Витрата калорій; метод розрахунку
витрата калорій => метод розрахунку за Ч. (гість) (195.6.68.xxx) 27.08.07 о 10:14:51
У мене питання про те, як розрахувати витрати калорій на електронні інструменти, такі як Suunto або інші годинники Nike + Ipod.
Я насправді маю обидва (мені подобаються гаджети), і хоча я не зосереджуюсь на кількості спалених калорій, я помітив систематичну різницю між 2.
Чи розраховується витрата калорій відповідно до ваги та кількості хвилин напруги, чи використовуються інші параметри ?
Дякую за ваші вогні.
витрата калорій => метод розрахунку за Фредриком (член) (81.64.118.xxx) 27.08.07 о 10:41:26
Не потрібні складні інструменти для цього розрахунку, існує 1 ккал/кг ваги/км пробігу.
Фред
витрата калорій => метод розрахунку за Ч. (гість) (195.6.68.xxx) 27.08.07 о 10:48:05
І які б зусилля не були ?
Незалежно від того, чи їдете ви на боулдері 10 км, чи тихо бігаєте, результат однаковий ?
Дякую за відповідь у будь-якому випадку.
витрата калорій => метод розрахунку за Фредриком (член) (81.64.118.xxx) 27.08.07 о 10:56:23
Невеликі варіації в залежності від швидкості (від 0,9 до низької швидкості та 1,2 до високої), тому, якщо ви не дуже швидко бігаєте на велику відстань або не дуже важкі, розрахунок буде відносно близьким до реальності.
Фред
витрата калорій => метод розрахунку за чт (гість) (195.6.68.xxx) 27.08.07 о 11:12:08
Тому я взагалі не розумію, як мій Suunto здатний надати такий тип інформації ?
Дійсно, він не має функції "обчислення відстані". крокомір підключати окремо, і більшу частину часу я ним не користуюся (оскільки у мене iPod).
Ну, як ти сказав Фред, не потрібно брати собі голову за ці електронні речі, але це скоріше з псевдонаукової цікавості.
витрата калорій => метод розрахунку Austin11 (гість) (195.83.225.xxx) 27.08.07 о 11:23:42
Особисто я не довіряю витратам енергії, які відображає мій garmin. Я розраховую, як Фред, 1 ккал на кіло на км. Вчора на напівпрограмі 305 показав, що спалено 2500 ккал. Думаю, я ближче до свого розрахунку, тобто 1300 Ккал
витрата калорій => метод розрахунку за Фредриком (член) (81.64.118.xxx) 27.08.07 о 11:27:48
Я не знаю, як працюють ці інструменти. Чи потрібно заздалегідь вказувати вагу користувача? Я точно знайду значення відповідно до швидкості, за пам'яттю близько 11 к/год це відповідає 1 ккал/кг ваги/км. Пуристи скажуть, що також слід враховувати ефективність кроку.
Фред
витрата калорій => метод розрахунку Монтень (член) (80.9.68.xxx) 27.08.07 о 11:31:29
Певно, що між Гебре та Монтенем, щодо ваги, зросту, відстані та еквівалентної тривалості (це вже непросто, це.) Результат повинен бути іншим.
витрата калорій => метод розрахунку за лоло (гість) (82.231.42.xxx) 27.08.07 о 11:34:57
"Пуристи скажуть, що ви також повинні враховувати ефективність кроку"
. і напрям вітру!
(Не жарт, цей розрахунок може бути лише дуже приблизним і не цікавить, тому ми повинні дотримуватися дуже простої формули, наведеної вище)