VitMATINA Як позбутися гикавки Medlife

позбутися

Як позбутися гикавки?/Фото: Photoxpress.com

Різке вдихання з подальшим настирливим "рубанням" - це в основному гикавка. На жаль, більшість із нас гикає хоча б раз у житті. Навіть якщо це звучить смішно ззовні, для тих, хто не може зупинити гикавку, це справді дратує.

З медичної точки зору гикавка являє собою спазматичне скорочення діафрагми, скорочення, яке викликає первинний вдих і раптове закриття голосової щілини, найвужчої частини гортані, розташованої між двома голосовими зв’язками. Ікота може бути спричинена:

  • фастфуд;
  • неконтрольований кашель;
  • газовані напої;
  • різкі зміни температури;
  • гостра їжа;
  • алкоголь;
  • сміятися;
  • в рідкісних випадках гикавка може бути викликана серйозним захворюванням: проблеми з шлунково-кишковим трактом, захворювання обміну речовин, розлади центральної нервової системи.

Ікання часто виникає у дітей та новонароджених; У дорослого населення чоловіки схильні до більшої ніж жінки. Також, згідно з дослідженнями, гикавка частіше трапляється у хворих людей.

Коли стан гикавки триває більше 48 годин, ми маємо справу з постійною гикавкою, а коли йдеться про тривалі періоди часу (наприклад, місяць), ми говоримо про неприборкану гикавку. Частота може коливатися від 4 до 60 гикавки на хвилину. Тривала гикавка впливає на дієту, сон і настрій, розповідаючи слово про загальний стан здоров’я. У випадках, коли гикавка не припиняється через два дні, пора звернутися до лікаря.

Загалом ця проблема зникає сама собою. Є кілька засобів, як популярних, так і лікарських, які можна спробувати у разі виникнення такої проблеми. Медикаментозне лікування рекомендується рідко, лише в хронічних випадках. Якщо ви гикаєте, ви можете спробувати одне з наступних народних засобів, спрямованих на стимулювання або блокування нервових закінчень, які беруть участь у процесі гикавки:

  • затримайте дихання якомога довше, зробіть вдих раптово, потім починайте спочатку;
  • вдихайте паперовий пакет, затримуючи подих на 10 секунд (це збільшує рівень вуглекислого газу в крові, змушуючи організм вирішувати цю проблему, а не гикавку);
  • з’їжте чайну ложку цукру;
  • випийте склянку холодної води, потягуючи рідину маленькими, частими ковтками;
  • з’їжте скибочку лимона;
  • попросіть когось налякати вас;
  • лоскотай палицю в роті палицею.

Автор: Redactia MedLive.ro

Щоранку vitMATINA пропонує вам чіткі та короткі поради, які допоможуть вам жити здоровим життям.