Високий кров’яний тиск викликає 10 міфів про високий кров’яний тиск

Буряк, алкоголь, холод та ін.

Причини високого кров'яного тиску: 10 міфів про високий кров'яний тиск

28 серпня 2020 - 14:54

Високий кров'яний тиск лише у повних людей? Ви жартуєте? Ви серйозно говорите, коли це говорите!

Він закрадається і часто залишається непоміченим протягом тривалого часу - за даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, хронічний високий кров’яний тиск є однією з найнебезпечніших хвороб сучасності. Щорічно в результаті високого кров'яного тиску помирає понад дев'ять мільйонів людей.

Які міфи є істинними, а які ні?

Більше немає сумнівів у тому, що високий кров'яний тиск небезпечний. Однак навколо теми є кілька міфів. Що правда, а що просто невірство? Тут випробовують десять міфів про артеріальний тиск:

Міф про артеріальний тиск 1: Тільки люди з надмірною вагою мають артеріальний тиск!

Ні, це не правильно. Навіть худорляві люди можуть страждати від високого кров’яного тиску. Ожиріння є однією з найважливіших причин високого кров'яного тиску, але важливу роль відіграють багато інших факторів, таких як відсутність фізичного навантаження або стрес, але також неконтрольовані фактори, такі як спадкові фактори, вік та стать.

Міф про артеріальний тиск 2: Холод викликає підвищення артеріального тиску!

Цей міф абсолютно правильний. Холод викликає підвищення артеріального тиску, оскільки прохолодна температура стискає судини. Це послаблює кровообіг шкіри і тіло втрачає менше тепла. Це підвищує кров'яний тиск.

Міф про артеріальний тиск 3: Червона голова означає високий кров'яний тиск!

Ні, це не правильно. Не можна дивитись на людей з високим кров’яним тиском - навіть з червоної голови. Швидше, хвилювання, хвилювання або жар призводять до того, що кровоносні судини на обличчі забезпечуються більшою кількістю крові, що призводить до почервоніння. Раптове підвищення артеріального тиску може тимчасово викликати почервоніння голови, але в більшості випадків це з інших причин. Регулярно вимірюйте артеріальний тиск - ці засоби допоможуть * 🛒

Міф про артеріальний тиск 4: Кава підвищує кров'яний тиск!

Ну, важкий міф. З одного боку це правда, з іншого боку це неправда. Випивши чашку кави може підвищити артеріальний тиск, але такий стан зазвичай триває недовго. Якщо ж ви п'єте багато кави, вплив на артеріальний тиск часто повністю відсутній. Тож якщо у вас високий кров’яний тиск, вам не доведеться обійтися без кофеїнового напою через це - принаймні ні, якщо ви не перестараєтесь.

Порада книги: "Вниз високий кров'яний тиск"

Міф про артеріальний тиск 5: Сіль особливо шкідлива для високого кров’яного тиску!

Це абсолютно правильно. Сіль зв’язує воду в організмі, що збільшує об’єм крові. Тиск у судинах підвищується, а артеріальний тиск підвищується. Цей ефект для кожної людини різний. Однак якщо ви вживаєте менше солі загалом, ліки від високого кров’яного тиску можуть працювати краще.

Міф про артеріальний тиск 6: Колись високий кров'яний тиск, завжди високий кров'яний!

Це не правильно. Перш за все, дві форми високого кров’яного тиску слід відрізняти одна від одної. Високий кров'яний тиск виникає як первинна та вторинна гіпертонія (латинський технічний термін для високого кров'яного тиску). Хоча остання виникає внаслідок інших захворювань, у первинної гіпертонії немає конкретного основного захворювання. Відповідно, високий кров'яний тиск, який виникає внаслідок інших захворювань, може бути знижений легше шляхом усунення органічних причин. Але навіть у разі первинної гіпертонії високий кров’яний тиск можна регулювати за допомогою антигіпертензивних препаратів, більшої фізичної активності, здорового харчування та менше стресу.

Міф про артеріальний тиск 7: Буряк допомагає збалансувати артеріальний тиск!

Так, але не тільки це. Крім буряка, знизити артеріальний тиск допомагають також салат з ракети, часник, овес або гранат. Тож те, що деякі продукти мають позитивний вплив на артеріальний тиск, не є міфом. Однак здорова дієта сама по собі не може остаточно знизити високий кров'яний тиск; вам слід шукати рішення разом із лікарем.

Міф про артеріальний тиск 8: Куріння та вживання алкоголю сприяють підвищенню артеріального тиску!

Правильно. Як завжди зі споживчими товарами алкоголь та сигарети - вони не корисні для нашого організму. Якщо ви вживаєте велику кількість алкоголю, це тимчасово підвищує ваш кров'яний тиск; якщо ви споживаєте препарат регулярно, він також може перерости в хронічний високий кров'яний тиск. Тоді можуть бути уражені й інші органи. Та сама гра з синім серпанком: поглинаються забруднювачі руйнують судинорозширювальний ефект, атакують вени та вени та сприяють кальцифікації судин.

Міф про артеріальний тиск 9: Часті носові кровотечі викликані високим кров’яним тиском!

Ні, цей міф неправильний. Втома, стрес, виснаження та головний біль - ознаки високого кров’яного тиску, який не можна викинути з рук. З іншого боку, кровотечі з носа виникають внаслідок розривів кровоносних судин нашого нюхового органу і часто виникають із подразненою слизовою оболонкою. Зв’язок із високим кров’яним тиском ще не доведений щодо носової кровотечі.

Міф про артеріальний тиск 10: Офтальмолог виявляє високий кров'яний тиск

Так. Прийом до офтальмолога є обов’язковим для пацієнтів з високим кров’яним тиском. Сітківка ока - це єдина частина тіла, де кровоносні судини можна спостерігати безпосередньо. Якщо судини на сітківці звужені, це може бути ознакою високого кров’яного тиску. За допомогою правильних ліків кров’яний тиск можна знизити і, як результат, зберегти зір.