ВІТАЛЬНА ПАПКА 2016 ВІТАЛЬНІСТЬ, ВПРАВИ І ЗДОРОВ’Я ЕКСПЕРТИЗА В VITALHOTEL DER PARKTHERME - PDF
ЖИТТЕВА ПАПКА 2016 ВІТАЛЬНІСТЬ, ВПРАВИ ТА ЗДОРОВ'Я ЕКСПЕРТИЗА В VITALHOTEL PARKTHERME
ТІЛЬКИ ТІ, ЩО ДОСТАТУЮТЬСЯ, ЖИВІТЬ ЗДОРОВІЙ І БІЛЬШЕ ЖИТТЕВИМ! Вбудований в ансамбль цілої природи з досвідом природи Мурауен, історичне старе місто Бад-Радкерсбург, виноградники та кулінарний регіон є найкращим місцем для оздоровлення Бад-Радкерсбург. Більшість видів спорту, які ми пропонуємо в готелі Parktherme Vitality, не вимагають високих спортивних результатів, а лише бажання щось зробити для своєї фізичної форми. До ваших послуг експерти, тренери, найкращі спортсмени та терапевти. МАРКУС СТРІНІ, успішний австрійський колишній професійний триатлоніст, надихає та мотивує своїми таборами плавання. ХАРАЛЬД КОЛЛАНД, командний експерт з босів та кросівок від Kolland Topsport ASICS Gaal, дає цінні поради щодо бігу. СІГРІД АНТОНЮК, дипл. Тренер з психіки та сертифікований державою інструктор з фітнесу, тенісу та плавання надихає пілатесом. РЕГІНА РАУБІЦЕК, дипл. Тренер тазового дна та викладач танців надихає своїх учасників усвідомити власну енергію. ПОДІБНО ДО. РУДОЛЬФ ВЕБЕР, директор спа-центру, та його лікарі та терапевти пропонують медичні концепції для вправ та релаксації.
ПЕРЕМІЩЕННЯ ПОДІЙ В БАД РАДКЕРСБУРГУ 2016 ВЕЛОСИПЕД з п’ятниці, 8 нд, 10 квітня 2016 р. Безмежна насолода від їзди на велосипеді з початковою подією та підтримкою 15-го PARKTHERME WÜSTENLAUF у суботу, 4 червня 2016 р. Запуск Parktherme, за яким відбувся фестиваль пустелі TOUR DE MUR з четверга, 26 червня. Субота, 28 травня 2016 р., З Паннонським міським фестивалем у Бад-Радкерсбурзі, 6-й ДЕНЬ ПОХІДНОГО ВИНОГОРОГО РАДКЕРСБУРГУ в суботу, 22 жовтня 2016 р. Ідилічний винний похід на туристичній стежці від Клоха до Тішена PARKTHERME CYCLING MARATHON WILDON в НД, 4 вересня 2016 р. Вас чекає 130 км. Ми просимо Вас зареєструватися в наступних таборах та майстернях за номером + 43 3476/41 500 або за адресою [email protected]. Умови бронювання відповідно до оголошення на стійці реєстрації. За умови наявності опечаток та змін ціни та програми.
