Вітаміни для немовлят, як каже педіатр Top Health
Питання про корисність добавок протягом перших років життя постало під час випадкової смерті немовляти, після всмоктування дози вітаміну D. Чи слід давати вітаміни та мікроелементи найменшим? Відповіді доктора Беатріче ді Масьо, педіатра з Парижа.
Вітамін D: рекомендується
Ріст кісток вимагає вітамін D. Вміщений у певних продуктах харчування (включаючи сухе молоко), він в основному виробляється організмом під впливом сонячних променів. Через відсутність сонячного опромінення, особливо в зимові місяці, додаткова потреба у вітаміні D є справжньою у дітей. Потреби особливо важливі для дітей з дуже пігментованою шкірою, оскільки ультрафіолетові промені проникають гірше, як і ті, хто живе в дуже сонячних районах, коли їх шкіра захищена сонцезахисними кремами.
Як? 'Або' Що ? Добавки рекомендуються з народження та до 18 місяців із швидкістю 1000-2000 одиниць на день або приблизно в еквіваленті від трьох до чотирьох крапель безпосередньо в рот або в соску пляшки. Щоквартальні дози можна давати лише з 18 місяців.
Фтор: від випадку до випадку
Похвалили в 90-х, цей мінеральний елемент вже давно брав участь у боротьба з порожнинами. Але поява численного флюорозу (фарбування емалі) змінило рекомендації. В даний час найбільш рекомендованим заходом є чищення зубів фторідною зубною пастою із вмістом фтору, що відповідає віку.
Як? 'Або' Що ? Починаючи з 15 місяців, чистіть зуби один раз на день за допомогою компресу або надзвичайно м’якої зубної щітки, не використовуючи зубну пасту. Починаючи з 2 років, рекомендується чистити зубну пасту фтором зі швидкістю 500 стор./Хв. Дітям з високим ризиком розвитку карієсу стоматолог може призначити препарати фтору (таблетки) після проведення оцінки фтору (споживання питної води, кухонної солі, що використовується для харчування дитини), або кращого нанесення фтору безпосередньо на зуби.
Залізо: за призначенням лікаря
Залізо необхідне для виробництва гемоглобіну - білка, що відповідає за транспортування кисню до органів і м’язів. Коли цього мікроелемента не вистачає, через дієту з надто низьким вмістом заліза або виникнення багатьох інфекцій, анемія може виникнути.
Як? 'Або' Що ? Коли лікар підозрює анемію, він рекомендує аналіз крові для вимірювання кількості гемоглобіну в крові та запасів заліза. Залежно від результатів, можливо, йому доведеться призначати прикорм на кілька місяців у вигляді сиропу або шоколадного порошку.
Мікроелементи: відсутність самолікування
Хороша імунна система дозволяє ефективно боротися з інфекційними захворюваннями, зокрема рецидивуючими ЛОР-інфекціями. Розсіяні елементи можна порадити посилити захисні сили.
Як? 'Або' Що ? З тріо мідь-золото-срібло, часто пов’язане з сіркою. Мідь протиінфекційна, золото стимулює дію білих кров’яних тілець (захисних сил), срібло бактерицидно. А сірка допомагає у регенерації слизових оболонок носа та горла. Мікроелементи мають форму пакетиків, які слід розводити в раціоні. Зазвичай лікар радить одномісячне лікування.
Вітамінні добавки: у разі втоми
Інфекції, які слідують одна за одною, втома, важкий сон, труднощі з концентрацією уваги, стільки симптомів, які може допомогти вітамінному лікуванню.
Як? 'Або' Що ? Вітамінні добавки можна вводити з 2-3 років. Будьте обережні, щоб не давати кілька одночасно. Існує ризик передозування тих, що містять вітамін А.