Вітамін і пробіотик, як підсилити l; енергія вашої дитини

Ось і все, ваші діти нарешті повернулись до школи на новий навчальний рік! А хто каже "повернутися до школи", обов'язково говорить втома, в'ялість, простудні захворювання та біль у горлі ... імунний захист вашої дитини і принесіть йому все вітаміни що йому потрібно щодня, щоб гарантувати йому рік, повний сил, дотримуйтесь керівництва! І ознайомтеся з усіма порадами, які обов’язково дадуть вашим дітям риболовлю.

Шкільні канікули (нарешті!) Закінчились, що вас не радує, і тепер ваші улюбленці повільно, але впевнено продовжують шлях до школи. Для протидії зниження тонусу, тимчасова втома і боротьба з вірусами, ми створили вітамінну програму, яка допоможе їм залишатися у формі та добре працювати. У програмі на цей рік: здорова їжа з вітамінами, харчові добавки і пробіотики для максимальної енергії! Ходімо !

Вітамінні харчові добавки для максимальної енергії

Ви хочете доповнити раціон дитини енергетично активної добавкою до їжі? Відкрийте для себе наш вибір.

Вітаміни у формі ясен

Гумка Forte Pharma Minigum Acerola Gum 50: чи скаржиться ваша дитина, що часто стомлюється? Не панікуйте ! Дайте йому ліки харчові добавки на основі ацероли, суперфрукт, багатий вітаміном С. Ця вітамінна бомба містить приблизно у 20-30 разів більше вітамінів, ніж апельсини. Це зменшує втому і допомагає зміцнити природний захист. Вітамінні гумки Forte Pharma Minigum Acerola, як цукерки, ідеально підходять для малюків. Без ядра желатину, глютену та лактози ці ясна забезпечують необхідні дози щодня та адаптовані до потреб кожної дитини.

Відкрийте для себе інші вітамінні камеді від Forte Pharma:

Forte Pharma Minigum Defences 50 ясен на основі прополісу для зміцнення імунітету
Forte Pharma Minigum Fibers Gum 50 камедь для кращого транзиту

2. Vibovit Fishbowl Dinosaur Gummies 50: Багатовисока і смачна, смачно фруктова жувальна гумка з Вібовіт Діно сприяють хорошому когнітивному функціонуванню завдяки наявності заліза, стимулюють імунну систему завдяки вітаміну С і, збагачені вітаміном D, беруть участь у нормальному зростанні кісток.

3. Педіакід Ясен Полівітаміни Вишневий смак 60 гумок: Лабораторії Ineldea розробили харчові добавки Pediakid Multivitamin Gum, збагачені вітамінами, екстрактами фруктів та овочів та цинком.

Вітамінний розчин у формі шоколадних квадратиків

Чи є у вашої дитини слабість, повертаючись додому зі школи? Дайте йому вітамінна закуска складається з фруктів, скибочки цільнозернового хліба з тонким шаром намазки, а також молочного продукту. Сформульовано з 9 вітамінів та з 3 мінерали, шоколадні квадрати Arkopharma ArkoVital Pure Energy Мультівітамін Джуніор. На 100% рослинного походження вони полегшують споживання вітамінів.

Arkopharma Arkovital Pure Energy Junior Chocolate 15 квадратів

Вітамінна формула у формі сиропу

Щоб відновити енергію, боротися з втомою та сприяти здоровому зростанню кісток, бренд Алвітіл розробив Сироп Алвітіл. Цей сироп збагачений 11 вітамінами. Завдяки питному формату та фруктовому смаку ваша дитина легко споживає її.

Сироп Алвітіл 150мл

Таблетки для підвищення життєздатності

Спеціальна пропозиція Bion 3 Juniors Health Activator 3 місяці 90 таблеток: Вітамінні таблетки Активатор здоров'я Bion 3 Juniorsзабезпечити всі вітамінні переваги, необхідні дітям, щоб добре рости. На додаток до прийому вітамінів, харчові добавки Bion збагачені запатентованими ферментами Tri-Bion, пробіотиками, які допомагають регулювати кишкову флору малюків.
Davitamon junior mfruit v1 comp 120: Багаті вітаміном D, таблетки Davitamon junior mfruit v1 comp 120 cдопомогти зв’язати кальцій з кістками, підтримувати добрі кістки та зуби та підвищити імунітет вашої дитини:
Forte Pharma Multivit ’4G Kids 30 таблетки: Мультивітаміни, жувальні таблетки Forté Pharma Energie Power Junior призначені для дітей у віці від 7 до 15 років, щоб протистояти незручностям неправильного харчування (харчування з високим вмістом цукру та низьким вмістом фруктів та овочів). Сформульовано з 12 вітаміни, з 4 мінерали та з Маточне молочко, вони гарантують достатнє щоденне надходження необхідних поживних речовин для зменшення фізичної та інтелектуальної втоми та підвищення імунітету.

