Вітамін D може допомогти дітям із зайвою вагою схуднути
Нове дослідження європейських дослідників показує, що добавки з вітаміном D можуть допомогти дітям із зайвою вагою або ожирінням втратити зайві кілограми та досягти здорового індексу маси тіла.
Надмірна вага у дітей має ряд ризиків та можливих ускладнень, тому з нею потрібно боротися якомога швидше. Таким чином зменшуються ризики, яким схильна дитина через ожиріння, як у короткостроковій, так і в довгостроковій перспективі, пише doc.ro.
Надмірна вага збільшує ризик розвитку діабету, серцево-судинних захворювань, а також психічних розладів серед дітей. Батьки не повинні нехтувати проблемами ваги дитини, але повинні піклуватися про них, як тільки вони з’являються.
Ожиріння виникає у дітей, як і у дорослих, в результаті дисбалансу між споживаними калоріями та споживаними організмом. Це означає, що коли дитина з’їдає більше, ніж організм може спожити під час щоденних занять, з’являються зайві кілограми. Це означає, що для зменшення ваги важливо обмежити кількість споживаних калорій, а також збільшити кількість спалених калорій щодня, займаючись фізичними навантаженнями, такими як їзда на велосипеді, плавання або будь-який інший вид спорту.
Однак досі не було відомо, що добавки з вітаміном D можуть допомогти вашій дитині боротися із зайвими кілограмами. Дослідження дослідників з Афінського університету у співпраці з лікарями дитячої лікарні Aghia Sophia у тому ж місті проаналізувало поведінку понад 200 дітей з діагнозом ожиріння протягом 12 місяців. Половина з них отримувала добавки з вітаміном D. Після року прийому цієї добавки було зроблено висновок, що вітамін D може зменшити індекс маси тіла та покращити рівень холестерину у дітей із ожирінням.
Вченим потрібно провести більше досліджень на цю тему, щоб визначити механізм, за допомогою якого вітамін D може стимулювати виведення зайвих кілограмів.
Команда грецьких дослідників має на меті дослідити вплив вітаміну D у формі дієтичної добавки на дітей з повним ожирінням, які вже страждають від таких ускладнень, як гіпертонія, гіперглікемія або навіть діабет.
Незалежно від того, чому ви хочете приймати харчові добавки разом із дитиною, перед цим бажано проконсультуватися з педіатром. Здоров’ю дітей не слід загрожувати, тому батько не повинен приймати необґрунтовані рішення щодо прийому добавок або ліків.
Що таке вітамін D і навіщо він потрібен дітям
Вітамін D - поживна речовина, яка дозволяє засвоювати кальцій з їжею. Разом вітамін D і кальцій підтримують кісткову систему. Вітамін D також важливий для здоров'я серця, але також для підтримки міцної імунної системи, коли організм бореться з інфекцією.
Найважливішим джерелом вітаміну D, як для дітей, так і для дорослих, є перебування на сонці. Вживання певних продуктів також може забезпечити організм вітаміном D, але в надзвичайно малих кількостях. Ці продукти включають жирну рибу, риб’ячий жир та продукти, багаті вітаміном D, такі як молоко, сік або крупи.
Ще одним джерелом вітаміну D, який організм добре засвоює, є дієтичні добавки. Вони містяться у формі таблеток, сиропу або желе.