Витрата калорій при роботі на кухні
привіт:) Я працюю на кухні в ресторані по 5 годин за раз. Я завжди на ногах і мені часто доводиться йти в підвал (тобто ходити сходами). Хтось знає, скільки калорій я споживаю ?
3 відповіді
Чи не можете ви відповісти на цю фіксовану ставку. Кожна людина різна. Для цього дуже важливий ваш пульс. Є такі спортивні годинники від polar за 30-40 €. У вас є ремінь, зав'язуєте його під грудьми, і на годиннику ви бачите, скільки калорій ви спалили з самого початку. У мене також є частина спорту, яка є абсолютно крутою!
Привіт! Все найкраще - від 250 до 350 ккал на годину.
Це залежить від того, скільки продуктів, які ви нагризаєте
О, і якщо ти зараз. Каже: 3 шматки хліба, 2 оливки та 4 ложки шоколадного мусу, тоді ви знаєте, що він горить? 😂😂👍🏼
подібні запитання
Я працюю в riesрісоні де Бекелаер і багато працюю стоячи. Чи правда, що ви споживаєте більше калорій, коли встаєте? СКІЛЬКО ВИ СПОЖИВАТЕ ЗА 7,5 ГОДИНИ. робота.
Привіт! Я часто запитував себе, чи споживає стрибки через стільки калорій, як стрибки. Тому що в основному ви просто стрибаєте з обома речами. Для чого я використовую більше калорій, чи споживання однакове? А скільки калорій я використовую по 100 разів кожна?
Такий тренінг на Мішок з піском зміцнює м’язи верхньої частини тіла, рук і ніг і автоматично скидає кілограми. Навіть 30 хвилин навчання боксерської груші може становити від 300 до 400 Калорії використання.
Я піднімаюся на 360 сходинок щодня і якось запитав себе, чи це якось корисно для споживання калорій? 🤔
А якщо так, то скільки приблизно?
Я спробував погуглити, але завжди є “стільки хвилин стільки” - я не знаю, наскільки ДОЛГО це забирає мене, але я знаю, що є 360 кроків щодня.
Я хотів би знати, скільки калорій я споживаю на 10000 кроків на день, оскільки на даний момент всі тренажерні зали відкриті, я часто гуляю.
Я зріст 1,69 м і завжди важу від 52 до 54 кг
Ви можете це якось обчислити ?
Ой, оскільки я щодня годинами граю в PokemonGo (гуляючи містом), мені було цікаво, які калорії я насправді використовую.
Спочатку я встановив крокомір і переконався, що він правильно підраховується (навіть підрахований вперше, був правильним)
Я також з'ясував свою середню довжину кроку і підрахував її до 1 години, і таким чином я досяг 4100 метрів на годину.
Різні комп’ютери вказують із моїми даними (чоловіки, 16 років, 179 см, 76 кг), що це споживає близько 200-250 калорій.
Моє запитання до вас було б, чи може це бути? 200-250 калорій здаються мені дуже великими
Я чоловік, 29 років, 175 см і 91,6 кг. Я працюю постачальником напоїв. Я ходжу не менше 1500 сходів на день. Повернувшись додому, я занадто виснажений, щоб займатись будь-яким видом спорту.
Якщо я з’їдаю 800 калорій на день і п’ю лише воду, я можу за допомогою неї схуднути?
Мене не цікавлять готові списки з використанням за видами діяльності. Мені насправді цікаво лише: як Ви вимірюєте споживання енергії людиною під час діяльності X?.
Питання постало до мене, коли вчора я прочитав статтю, в якій дуже детально пояснили, що ви можете спалити X калорій під час повсякденного офісного життя, якщо ви стоїте кілька годин на день, що було виміряно вченими, і були такі Теми для тесту.
Тож не підрахували, скільки там людей спалили. І саме це мене цікавить. Як виміряти, що я спалю 0,0001 калорій, піднімаючи праву руку (як приклад)?
Привіт друзі, я біг вгору-вниз по сходах без перерви. 3 хвилини в темпі бігу/бігу та 1 хвилині повного темпу з подвійними рівнями і це 5 разів, тобто 20 хвилин. Це була ідея для інтервальних тренувань. Моє запитання полягало б у тому, скільки калорій я спалив? (1,81 м заввишки 73 кг) Заздалегідь дякую З найкращими побажаннями - Користувач із гарним запитанням
Привіт, я працюю кухонним помічником до початку школи, і я стою і гуляю близько 8 1/2 годин на день. Скільки калорій я спалю? Я жінка і мені 19. Дякую
Привіт! Чи споживаю я більше калорій з однаковою швидкістю на одному і тому ж маршруті (асфальт), коли їду на гоночному або гірському велосипеді. ?
У мене є такий міні-степпер: Ultrafit від Ultrasport Swing Stepper, включаючи тренувальні стрічки
Відображаються спожиті калорії (на дисплеї пишеться: "CAL"), але я не впевнений, чи це дійсно приблизно так, чи дисплей абсолютно неправильний. Насправді, згідно з рекламою, я використовую близько 600 "лік" за одну годину, я припускаю, що це означає "ккал". це означало б, що калорій так само багато, як якщо б я бігав бігом. тільки я вважаю, що біг підтюпцем набагато напруженіший. Спасибі заздалегідь
Як випливає з назви, я шукаю точну інформацію про калорії, що спалюються під час гри на барабанах. Як правило, я граю від 45 до 90 хвилин на день, переважно (до) металу та року, або їх піджанрів. Я думаю, ЩО я граю, безумовно, впливає на споживання калорій, тому що в металі я рухаю всі кінцівки, і особливо ноги повинні робити багато.
- "Правда на сцені: рок-барабанщики працюють більше, ніж футболісти. За даними британського дослідження, стрес в окремих місіях порівнянний. Однак барабанщиків - принаймні в популярній групі - використовуватимуть набагато частіше".
- "Згідно з дослідженням британського університету Глостершир та Чічестер, музиканти, особливо барабанщики рок-груп, мають більші фізичні труднощі, ніж професійні футболісти".
на жаль, не допомагають мені набагато далі.
Є кілька порталів, на яких можна розрахувати споживання калорій, але більшість із них не мають музичних інструментів як категорії (логічно, це не спорт сам по собі) або значення дивні (я не думаю, що я МОЖУ БІЛЬШЕ за 20 хвилин ходьби Калорії спалені, ніж за 60 хвилин на барабанах).
Я був би радий отримати інформацію чи поради на (кращих) сайтах.
Привіт, я хочу їсти достатньо і тому хотів би знати, наскільки високі мої калорії. Мій базальний рівень метаболізму становить близько 1400 калорій. Мені 175, я важу 58 кг і мені 17 і я жінка. Я на ногах цілий день, оскільки цього року закінчив школу, і маю час. Я прибираю кімнати цілими днями або гуляю і в середньому роблю 15 000 кроків. Два рази на тиждень я роблю 1 год силових тренувань у тренажерному залі, і сьогодні я працюю в c і a, де я весь час бігаю і прибираю речі і т. Д. Скільки ви оцінюєте моє споживання калорій?