Зміцніть свою імунну систему пробіотиками

пробіотики визначені Всесвітньою організацією охорони здоров'я (ВООЗ) як живі мікроорганізми, а саме бактерії - більш відомий під назвою Лактобактерії і Біфідобактерії. Присутні у великій кількості в кишковій флорі, вони сприяють зміцненню імунної системи, втручаються в перетравлення їжі та захищають організм від надходження шкідливих бактерій.

Універсальні, пробіотики сприяють виробленню вітаміни групи В і К (вони беруть участь у формуванні кісткової структури) та покращують засвоєння необхідних поживних речовин для хорошого травлення. Крім того, профілактично вони борються із запаленням шлунку, захищаючи кишечник від нападу шкідливих бактерій, які викликають діарею або запор. Завдяки цим бактеріям кишкова флора вашої дитини врівноважується та її природний захист підтримуються.

Де їх знайти ?

Пробіотики, необхідні для підтримки здоров’я, присутні в деяких продуктах харчування, таких як йогурт, а також інших молочних продуктах (сир, молочні продукти, заморожені десерти тощо). Вони також містяться в кефірі, ферментованому йогурті, природно багатому пробіотиками, у деяких фруктових соках, ніжних батончиках або печиві. Бактерії в цих продуктах збільшують ріст корисних бактерій у кишечнику.

Якщо пробіотики присутні в їжі, вони також можуть бути представлені як харчові добавки в капсулах або капсулах.

Коли приймати пробіотики ?

Якщо ваша дитина здорова і їсть здорову, збалансовану дієту, пробіотики використовувати не потрібно. Якщо ж він, навпаки, слабкий, страждає від головного болю, діареї чи інфекції, приймає антибіотики або втомлюється або переживає стрес, настійно рекомендується приймати пробіотики. Це відновлює природний захист і відновлює флору кишечника.

Наш вибір:

Metagenics Probactiol Junior

Створилися лабораторії метагеніки, що спеціалізуються на здоровому харчуванні Metagenics Probactiol Junior, a харчова добавка для дітей що містять специфічні пробіотики.

Зарядіть свої батареї їжею !

Ваша дитина вже скаржилася на втому після повернення зі школи? Не панікуйте ! Нормально, що вашого малюка турбує зміна темпу, більш стійкого, повернення до школи. Вже давно спати пізно! Ось чому повернення до шкільних лавок, яке іноді бояться діти, має бути синонімом вітамінний засіб. Зростаючи, їм потрібно щоденне джерело енергії та поживних речовин, і це починається з пластини !

Так, здоров’я вашої дитини починається в першу чергу з її дієти. Ось чому ми зосереджуємось на здорових та збалансованих продуктах, починаючи від сніданку та закуски до 16:00, що дасть йому поштовх до повернення теплої погоди:

Сніданок:

Необхідно для гарного початку дня, сніданок це перша енергетична їжа, яку не можна пропустити. Швидких цукрів (тістечок, шоколадних батончиків та інших солодких ласощів) уникають будь-якою ціною, що, безумовно, дасть їм миттєвий, але швидкоплинний сплеск енергії протягом дня. Результат: слабкість і втому гарантовані. Навпаки, хороший сніданок повинен бути справжньою їжею і складатися з:

Шоколадний напій або інший (склянка молока, свіжовичавлений фруктовий сік тощо)
Цільнозернові (сірий хліб) або мюслі
Молочний продукт, такий як йогурт або молоко, багатий білками та кальцієм, необхідний для росту та мінералізації кісток
Плід (апельсин, ківі, лимон, яблука тощо), багатий на вітаміни С і волокон
Трохи сухофруктів (фініки, горіхи, родзинки, ...)

Під час 10:00 перекусу або післяобідній чай о 16:00:

Наближається ранкова перерва, і ваша дитина відчуває в’ялість? Не дивно, що він фактично вже вичерпав усі свої спожиті запаси енергії вранці. Тому закуска повинна дозволити йому поповнити свою енергію природним чином, щоб тривати до обіду. Часто батьки із задоволенням дають печиво або смачне задоволення. Погана ідея ! Подумайте замість a на випадок розумний та збалансований, що додасть йому припливу енергії та боротьби з відомим ходом насоса:

Йогурт з вівсяних пластівців

Або

Фрукти (яблука, груші або банани), овоч (морквяні палички, кілька помідорів чері тощо)

Або

Деякі сухофрукти: кешью, фундук, родзинки, пекан тощо.

