Вівсяна каша, виготовлена з найкращих інгредієнтів Verival
Каша, також відома як вівсяна каша або «вівсянка», - це гаряча злакова каша, яка виникла в Шотландії. Оригінальний рецепт каші жахливо простий: змішайте вівсянку з гарячим молоком або гарячою водою і дайте постояти. Вам здається трохи м'яким ?
Однак каша може бути насиченою і різноманітною! І станьте найздоровішим та найбільш поживним сніданком, прикрашеним свіжими фруктами та спеціями, такими як кориця. Самі по собі вівсянка вже виділяється високим вмістом рослинного білка, оскільки вона містить 13 г білка на 100 г вівсянки.
Це гаряче вівсяне блюдо - це не просто модний сніданок, це ще і самородок для любителів пізнього сніданку, поп-гризунів та закусок, любителів білків, веганів тощо. !
Звідки береться каша? ?
Цю гарячу страву готували вже століття тому в малозабезпечених шотландських сім'ях як на сніданок, так і на обід і вечерю. Однак підготовка відрізнялася від того, що ми знаємо сьогодні. Потім кашу просто змішували з водою і нагрівали. На столі були розкладені холодне молоко, вершки або пахта. Потім ми брали ложку каші і замочували її в рідині перед тим, як з’їсти.
Готуємо кашу - домашню за 3 хвилини
Винайдений шотландцями тисячоліття тому - перевідкритий та перетлумачений нами! Пуристи з каші можуть обрати оригінальний рецепт: зварити в каструлі вівсянку, молоко або воду та щіпку солі і дати постояти.
Вранці закінчується час? Ми поєднали швидкий сніданок та здоровий сніданок !
У Verival ми більше не готуємо смачну вівсяну кашу на сковороді ... ми знайшли ще швидший спосіб! Ми розробили каші Verival для тих, хто любить оригінальність, різноманітність і не хоче відмовлятися від здорового і швидкого сніданку вранці.
Які переваги цих кашових сумішей ?
- Простий і швидкий: готовий до смаку за 3 хвилини
- Чаша каші наповнена поживними речовинами: складними вуглеводами, білками та корисними жирами
- Різні типи ароматів: фруктові, екзотичні, солодкі чи пікантні - ваші бажання - це замовлення !
- Основна перевага: немає необхідності використовувати каструлю, яку після цього доведеться мити
Дитяча гра! Три етапи підготовки виконуються за 3 хвилини:
- Налийте в миску 50 грамів каші Verival.
- Додайте 110 мл окропу, гарячого молока або гарячого овочевого напою і перемішайте. Ви також можете приготувати кашу в мікрохвильовці.
- Залиште відпочивати на 3 хвилини. Ваш гарячий вівсяний сніданок готовий !
Інгредієнти каші - витоки поживної органічної вівсяної каші
Весь смак каші залежить від інгредієнтів, які вона містить. Тому цей принцип керував нами у створенні багатьох смачних, корисних та поживних вівсяних сумішей. Основою кожної каші є або пластівці, або ретельно підібрані вівсяні висівки. Звичайно, ми використовуємо безглютеновий овес для безглютенових каш.
Це гарантує хорошу дозу здорової енергії. Вуглеводи з довгими ланцюгами довго зберігають насичення. Таким чином, вони можуть допомогти схуднути, ефективно борючись із тягою! Вміст певних харчових волокон, таких як бета-глюкан (примітка: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23494974/), додатково забезпечує стабільність рівня цукру в крові та знижує ризик серцевих захворювань. Швидше не переконливих переваг каш, ні ?
Важливі вітаміни, харчові волокна та мінерали, ось і все в цій старій добрій каші! А щоб додати ще більше поживних речовин і отримати винятковий смаковий досвід як бонус, ми покращуємо наші кашові суміші чудовими органічними інгредієнтами: хрустким мигдалем, соковитими шматочками фруктів, хорошими насінням та багатьма іншими.
Що не можна знайти в наших кашах? Ми категорично відмовляємось від синтетичних хімічних засобів захисту рослин, штучних барвників та ароматизаторів, консервантів та ГМО. Ми не просто хочемо забезпечити вам ідеальний здоровий сніданок: ми також хочемо найкращого для нашого оточення! До речі: багато наших каш є веганськими, не містять глютену та не містять цукру !
Молоко, вода або рослинна альтернатива - що найкраще поєднується з моєю кашею ?
Класична каша готується на воді або коров’ячому молоці. Але ми вважаємо, що рослинні альтернативи вівсу, кокосу, рису або сої є такими ж хорошими і вносять трохи різноманітності у вашу кашу.
А перейшовши на веганські альтернативи молоку, ви також заощадите кілька калорій. Вода, звичайно, є найменш калорійним рішенням для вашого гарячого сніданку.
Начинки для персоналізації ваших каш
Фрукти, свіжі ягоди, горіхи, спеції, такі як кориця, льон чи насіння чіа ... так багато варіантів збагатити вашу кашу, що також робить її вдвічі здоровішою та ситнішою. Наприклад, горіхи надають вам велику кількість незамінних ненасичених жирних кислот, простих і складних. Незалежно від того, смажені вони чи у формі пасти, вони зроблять вашу кашу ефективним джерелом мотивації, коли ви прокинетесь !