Високобілковий шоколадний йогурт (з кварком з низьким вмістом жиру) - рецепти з низьким вмістом вуглеводів
з великою кількістю приготованих Олександр
Що ви можете приготувати зі своїх інгредієнтів!
Випадкові рецепти натхнення
Інгредієнти (для 1 порції/с)
Приготування їжі тепер знову в наявності!
посібник
Покладіть нежирний кварк в миску.
Додайте молоко і розмішайте трохи молока в кварку. (Вода замість молока також можлива)
Потім повільно і рівномірно додайте білковий порошок і постійно перемішуйте. Це запобіжить злипанню порошку. Потім також додайте ложку какао-порошку, щоб кварк отримав приємний колір.
Замість шоколадної пудри ви, звичайно, можете використовувати і інші ароматизатори, такі як ваніль, полуниця тощо.
Потім додайте близько 10 крапель рідкої солодощі. Будь ласка, будьте тут дуже економічними, а потім приправте за смаком та підсолоджуйте за бажанням. Рідка солодкість зазвичай у X рази солодша за цукор (пропорційно). Потім ще раз добре розмішати.
Можливо, ще кілька тертих білих мигдалів зверху! Хороший апетит!
Отримайте всі безкоштовні низьковуглеводні інструменти
Ти отримуєш безкоштовно Доступ до щотижневих планів, списків продуктів та регулярно отримувати нові рецепти та пропозиції.