За обідом:

Простий у приготуванні, старий добрий бутерброд, здається, є стравою, яку вподобали батьки, оскільки вона дуже швидка. Однак, не завжди дуже здорові, ця стара добра шинка та масло, повне майонезу, - це бомба калорій та жиру. Щоб розпочати навчальний рік на правильній нозі, ми забуваємо про шкідливі звички і обираємо збалансоване харчування. Для мам, які поспішають, чому б не приготувати суп, салат або корисний бутерброд напередодні ввечері? Ваші діти не дуже люблять овочі? Змішайте їх з невеликою кількістю солі та спецій. Наприклад, зробіть a домашній хумус змішавши 200 г нуту з невеликою кількістю оливкової олії та кількома скибочками крутого яйця. Ми запевняємо, це порадує його смакові рецептори !

Вітаміни та натуральні харчові добавки для зміцнення імунітету та відновлення енергії

Щоб наповнитись вітамінами та поживними речовинами, які підсилять вашу енергію, відкрийте для себе необхідні вітаміни на своїй тарілці:

Вітамін С:

Не дивно, нічого подібного вітамін С, також відомий якаскорбінова кислота. Цей вітамін сприяє зміцненню природний захист і бере участь у виробленні еритроцитів, завдяки чому кальцій краще фіксується на кістках. Щоб дитина отримувала хороший щоденний прийом вітаміну С, він повинен коливатися від 60 до 100 мг.

Він міститься в таких фруктах, як цитрусові (апельсин, лимон, грейпфрут), ківі, полуниця, гуава, чорна смородина тощо. Ви також можете знайти його у свіжій петрушці, червоному та зеленому перці, брокколі або навіть у цвітній капусті.

Вітамін B:

Необхідний для стимулювання концентрації уваги та пам’яті вашої дитини, вітамін В сприяє правильному розвитку когнітивних функцій нервової системи і тим самим покращує концентрацію уваги та пам'ять.

сушені овочі як горох, лінзи, квасоля, яєчний жовток, рис, гриби, сухофрукти, такі як мигдаль, кеш'ю, соя, банани або сардини - джерела вітаміну В.

Вітамін D:

Союзник кісток і суглобів, вітамін D допомагає краще засвоювати кальцій і фіксувати його на кістках. Це дуже важливо для нормальної роботи організму та зміцнення імунної системи. Також відомий як “сонячний вітамін”, він синтезується на шкірі за допомогою сонячних променів UVB.

В основному він зустрічається в жирна риба як оселедець, сардини або лосось та олії, такі як олія печінки тріски, ріпакова олія та яйця. Чорний шоколад також містить вітамін D (очевидно, не зловживайте ним!).

Це врівноважує нервову систему, борючись зі стресом та нервовою напругою, та сприяє кращому сну.

В сухофрукти такі як мигдаль, кеш'ю та бразильські горіхи, зокрема банани та темний шоколад, бобові, такі як біла квасоля, сочевиця або колотий горох.

Цей мінерал необхідний організму, оскільки він сприяє зростанню скелета, зубів, нервів, а також м’язів.

Він міститься в певних продуктах тваринного походження: деяких рибах, таких як кальмари, скумбрія, морський лящ, креветки, краби, форель тощо. Його також можна знайти в деяких бобових та зелених овочах: брокколі, капусті, насінні, а також у молочних продуктах та тофу.

Жирні кислоти/Омега 3:

Вони необхідні для розвитку мозку дитини. Крім того, вони чудово підходять для поліпшення пам’яті та концентрації уваги.

Він міститься в жирній рибі, такі як скумбрія, лосось, оселедець, сардини, а також у певних оліях: ріпаковій, лляній або печінковій олії.

Праска:

Вашому малюкові не вистачає тонусу і йому важко запам’ятовуватись і зосереджуватися? Це, мабуть, представляє брак залізо. Ось чому важливо зосередитись на цьому мікроелементі, оскільки він сприяє розвитку мозку та стійкості до зовнішніх агресій.

Залізо міститься в м’ясі, зернових, бобових, а також у яєчних жовтках.

Ви зрозумієте, ці вітаміни та пробіотики, Підсилювач енергії та союзники здоров’я необхідні вашій дитині для збереження здоров’я. Вони гарантуватимуть їм спокійний навчальний рік, повний вітамінів !