Йоана Гінгіне рекомендує швидку дієту 5 кг за 9 днів Click mobile
Йоана Гінгіне є послідовницею здорового способу життя, і хоча вона не рекомендує дієти, бувають випадки, коли їй потрібно вдаватися до таких методів.
Оскільки вона отримувала багато скарг від шанувальників її блогу, які кажуть, що хочуть схуднути, актриса опублікувала спеціальну диво-дієту для посту. Зірка обіцяє чудесні наслідки для фігури.
"Ви знаєте, що я заохочую вас не до дієти, а до здорового способу життя, але я часто використовував різні дієти, щоб швидко і без зайвих зусиль схуднути, щоб добре виглядати в сукні, в купальнику або в зйомках, ми часто хочемо виглядати слабшими в рекордні терміни, і це можливо лише за допомогою дієти.
Як я вже казав вам раніше, це просто:
- 3 дні фруктів: не більше 2 кг і не більше банана. Тут ви можете їсти:
- дозволяються фруктові салати в поєднанні із сухофруктами;
- стиглі яблука з великою кількістю кориці і навіть стиглі банани;
-компот, але без цукру
-свіжі фруктові соки, будь-які комбінації, але повторіть ПЛОД,
-чаю і великої кількості води.
- 3 дні овочі: не так багато картоплі, гороху, квасолі, кукурудзи, оливок. Це включає:
- салати всіх видів з чайною ложкою оливкової олії та оцту;
-овочеві крем-супи, які ви хочете, але без олії;
- овочеві супи;
- їжа горщикового типу, але без олії;
-овочі на грилі або варені.
- важка частина дієти слідує, але не неможлива, 3 дні тільки рис. Це включає:
- звичайний або гострий варений рис,
- рис з соєвим соусом "