Вітамін D3 у немовлят (використання)
Вітамін D3 (або відомий батькам як вігантол) педіатри призначають дітям старше 2 тижнів. Тема стає дедалі суперечливішою в останні роки, і часто матері не знають, яким порадам дотримуватися: педіатру, який призначає препарат, сімейному лікарю, який лише рекомендує його, або матерям з дітьми, які не дотримувались цього лікування та розвивався абсолютно нормально?
Для того, щоб пояснити, давайте спочатку зрозуміємо, що таке вітамін D3, в яких ситуаціях його рекомендують і що відбувається, якщо ми проводимо лікування дитини чи ні.
Що таке вітамін D?
Вітамін D є корисним елементом для здоров'я кісткової системи, оскільки він допомагає організму засвоювати кальцій і фосфор у кишечнику. Дорослі з дефіцитом вітаміну D3 мають більш тендітну, тонку кістку і мають ризик розвитку захворювання, яке називається остеомаляція.
Крім того, цей вітамін необхідний м’язам та нервовій системі, але особливо імунній системі. Поряд з кальцієм у кістках вітамін D захищає дорослих від остеопорозу.
Скільки вітаміну D потрібно організму?
Кількість необхідного організму вітаміну D залежить від віку. Фахівці з питань харчування з FNB (Food and Nutrition Board) склали таблицю з рекомендаціями відповідно до віку.
Вагітні та жінки, які годують груддю
Які продукти містять вітамін D.?
Існує досить багато продуктів, що містять вітамін D, і іноді дитяче харчування має таку добавку. Найкращими джерелами є:
- Жирна риба (лосось, тунець, скумбрія)
- Печінка корови, сир або яєчний білок (невелика кількість)
- гриби
- Деякі злакові та соєві препарати.
Як нам допомагає сонце?
Людський організм має здатність «виробляти» вітамін D під впливом прямих сонячних променів. Оголена шкіра через вікно не буде виробляти ні цей вітамін, ні природне світло (якщо ми залишаємось у тіні, наприклад). Вказується лише пряме перебування на сонці, але з дотриманням годин, рекомендованих дерматологом (для запобігання опіків або раку молочної залози).
Тому влітку уникайте перебування на сонці з 11:00 до 16:00. Що стосується немовлят, шкіру завжди потрібно захищати кремом із захисним фактором 50+ (хоча очевидно, що це обмежить вироблення вітаміну D, але ризики опіків набагато вищі).
Саме тому, що вплив сонця у немовлят обмежений, лікарі призначають добавки з вітаміном D3 (Вігантол або інші препарати з однаковим складом).
Навіщо немовлятам потрібен вітамін D3?
немовлята немовлята на грудному вигодовуванні не отримують достатньої кількості вітаміну D, оскільки грудне молоко містить лише невелику кількість цього елемента. Крім того, вплив сонця обмежений влітку (коли захист рекомендований для немовлят), а в осінньо-весняні місяці досить низький, особливо для міського населення. Тому діти, які живуть у сільській місцевості і проводять більше часу на природі, мають кращі джерела вітаміну D.
Досить 20 хвилин щоденного перебування на сонці вранці ультрафіолетових променів, щоб стимулювати утворення вітаміну D.
Немовлята, яких годують груддю сумішшю, можуть отримувати додатковий вітамін D3, якщо суміш не містить достатньої кількості.
До цього призводить дефіцит вітаміну D у немовлят або дітей рахіт, точніше розм'якшення кісток, які мають тенденцію до згинання. Симптомами рахіту є зігнуті кістки ніг, вигнута назовні грудина, виражені ребра, збільшений живіт (як кулька), відкритий фонтан до старості, затримка появи зубів. Наслідки рахіту можуть тривати все життя, тому важливо запобігати хворобі та правильно вводити вітамін D3.
У довгостроковій перспективі дефіцит вітаміну D може призвести до остеомалкії, різних захворювань кісткової системи, остеопорозу, навіть раку.
Вітамін D небезпечний?
Так, у разі передозування препарату. Перебування на сонці довше не призводить до передозування, оскільки людський організм здатний виробляти стільки, скільки потрібно. Однак Vigantol є синтетичним вітаміном D3 і, отже, може призвести до токсичності, якщо не застосовувати його за призначенням.
Симптомами передозування є: запаморочення, блювота, зниження апетиту, запор, втрата ваги. Іноді можуть уражатися і нирки.
Безпечне обмеження для немовлят становить 1000 - 1500 МО/добу, для дітей 1-8 років - 4000 МО/добу.
Оскільки введення фарб з вітаміном D3 іноді буває складним (особливо коли дитина росте), трапляється, що їм вводять 3 краплі замість 2 на день. У цьому випадку небезпеки для дитини немає. Передозування відбувається, коли вводять більше крапель протягом більш тривалого періоду часу, ніж максимально допустима межа, або якщо вводять набагато більшу кількість один раз.
Існує ще одна суперечка щодо необхідності замінювати пляшку з вігантолом щомісяця через її неодноразове відкривання. У проспекті добавок до вітаміну D3 (включаючи вігантол, діти з вітаміном D3 тощо) згадується зберігання при температурі 15-25 градусів після відкриття та термін дії 180 днів. Якщо ці умови не виконуються, краще міняти пляшку частіше, тим більше, що ціна прийнятна.
На закінчення, вітамін D. це надзвичайно важливо для організму і особливо для немовлят. Вплив сонячного світла є найкращим методом, оскільки він є природним, який стимулює вироблення вітаміну D в організмі. Однак, оскільки ми живемо довше в обмежених просторах, добавки вітаміну D3 необхідні для запобігання рахіту.