Високобілкова дієта Line & Protein для швидкої вилки та бікіні для схуднення
Спроба скинути кілька кілограмів, які щойно переїхали (або які існують довгий час!), Часом може бути важкою. Спочатку ми намагаємось займатися спортом, потім намагаємося зменшити кількість їжі, яку ми їмо, пробуємо креми, щоб схуднути ... Але ей, якби були чудові ліки, це було б відомо !
Для швидкого схуднення, без ефекту йо-йо і без почуття голоду, ідеально підходить дієта Line & Protein з високим вмістом білка.
Високобілкова дієта Line & Protein: як вона працює ?
Незалежно від того, чи ваша мета - схуднути на 3 кг або схуднути на 20 кг, Line & Protein High Protein Diet адаптується до ваших потреб для подолання зайвої ваги. Заснована на високобілкових пакетиках для схуднення, програма розроблена, щоб допомогти вам усунути зайві кілограми (і особливо не повернути їх назад!).
У 4 кроки програма для схуднення змусить вас схуднути та допоможе вам стабілізувати її:
- Підсилювальна фаза: ви втрачаєте до -2,5 кг на тиждень, споживаючи від 5 до 6 білкових страв у формі порошкових пакетиків (білкові напої, омлети з високим вмістом білка, багаті білком супи для схуднення, замінники їжі тощо) та овочі. Завдяки контрольованому споживанню калорій цей тип дієти дозволяє швидко втратити вагу.
- Початкова фаза: ви втратите близько 1,5 кг на тиждень, ви споживаєте від 4 до 5 пакетиків з високим вмістом білка на день, і ви поєднуєте їжу для схуднення (риба, птиця, червоне/біле м'ясо, що супроводжується овочами)
- Перехідна фаза: продовжуючи худнути, ви повторно вводите вуглеводи (батончики з високим вмістом білка, хліб зі злаками тощо), ви споживаєте від 3 до 4 пакетиків білка на день і 2 прийоми їжі для схуднення (опівдні та ввечері)
- Етап стабілізації: з надходженням крохмалистих продуктів (рису, макаронних виробів тощо) ви дозволяєте своєму тілу повернутися до збалансованого харчування, щоб уникнути ефекту йо-йо
Дотримання білкової дієти ґрунтується на 4 ключових етапах - дієта без вуглеводів і низькою калорійністю, але дозволить дуже швидко досягти цілей щодо схуднення.
Чому білкова дієта ефективна ?
Дієта з високим вмістом білка - це кетогенна дієта, яка змушує ваше тіло використовувати свої запаси жиру. Ця дієта для схуднення не обов’язково вимагає спортивної практики, оскільки їжа є найефективнішим способом швидкого схуднення.
Ваше тіло постійно спалює калорії (коли ви читаєте, ходите, спите ...), а коли ви споживаєте їжу, ви забезпечуєте її калоріями.
Під час дієти з високим вмістом білка ви більше не забезпечуєте організм вуглеводами (основним джерелом енергії), і він витратить свої запаси цукру за 48 годин.
Після цього ваш організм вступає у фазу кетозу: він буде спалювати запасний жир, щоб виробляти власну енергію.
Завдяки високому споживанню білка, ваша м’язова маса зберігається, а низькокалорійна дієта пропонує швидке схуднення.
Дієтичний саше Line & Protein - одна з найдешевших на ринку, побалуйте себе або зв’яжіться з нашою командою тренерів за номером 05 79 87 01 42 з понеділка по п’ятницю.