Вітамінні добавки ZDF Wiso Konsumagenten - не тільки марні, але й шкідливі
Переглядайте та редагуйте особисті дані
Огляд налаштувань вашого бюлетеня
Ще не маєте облікового запису? Зареєструйтесь тут
Ваша особиста область
Статус підписки: На даний момент немає активної підписки
Ви маєте доступ до понад 100 статей ПЛЮС на тиждень і насолоджуєтеся нашим преміальним переглядом статей
Будь ласка, активуйте свій рахунок
профіль
Переглядайте та редагуйте особисті дані
Інформаційний бюлетень
Огляд налаштувань вашого бюлетеня
Керуйте підпискою
Меркель говорить простою мовою: Тепер невідомо, як довго триватиме часткове блокування
ZDF Wiso: Вітамінні добавки не приносять ніякої користі і можуть навіть нашкодити
Той, хто хоче вивести дієтичні добавки на ринок Німеччини, може легко зареєструватися за допомогою онлайн-форми. Матеріальний контроль відбувається лише випадково.
Вони повинні зробити вас здоровими та здоровими: дієтичні добавки. У чому користь вітамінних таблеток тощо, і чи дійсно вони вам потрібні? "Тест споживачів Wiso" Анастасія Зампоунідіс та Вольфганг Треппер проходять тест.
Для тих, хто не отримує достатньої кількості вітамінів із фруктів та овочів, дієтичні добавки - це найшвидший та найпростіший спосіб отримати найважливіші поживні речовини. Близько 28 відсотків німців купують дієтичні добавки. Обіцянка галузі: барвисті таблетки зміцнюють імунну систему, оптимізують організм і роблять його ще красивішим. Міцні нігті, розпущене волосся і чиста шкіра завдяки біотину, вітаміну D і Ко. Споживачі Wiso критично ставлять питання: чи справді вітаміни мають надмірну силу?
Відкрийте очі на дослідження Google
Той, хто сподівається знайти відповіді на свої запитання щодо авітамінозу в Інтернеті, повинен уважно поглянути. Під час тесту експертна гаряча лінія, розрекламована в Інтернеті, фінансується розповсюджувачем харчових добавок, консультант не пройшов медичної підготовки.
"Ми приймаємо вітаміни з підозрою, оскільки вони вважаються здоровими", - виявили журналісти в ході вуличного опитування. Безперечно одне: вітаміни необхідні для життя та мають важливе значення для обміну речовин, кісток і тканин, наприклад. Уве Рюммлер з Управління захисту прав споживачів у Меттмані пояснює: “Вітаміни - це органічні сполуки, які потрібні організму, але не виробляється самостійно в достатній кількості. Люди залежать від того, що вітаміни надходять з їжею ». Вітаміни беруть участь у багатьох важливих процесах в організмі. Вітамін D - виняток: організм утворює речовину в шкірі, використовуючи сонячне світло.
Моряки не вживали вітаміну С.
Морська хвороба цинга показує, що відбувається, коли ми не вживаємо достатню кількість вітамінів. Оскільки моряки могли їсти в’ялене м’ясо та сухарі лише тоді, коли подорожували раніше, їм бракувало важливого вітаміну С. Після двох-чотирьох місяців перебування в морі вони скаржились на кровоточивість ясен, втому та запаморочення. Симптоми цинги можна лікувати за допомогою цитрусових, багатих вітамінами. Квашена капуста також ставала дедалі популярнішою на корабельних кухнях.
Але чи можна природні вітаміни повністю замінити синтетичними? «Апельсин визначається не лише вмістом вітаміну С». Висновок: синтетичні вітаміни не замінюють природні вітаміни в їжі.
Ми живемо у країні авітамінозу?
То чи всі ми страждаємо від нестачі вітамінів? На запитання Візо, Інститут Макса Рубнера чітко сказав: у Німеччині немає авітамінозу, "який був би клінічно значущим", пояснює професор Герхард Рехкеммер, президент відомого інституту. Інші твердження будуть навмисно поширюватися виробниками препаратів і таким чином переслідувати ділові інтереси. Порада фахівців: Ті, хто харчується збалансовано, не повинні запасатися додатковими вітамінними добавками.
Гіпервітаміноз, як правило, малоймовірний
Дієтичні добавки слід приймати лише після консультації з лікарем. Оскільки занадто багато вітамінів іноді може принести більше шкоди, ніж користі. Наприклад, ті, хто вживає занадто багато вітаміну А, можуть отримати головний біль. Передозування вітаміну D призводить до симптомів інтоксикації та сприяє кальцифікації органів. Однак для цього необхідно поглинати значну кількість речовини.
Однак особливий випадок - вітамін D. Оскільки сонячних променів недостатньо в зимові місяці для утворення речовини в шкірі, тимчасна нестача може виникнути до весни. Здатність шкіри виробляти вітамін D також зменшується з віком. Чи є сенс приймати добавку з вітаміном D в окремих випадках, можна з’ясувати під час обговорення з вашим сімейним лікарем.