Високотехнологічні пристосування для схуднення та покращення здоров’я

Еволюція та демократизація пов’язаних об’єктів та фітнес-трекерів за останні роки призвели до того, що люди, як правило, стають здоровішими. Дійсно, ці пристрої здатні дати нам кращий відгук про те, що відбувається в нашому тілі. Це означає, що ми маємо більше інформації про своє здоров’я, спортивні показники та те, як ми допоможемо нам його покращити.

Однак, маючи на ринку стільки приладів для схуднення, оздоровлення та фізичної форми, зробити вибір непросто. Крім того, ось вибір інструментів, які допоможуть вам досягти ваших цілей для схуднення, здоров’я та загального самопочуття.

1 - JEFIT: додаток для тренера та трекера

Раніше відвідування тренажерного залу здебільшого стосувалось потовиділення, підняття важкої ваги, нарощування м’язової маси. В даний час нові технології допомагають зробити тренінги цікавими, цікавими та мотивуючими. Тому що погодьмося, тренування в тренажерному залі може бути нудною, особливо якщо у вас немає партнера. Ось чому використання програми JEFIT є дуже цікавим, а також пристрої для схуднення, представлені на perd-10kilos.com.

Якщо ви спортсмен, а також ентузіаст високих технологій, ви швидко закохаєтесь у цей тренер і додаток для тренерів. JEFIT дуже простий у використанні і дозволить вам записати свої фітнес-вправи. Це програмне забезпечення для встановлення на вашому мобільному пристрої під управлінням Android або iOS дозволить вам скористатися потужними інструментами аналізу, відстежувати прогрес продуктивності та отримати доступ до заздалегідь розроблених програм тренувань та таймера для ваших вправ.

Крім того, якщо ви віддаєте перевагу тренуватися з партнером, щоб відвідувати тренажерний зал, JEFIT допоможе вам завести нових друзів. Дійсно, ви отримаєте доступ до величезної спільноти, яка підтримує вас, використовуючи цей додаток. Тож ви можете почати займатися спортом разом, залишаючись на зв'язку через додаток.

2 - Garmin Fenix 5, розумний годинник для спортсменів та жінок, які займаються спортом на відкритому повітрі

Garmin Fenix 5 - ідеальний підключений годинник для тих, хто любить фізичні навантаження на свіжому повітрі. У нього вбудовані функції, які перевершують функції попередніх моделей, водночас мають дещо стрункіший вигляд. Крім того, можна вибрати між кількома моделями, які за розміром підходять до кожного зап’ястя та кожного тренування. Цей годинник постачається з усім необхідним для фітнес-тренувань, а також функціями для зовнішньої навігації.

Таким чином, Fenix 5 ідеально підходить для спортсменів, які займаються багатьма видами спорту на відкритому повітрі і які хочуть мати можливість відстежувати свої результати та вправи. Наприклад, ви можете використовувати його для їзди на велосипеді, плавання у відкритій воді або басейні, лижних лиж, скелелазіння, бігу, піших прогулянок тощо. На додаток до відстеження частоти серцевих скорочень із зап’ястя, годинник забезпечує більш вдосконалені дані про роботу.

Сюди входять вертикальні коливання та вертикальне співвідношення, VO2 max та помічник для кращого відновлення. Що стосується зовнішньої навігації, вона включає такі елементи, як електронний компас з 3 осями з гіроскопом, висотоміром і барометром, а також функцію "TracBack". Використовуючи дані навігації GPS, функція "TracBack" дозволяє користувачеві повернутися до початку курсу своєї діяльності.

3 - Xiaomi Mi Band 2, дорогий трекер активності

Поєднуючи найкращі характеристики попередніх пристроїв, Xiaomi Mi Band 2 має невеликий 0,42-дюймовий OLED-дисплей. Це означає, що користувачам цього трекера активності не потрібно входити у свій смартфон, щоб перевіряти свій щоденний прогрес. Mi Band 2 також дуже легкий і зручний в носінні. Якщо він легко звисає на зап’ясті, цей датчик легко зняти.

Mi Band 2 здатний реєструвати кількість кроків, пройдену відстань, витрачені калорії або навіть виявляти фази сну. Також можна запрограмувати будильники, щоб розбудити вас. Цей носій має акумулятор, який витримує 20 днів між зарядами. Розроблений відповідно до стандарту IP67, він водостійкий.

Для вимірювання кровотоку у вашому тілі Mi Band 2 використовує датчик PPG (фотоплетизмографія), який базується на світлі. Цей датчик серцевого ритму можна використовувати на вимогу, наприклад, під час бігу або контролю за режимом сну. Не можна забувати, що, щоб бути в хорошій формі і втрачати жир на животі, важливо добре спати, як показано в цьому відео: https://youtu.be/vawYQtXe8z0.

4 - Датчик активності Beast Sensor для фітнесу

Оскільки Датчик звірів має форму невеликого магніту, можна легко розмістити його на гантелях, гирях, штанзі або вагових машинах і на самому тілі, щоб вільно виконувати вправи. Таким чином, цей трекер може отримати інформацію про силу, потужність або швидкість наших можливостей для бодібілдингу. Потім ці дані про ваше тренування в режимі реального часу передаються у спеціальний додаток, який встановлюється на вашому смартфоні, і зберігається у своєрідному журналі.

Потім їх можна використовувати для обґрунтування ваших тренувальних рішень та для кращого відстеження вашого прогресу з часом. Це також дозволяє вам переглядати свої результати під час перерви між вашими сетами. Спеціальний додаток надасть вам пропозиції, які допоможуть вам покращити тренування та стати ефективнішими.

Для ілюстрації, цей додаток може запропонувати вам, скільки навантажень ви повинні додати або зняти під час певної вправи. Вона також може сказати вам, чи варто рухатися далі, і спробувати нову вправу, засновану на вимірюванні швидкості руху гантелей та роботі над розумінням виробництва сили.

5 - SmartPlate,

Якщо кухонні ваги не потрапили вам на очі, і ви все ще задаєтеся питанням, як поліпшити свій раціон, вам обов’язково варто розглянути SmartPlate. Ця підключена тарілка, яка має вийти в період з липня по серпень 2018 року, є кухонним помічником на основі штучного інтелекту (ШІ) та вдосконаленого розпізнавання фото.

Все, що вам потрібно зробити, - це розмістити їжу на SmartPlate, сфотографувати смартфон над тарілкою, і нехай AI SmartPlate зробить все за вас. За словами виробника, цей штучний інтелект настільки потужний, що відстежує все, що ви їсте, визначаючи його за лічені секунди та аналізуючи вашу їжу.