ВСЕ НАВКОЛО БІГАННЯ З КРАЩИМИ АМУРІЙСЬКИМИ БЕГОВИЦЯМИ З КОЛЛАНДА ДАТА: Топспорт, пт, неділя, 1 квітня 2016 р., ЩОДЕННЯ БЕЗКОШТОВНА ПРОГРАМА П’ЯТНИЦЯ, З 1 ДО НЕДЕЛІ, 3 КВІТНЯ 2016 р., 8:00 та 16:00 Спорт ведеться у пристосованому темпі через луги Мурау та пробудження природи навесні П’ЯТНИЦЯ, 1 КВІТНЯ 2016 р., 19:00. Активний із системним контролем тренувань, простий у поясненні СУБОТА, 2 КВІТНЯ 2016 р., З 10:00 до 15:00. Біговий день із порадами про кросівки в Parktherme з експертом із бігу Харальдом Колланд о 14.30 Бігова зустріч з біговими гідами з Колланда Топспорт на різні дистанції для початківців до бігунів-аматорів о 19.00 Веселіться в неділю, 3 КВІТНЯ 2016 року, о 14.00 Бігова школа бігу ABC з найкращим бігуном Георгом Руссом
ФІТНЕС-ПРОПОЗИЦІЯ ДЛЯ ГОСТЕЙ VITALHOTEL! Гості Vitalhotel можуть безкоштовно насолоджуватися програмою щодня з 1 по 3 квітня 2016 року. Реєстрація на стійці реєстрації Vitalhotel. Команда Kolland Topsport Команда з легкої атлетики Kolland Topsport Asics Gaal з Верхньої Штирії є ТОПом у бігу, триатлоні, сучасному п'ятиборстві, біатлоні та плаванні з часу свого заснування у 2002 році! ФАКТИ ТА ЧИСЛЕННЯ З ЗАСНАННЯ АСОЦІАЦІЇ У 2002 році: 44 медалі на чемпіонатах світу та Європи 779 чемпіонату держави та 1753 медалі чемпіонату Штирії 2862 місця на подіумі в різних змаганнях з легкої атлетики, триатлону, двоборства, біатлону, триборства, сучасного стрільби з п'ятиборства та пістолета після двох сезонів вони виграли 64 титули чемпіона Австрії у п'яти різних дисциплінах. Особливо серед молодих людей вам потрібно заохочувати послідовності рухів, щоб створити основу для подальшого розвитку.
ПЛАВАЛЬНИЙ ТАМПОР ВІТАЛГОТЕЛЬ З КАМЕРОМ МАРКУС СТРІНІ ТАКОЖ ДЛЯ ПОЧАТКІВ ДАТА: Пт, 29 квітня, Нд, 1 травня 2016 р. ФАШІЙСЬКІ МАЙСТЕРИ З ПРОГРАМОЮ ТАБОРУ: П’ЯТНИЦА МАРКУС СТРІНІ, 29 квітня 2016 р., З 16:00 до 20:00. (Обідня перерва: 12:00 - 14:00) та 18-19 листопада 16 р. У Vitalhotel Прибуття та реєстрація в Vitalhotel на Parktherme, спортивний басейн на базі для зустрічей, коротка презентація програми та тренування техніки плавання в групових підрозділах з відеозаписом та відеоаналізом Вечеря у ресторані Fontäne, потім розслабтесь, як вам подобається, в Parktherme & Saunadorf, інформаційна сесія СУБОТА, 30 КВІТНЯ 2016 р. з 7:00 до 20:00 (обідня перерва: з 12:00 до 14:00). Ранковий пробіг за бажанням; Тренування техніки плавання, а також спеціальні силові тренування для плавців та силова гімнастика У другій половині дня ще одне заняття технікою плавання, вечеря в ресторані Fontäne, а потім розслабтесь, як хочете, в Parktherme & Saunadorf, інформаційна сесія про публічне тестування з неопренового плавання Aqua Sphere НЕДЕЛЯ, 1 травня 2016 року, з 10:00 до 16:00. (Обідня перерва: 12:00 - 14:00) Тренування техніки плавання та сеанс зворотного зв’язку У другій половині дня ще одне відділення техніки плавання, а потім розслабтеся, як вам подобається, у селі Парктерме та сауна, світські збори
6 Фокус робиться на навчанні І В ОПТИМІЗАЦІЇ ТЕХНОЛОГІЇ ПЛАВАННЯ KRAUL. Тренер T I: Маркус Стріні, Девід Хьоден, Сигрід Антонюк Тут ви також маєте можливість випробувати неопренові купальники та плавальне спорядження від Aqua Sphere. ПОВНИЙ ПАКЕТ Включає додатково до табору: 3 дні/2 ночі, включаючи чудовий сніданок "шведський стіл" Vitalhotel, вечірній напівпансіон ввечері в ресторані Fontäne Parktherme, безкоштовний вхід до парку "Parktherme" та сауну, "шведський стіл" з капучино та тортами. Також входить в табір: власний фітнес-зал в Vitalhotel der Parktherme (кардіотренажери) Спортивний нагляд тренерами/супервізорами та багато іншого. ЗАГАЛЬНІ ВИТРАТИ І ДАТА: 3 361, - на особу 29 квітня, 1 травня 2016 р. Учасники щонайменше 6 осіб/макс. 24 людини
