Витрата калорій працює, 5,0 мінм (приблизно

Витрата калорій при роботі, 5,0 хв/км (приблизно 12,1 км/год)

Ваше споживання калорій

Протягом 60 хвилин бігу ви споживаєте 5,0 хв/км (приблизно 12,1 км/год)

працює

Ваші цінності

Ви вказали такі значення:

Втратити вагу під час бігу, 5,0 хв/км (приблизно 12,1 км/год)

Скільки ваги ви втратите, бігаючи 5,0 хв/км (приблизно 12,1 км/год) і скільки калорій ви можете спалити за допомогою цього, залежить від того, як довго ви виконуєте цю діяльність. Введіть нижче, скільки ваги ви хочете втратити або скільки калорій ви хочете спалити. Потім калькулятор придатності підраховує для вас, скільки часу вам потрібно робити заняття, що біжить із швидкістю 5,0 хв/км (приблизно 12,1 км/год):

Споживання калорій залежить від віку, статі, розміру, маси тіла та звичайно виконуваної діяльності. Нижче ви знайдете приклади для 40-річних дітей з різною вагою та те, що вони використовують під час обраної діяльності (біг, 5,0 хв/км (приблизно 12,1 км/год)). Передбачається, що зріст жінок - 1,65 м, а чоловіків - 1,80 м: