VitMATINA Червоне вино проти білого вина - що краще для здоров’я Medlife

вино
Дослідження показали, що червоне вино корисне для здоров’я, якщо його вживати в помірних кількостях: воно зменшує ризик серцевих та серцево-судинних захворювань завдяки вмісту в ньому ресвератролу та антиоксидантів. Дослідники з Університету Сантьяго де Компостела в Іспанії виявили, що склянка червоного вина на день знижує ризик раку легенів на 13%. Також було встановлено, що ресвератрол має протизапальні властивості. Але як щодо білого вина? Наскільки це корисно для здоров’я?

Зовсім недавно деякі дослідження показують, що обидва види вина мають приблизно однакові ефекти і можуть захистити серце, але використовуючи різні сполуки. З'являється все більше доказів того, що тирозол та гідрокситирозол, які містяться в білому вині (їх також можна знайти в оливковій олії), відіграють не менш важливу роль у захисті серця.

Серед переваг вживання білого вина ми можемо перерахувати:

  • у ньому менше калорій, це кращий вибір для людей, які мають проблеми з вагою;
  • біле вино навряд чи спричинить головний біль, особливо мігрень;
  • біле вино не взаємодіє з певними ліками, які ми приймаємо, тоді як червоне вино.

Незалежно від того, яке вино ви вибрали, біле чи червоне, ви повинні знати, що воно не компенсує дієти, бідної поживними речовинами або нездорового способу життя, і споживане без помірності призводить до більш серйозних хронічних захворювань, ніж будь-яка користь, яку воно мало б.

Деякі негативні аспекти надмірного споживання:

  • підвищує рівень тригліцеридів, що пов'язано з такими проблемами зі здоров'ям, як діабет;
  • збільшує ризик раку молочної залози, якщо вживати його в помірних кількостях;
  • запускає мігрень;
  • призводить до збільшення ваги, вживання алкоголю у великих кількостях пов'язане з нездоровим харчуванням

Для отримання додаткової інформації ви можете отримати доступ до aim-digest.com.

Redactia MedLive

Щоранку vitMATINA пропонує вам чіткі та короткі поради щодо здорового та гармонійного життя.