Вітіліго виліковний - дієта, фізичні вправи; Вітаміни

Перша хороша новина: Вітіліго, безумовно, виліковний. Однак рішення цього питання дещо складніше, ніж прийом ліків, які повернуть ваші пігменти назад.

Що таке вітіліго?

Вітіліго теж буде Хвороба білої плями зателефонував. Постраждало близько 1% населення світу. Вітіліго - невиліковне аутоімунне захворювання, при якому аутореактивні цитотоксичні Т-клітини атакують і руйнують пігментні клітини (так звані меланоцити). Ці специфічні Т-клітини в народі також називають клітинами-вбивцями Т. Їх головне завдання - розпізнавати та елімінувати інфіковані клітини організму.

Аутоімунне захворювання рідко виникає поодинці. Тому спостерігаються сильні асоціації між вітіліго та іншими аутоімунними захворюваннями (такими як синдром Хашимото тощо). Сила психічне напруження і стрес сприяють поширенню білих плям. Згідно з дослідженнями, окислювальний стрес є ще одним фактором, що викликає вітіліго.

Багато людей з вітіліго втрачають якість життя. Нерідкі випадки, коли постраждалі страждають важка депресія або соціальні фобії.

Як вилікувати вітіліго?

Вітіліго можна вилікувати так само, як і інші аутоімунні захворювання. Це робиться шляхом виявлення джерела проблеми та її вирішення.

Однак в Інтернеті, а також у спеціалістів часто можна знайти лише подальші рішення, такі як променева терапія тощо. Вони мають лише косметичний характер і добре поєднуються Причина цього аутоімунного захворювання не на.

Вилікувати вітіліго: щоб вилікувати вітіліго, основною вимогою є вилікувати кишечник та виключити з раціону такі аутоімунні тригери, як глютен та лектини. Ви можете дізнатися, як це працює, у нашому плані лікування негерметичного кишечника.

Як вже згадувалося вище, можуть бути серйозні психічні навантаження і Стрес сприяє поширенню пігментного розладу. Психічний стрес призводить до збільшення вивільнення кортизолу та посилення окисного стресу. Цей окислювальний стрес іноді розглядається як одна з причин руйнування пігментів. Багато постраждалих також страждають від загального підвищеного рівня стресу.

4 стовпи лікування вітіліго

Отже, фокус цілісної стратегії "лікування вітіліго" повинен бути таким:

Зміна дієти на аутоімунному палео. Тобто активний підхід до загоєння кишечника та усунення аутоімунних тригерів.
Вилікувати кишечник. Щоб ви могли знову засвоїти достатньо поживних речовин, вам слід зцілити негерметичну кишку. Негерметична кишка є причиною аутоімунних захворювань майже у всіх випадках.
Зниження рівня кортизолу. Це важливо для зменшення окисного стресу, кращого засвоєння поживних речовин та оздоровлення кишечника. Ви можете знайти більше інформації про вплив кортизолу на ваш організм та як його зменшити тут.
Боріться із вільними радикалами. Окислювальний стрес - це диспропорція між утворенням і розпадом вільних радикалів. Якщо концентрація вільних радикалів перевищує здатність організму до розкладання, виникає окислювальний стрес.

1. Зміна дієти

Загалом, ви повинні харчуватися відповідно до протоколу аутоімунного палео (AIP). Ця дієта усуває всі можливі причини аутоімунних захворювань. Тут ви можете знайти гарну кулінарну книгу.

A Змінити дієту непросто, але незабаром ви побачите, що стаєте набагато чіткішими та зосередженішими у своїй голові. Мозковий туман повільно зникає, і кілограми теж впадуть (навіть якщо ви їсте стільки, скільки можете).

2. Вилікувати кишечник - вилікувати вітіліго

Загоєння кишечника йде паралельно зі зміною дієти. Ми рекомендуємо вам слідувати нашому плану лікування негерметичного кишечника тут. Вилікувавши кишечник, ви зможете засвоювати поживні речовини набагато краще.

До цього часу вам доведеться Вітаміни та поживні речовини, добавка, яка не може засвоюватися в достатній мірі. Не хвилюйтеся - це буде лише тимчасово, поки ваш кишечник не зможе реабсорбувати всі поживні речовини без будь-якої допомоги.

3. Зниження рівня кортизолу

Цей момент є досить важливим, але не враховується майже у всіх рішеннях. Підвищений рівень кортизолу не тільки призводить до депресії (включаючи симптом вітіліго), але і до зменшення вироблення шлункової кислоти та травних ферментів, збільшення проникності кишечника та зниження доступності серотоніну (гормону щастя).

Про те, як можна стабільно знизити рівень кортизолу за допомогою фізичних вправ, уважності та добавок, можна дізнатись у нашій статті про кортизол.

4. Боріться із вільними радикалами

До зменшити окислювальний стрес вам доведеться боротися з вільними радикалами. Це можна зробити, приймаючи антиоксиданти. Хорошим антиоксидантом є кверцетин, який у великій кількості міститься в чорниці. Однак це також доступно у формі капсул.

Нехай наступні зовнішні впливи виникають вільні радикали:

Сигарети (1000 трлн вільних радикалів виробляються одним натисканням тіла)
Пестициди, такі як гліфосат тощо (купуйте ОРГАНІЧНІ продукти (бажано сезонні та регіональні) або вирощуйте власні овочі та фрукти.)
Хімічні речовини та розчинники (також у засобах особистої гігієни чи парфумах)
Сильні сонячні ванни
Забруднення повітря
Погана їжа, як перероблені жири або цукор

Наступні Антиоксиданти допомагають перемогти вітіліго (натисніть на посилання, щоб придбати добавки):

Супероксиддисмутаза(СОД) (клацніть!) Це фермент і дуже потужний антиоксидант. Серед іншого він міститься в ячмінній траві. За даними індійського дослідження, СОД може сприяти реігментації вітіліго. [Моя добова доза: 2-3 таблетки по 224 мг кожна]
Гінкго білоба (клацніть!) - має антиоксидантні та імуномодулюючі властивості та є підходящою добавкою для повторної пігментації вітіліго (посилання на дослідження). [Моя добова доза: 1 таблетка на 100 мг]
Вітамін В12 і фолієва кислота(клацніть!) - є одним з антиоксидантних вітамінів, а також позитивно впливають на психічні проблеми. [Моя добова доза: 1 таблетка 500 мкг B12 і 100 мкг фолієвої кислоти]
Кверцетин (клацніть!) - це потужний антиоксидант, який міститься в основному в ягодах, цибулі та капусті. Згідно з китайським дослідженням, кверцетин зміг сильно послабити вільні радикали (особливо перекис водню H2O2) у пігментній зоні епідермісу. Цей H2O2 сприяє руйнуванню меланоцитів (пігментів). [Щоденна доза: 2 таблетки по 500 мг кожна]
Каталаза (клацніть!) - це антиоксидантний фермент, який перетворює перекис водню (H2O2) у воду (H2O) та кисень (O2). Каталаза міститься у великій кількості в цибулі, меді, манго та дині. [Моя добова доза: 1 таблетка на 250 мг]

Я також приймаю ашваганду, омега-3 жирні кислоти, комплекс вітаміну В, високі дози пробіотиків та вітамін D3 2000-4000 од. Дивіться також: план лікування.

Прийом добавок вважається безпечним. Однак юридично я повинен направити вас до свого лікаря/сімейного лікаря. Будь ласка, обговоріть з ним прийом. Дякую! 🙂

Процедура зцілення

Автор цієї статті також страждає від вітіліго. З часу реабілітації кишечника його синдром Хашимото регресував, а показники щитовидної залози вже знаходяться у високих межах. Його пігменти також все частіше повертаються на обличчі та руках.

Аутоімунні захворювання майже завжди працюють однаково. Тригер => проникний кишечник => імунна реакція => аутоімунне захворювання.

Знаючи це, ви також можете вилікувати вітіліго чи інші аутоімунні захворювання. Для цього ви можете або дотримуйтесь наших інструкцій, або повідомити себе. Оскільки чим більше ви знаєте про проблему, тим більше ви можете зрозуміти своє тіло, проблему та її причини.

Саме це розуміння є важливим аспектом, щоб пройти таку терапію протягом усього життя, не повертаючись.

А тепер, якщо ви думаєте, що це так було б погано обходитися без речей, то з власного досвіду вам кажуть наступне:

Ви не хочете обійтися без піци та хліба? З часом ви дізнаєтеся, як час від часу випікати безглютенову піцу та хліб (дуже багатий лектином, тому їжте лише час від часу), який на смак набагато кращий, ніж піца з пшеничного борошна.
Ви не хочете пропустити торт? Торт на основі кокосового борошна, кокосового молока, меду, ягід та чистого шоколаду набагато смачніший за звичайні цукрові бомби.
Крім того, ви помітите, які смачні страви ви можете приготувати з овочів, трав тощо. З часом ви станете більш врівноваженим, цікавішим і, перш за все, здоровішим, ніж будь-коли раніше. Через 2-3 місяці ви не хочете повертатися туди, де ви зараз.

Як тільки ви побачите прогрес з пігментами, а також побачите це Вітіліго виліковний, тоді найпізніше всі негативні думки будуть блукати в надії.

Спробуй це. Ти можеш це зробити!