Вітамін D, які побічні ефекти та протипоказання

Вітамін D (або кальциферол) є суттєвий для нашого здоров'я, у будь-якому віці. В основному, як відомо, допомагає підтримувати наш кістковий капітал, він сповнений інших переваг. Як і будь-яка діюча речовина, перед тим, як приймати будь-які, необхідно проконсультуватися із запобіжними заходами щодо застосування кальциферолу. Додаткова інформація про протипоказання, взаємодії та побічні та побічні ефекти вітаміну D.

  1. - Чи небезпечний прийом вітаміну D?
  2. - Чи є якісь лікарські взаємодії?
  3. - Які побічні ефекти можуть виникнути ?
  4. - Застереження щодо застосування: вагітним і годуючим жінкам
  5. - На закінчення

Чи небезпечний прийом вітаміну D?

вітамін

За словами Відаля (довідник з лікарських речовин, присвячений медичним працівникам), вони справді є протипоказання до прийому вітаміну D.

Спеціалісти, що містять вітамін D2 (ергокальциферол) або D3 (холекальциферол), не слід призначати люди, які мають занадто високий рівень кальцію в крові (гіперкальціємія) або в сечі (гіперкальціурія). На додачу, вітамін D заборонений особам, які в анамнезі мали камені в нирках (більш відомий як "камені в нирках"), що складається з кальцію 1 ‌ 2 ‌.

Насправді, як відомо, кальциферол збільшує рівень кальцію в організмі. З цією метою він діє на паращитовидні залози та вироблення паратгормону. Потім ми спостерігаємо збільшення всмоктування кальцію в кишечнику та зменшення його ниркової екскреції на 3 ‌. Тому добавки вітаміну D були б шкідливими для цих людей.

Вітамін D широко використовується як харчова добавка. Ви можете знайти та порівняти різні продукти, перейшовши до статті: Який вітамін D вибрати? Тести та порівняння.

Чи є якісь лікарські взаємодії?

Фахівці Vidal рекомендують уникати певних комбінацій. Вони радять проконсультуватися з лікарем, перш ніж приймати вітамін D, якщо ви дотримуєтесь a лікування порушень серцевого ритму 1 ‌ або лікування орлістатом (діюча речовина, призначена в контексті ожиріння, яка бореться з поглинанням жиру).

Спеціальність на основі ергокальциферолу, Stérogyl, складається з декількох допоміжних речовин, включаючи етанол. Якщо ви приймаєте стерогіл, а також лікуєтесь від алкогольної залежності, ви можете відчути ефект проти зловживання.: припливи, головний біль, гіперемія обличчя, нудота та блювота 2 ‌. За додатковою інформацією зверніться до медичного працівника: є й інші добавки, що не містять алкоголю. Вони будуть більше підходити для вашої ситуації.

Які побічні ефекти можуть виникнути ?

вітамін D може спричинити Побічні ефекти коли надмірно всмоктується.

Токсичність: з якого часу можна говорити про передозування ?

Національне агентство з охорони здоров’я, харчових продуктів, навколишнього середовища та безпеки праці (ANSES) підрахувало, що довідкові показники поживності для населення (RNP) для дорослих, чоловіків чи жінок у перерахунку на вітамін D становлять 15 мкг на день, тобто 600 МО (міжнародні одиниці) 3 ‌. Слід зазначити, що фахівці Vidal рекомендують французам жити щодня Від 800 до 1000 МО кальциферолу та до 2000 МО під наглядом лікаря 4 ‌ .

Слід зазначити, що дозування вітаміну D не є єдиною думкою в медичній професії: деякі експерти впевнені, що більш високі дози будуть ефективнішими, зберігаючи безпеку. Одним із прикладів є дослідження, проведене професором Вієтом, яке пояснює, що шкірне виробництво холекальциферолу може досягати 10 000 МО на день, коли все тіло піддається сонячному світлу. Це значення вказувало б на фізіологічну межу 5 ‌ .

Навпаки, практикуючі та дослідники сходяться на думці, що надмірне споживання вітаміну D шкодить здоров’ю: побічні ефекти виникають при великій добовій дозі. Ле Відаль вказує на це перші ознаки з’являються, коли добова доза препарату перевищує 50 000 МО 6 ‌. На відміну від дефіциту вітаміну D., Тому передозування набагато рідше. Експерти компанії Vidal це навіть кваліфікують як виняткове.