НАВЧАННЯ ПОДОВОГО ТЕЛА В ЦЕНТРІ З РЕГІНОЮ РАУБІЦЕК: ДАТИ: пт, нд 24, 26 червня та пт, нд 14, 16 жовтня 2016 р. ПРОГРАМА П’ЯТНИЦЯ, 24 ЧЕРВНЯ ТА 14 ЖОВТНЯ 2016, з 17:00 до 19:00 Прибуття та перевірка У Vitalhotel of Parktherme, кімната для семінарів на місці зустрічей, вступна сесія та презентація програми, вечеря в ресторані Fontäne, а потім відпочинок у СУБОТУ, 25 ЧЕРВНЯ ТА ЖОВТЕНЬ 15, 2016 з 9:00 до 17:00 (обідня перерва: 12:00 до 14:00) Активне базове тренування тазового дна, сидячи, ритмічно рухаючись . Цікаві факти про далекосяжні наслідки активного співробітництва тазового дна. Полудень: вправи на тазовому дні, сидячи на килимку та ритмічно рухаючись вечеря в ресторані Fontäne, потім розслабтесь у НЕДІЛЮ, 26 ЧЕРВНЯ ТА 16 ЖОВТНЯ 2016 р. З 9:00 до 12:00. Повторення та консолідація Перегляньте та закріпіть попередню програму або повсякденне тренування тазового дна з інструкціями щодо тренувань взяти з собою додому
Регіна Раубіцек ЩО ЕФЕКТИВНИЙ НАВЧАННЯ ПОДОВОГО ТАСУ? Потужна тазова дно Правильна постава підвищує нашу самооцінку Мобілізує несподівані енергії, а також красу та омолодження Потяг до сексуальності, потягу до життя Полегшення болю в спині Корисне при нетриманні сечі. ПОВНИЙ ПАКЕТ Включає додатково до тренінгу: 3 дні/2 ночі, включаючи чудовий сніданок "шведський стіл" із напівпансіоналом Vitalhotel Увечері у фонтанному ресторані Parktherme, вільний вхід до парку "Parktherme & Saunadorf Cappuccino" та "шведського столу" вдень у день від'їзду, Parktherme можна використовувати протягом усього дня. Також в комплект входить: оздоровчий кошик з халатами та банними рушниками для власного тренажерного залу у Vitalhotel Parktherme (кардіотренажери) ВСІ ВИТРАТИ ТА ДАТИ: 3 330, - на особу; 24 червня 2016 р. I 14, 16 жовтня 2016 р. Учасники щонайменше 6 осіб/макс. 15 осіб
ПІЛАЙТ-НАВЧАННЯ ТІЛА ТА РОЗУМУ З ТВЕРДИМ АНТОНЮКОМ ДАТА: Вівторок, 28 червня, сб, 2 липня 2016 р. ЩОДЕННА БЕЗКОШТОВНА ПРОГРАМА КОЖНОГО З 4:00 ПМ. ПІЛАТИ? Зміцнення м’язів, особливо тазового дна, м’язів черевного преса та нижньої частини спини Здоровий хребет Компенсує дисбаланс м’язів Покращена координація та концентрація уваги Покращена рухливість Покращена постава Зменшення стресу Покращена свідомість організму Покращена хронічна біль у спині та напруга Приводить метаболізм у рівновагу
БЕЗКОШТОВНА ПРОПОЗИЦІЯ ДЛЯ ГОСТЕЙ VITALHOTEL! Гості Vitalhotel можуть безкоштовно відвідувати програму пілатесу з 28 червня по 2 липня 2016 року. Реєстрація на стійці реєстрації Vitalhotel. Сигрід Антонюк ЩО ТАКЕ ПІЛАЙТ? Пілатес - це ніжний, але надзвичайно ефективний метод тренування для тіла, а також розуму, систематичний тренінг для тіла, винайдений і розроблений Джозефом Х. Пілатесом. Окремі м’язи або м’язові групи спеціально активізуються, розслабляються або розтягуються. Важлива не кількість, а якість вправ PILATES та дихання узгоджується з рухами. Особлива увага приділяється серцевині тіла. Тренування глибоких м’язів тазу та талії покращує рухливість. Це дозволяє ще більш вільно обертати область тазу та плеча. Активуючи цю потужність, талія і стегна стають стрункішими як побічний ефект. Той, хто тренує PILATES, незабаром змінить свої звички руху та постави, а отже, забере тренування з собою у повсякденне життя. Багато вправ PILATES також можна ефективно використовувати під час звичайних денних занять або інших видів спорту.