Зосередьтеся на гіпервітамінозі D

Надлишок вітаміну D в організмі, що призводить до розвитку побічних ефектів, називаєтьсягіпервітаміноз D.

Цей розлад виникає через ліпорозчинність кальциферол. Насправді, коли ми надмірно засвоюємо цю речовину, організм зберігає сховище. Таким чином, симптоми гіпервітамінозу D можуть тривати, навіть після припинення прийому кальциферолу протягом декількох тижнів.

За даними ANSES та Vidal, гіпервітаміноз D проявляється через такі ознаки: головний біль, нудота, блювота, втрата ваги, астенія, біль у м’язах та кістках. Можуть виникати серйозні розлади на рівні серцева та ниркова. Ми також можемо знайти сліди кальцію, що свідчить про перевищення рівня в кровоносній, нирковій, серцевій та легеневій областях. Гіпервітаміноз D у важких випадках може загрожувати життю.

Запобіжні заходи при застосуванні: вагітним і годуючим жінкам

Дефіцит кальциферолу (або гіповітаміноз D) особливо поширений під час вагітності та годування груддю. Однак, Добавки вітаміну D у цей період життя суперечливі.

Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) це визнає кальциферол приносить багато корисних ефектів як для вагітних, так і для ненароджених дітей. Однак організм не рекомендує додавати 7 ‌. ВООЗ базується на науковому огляді, який закінчується підвищений ризик недоношеності при одночасному прийомі вітаміну D та кальцію 8 ‌ .

зауважте, що багато лікарів та організацій виступають за добавки вітаміну D для вагітних та жінок, які годують груддю, тоді як баланс нахилений більше до прибутків, а не до ризику. Тоді необхідно дотримуйтесь призначеної дози, щоб уникнути передозування. Дійсно, гіпервітаміноз D був би шкідливим для жінок та дітей.

Le Vidal також вказує, що різні види ергокальциферолу або холекальциферолу можна вводити під час вагітності та годування груддю за умови встановлення дози.

На закінчення

Вітамін D протипоказаний людям, які це роблять гіперкальціємія або в гіперкальціурія а також для тих, хто має історія каменів у нирках, що складаються з кальцію.

Можливість прийому кальциферолу слід обговорити з медичним працівником, якщо ви приймаєте лікування:

  • антиаритмічний;
  • на основі орлістату;
  • призначений для боротьби з алкогольною залежністю.

Якщо дотримуватись дозування та цих запобіжних заходів, прийом вітаміну D безпечний. Побічні ефекти, пов’язані з кальциферолом, пов’язані з сильною передозуванням (понад 50 000 МО на день).

У разі вагітності це так не рекомендується поєднувати вітамін D і кальцій, щоб не збільшити ризик передчасних пологів.

  • 1: Веб-сайт Eureka Santé Відаля, сторінка Uvédose🔗 https://eurekasante.vidal.fr/medicaments/vidal-famille/medicament-ouvedo01-UVEDOSE.html
  • 2: Веб-сайт Eureka Santé від Відаля, сторінка Stérogyl🔗 https://eurekasante.vidal.fr/medicaments/vidal-famille/medicament-mstero01-STEROGYL-goutte.html
  • 3: HAS (2013) Клінічна корисність аналізу на вітамін D.
  • 4: Health Eureka від Vidal (2016) Вітамін D (кальцифероли) 🔗 https://eurekasante.vidal.fr/parapharmacie/complements-alimentaires/vitamine-d-calciferols.html
  • 5: Веб-сайт Eureka Santé Відаля, сторінка Stérogyl
  • 6: Веб-сайт ANSES https://www.anses.fr/fr/content/vitamine-d
  • 7: Здоров'я Eureka від Vidal (2016) Вітамін D (кальцифероли)
  • 8: Віет Р. (1999) Добавки вітаміну D, концентрації 25-гідроксивітаміну D та безпека. Am J Clin Nutr.
  • 9: Health Eureka від Vidal (2016) Вітамін D (кальцифероли)
  • 10: Веб-сайт ВООЗ🔗 https://www.who.int/elena/titles/vitamind_supp_pregnancy/fr/
  • 11: Де-Регіл Л.М. та ін. (2016) Добавки вітаміну D для жінок під час вагітності. База даних Кокрана систематичних оглядів.

Письменник, який спеціалізується на галузі охорони здоров’я, отримавши диплом медсестер у 2013 році.