Витрата м’язів
Витрата м’язів
Визначення :
Витрата м’язів - це зменшення об’єму м’язової маси. Це супроводжується досить значною втратою ваги, але також втратою води. Часто це пов’язано з припиненням фізичних навантажень, вік також може впливати на м’язову масу, чим старше ви стаєте, тим менше ви тренуєтесь. Але є різні вправи, що надходять з Китаю, такі як Тай-чи, які дозволяють літнім людям підтримувати свою фізичну форму. Є ще один важливий фактор, який спричиняє втрату м’язів, - це такі захворювання, як рак, діабет або СНІД.
Причини :
Причинами втрати м’язів є:
-Захворювання, як це: міотрофічний бічний склероз, сифіліс, сирингомієлія та синдром Гійєна-Барре, параліч, параплегія або ті, що згадані в абзаці вище.
-Старість також є однією з причин: у середньому чоловік втрачає близько 11 кг у віці від 30 до 80 років, через це люди похилого віку втрачають свою силу та самостійність.
Витрачення м’язів і кортизон:
Кортизон - речовина, виготовлена з холестерину, і застосовується терапевтично як протизапальний та імунодепресант. Небезпечно, якщо ви приймаєте його в будь-який час і в неправильній дозі. Це надлишок може спричинити кілька досить серйозних захворювань, таких як втрата м’язів.
Збільшення м’язової маси: які ризики:
Більшість методів лікування, які ми використовуємо сьогодні, використовуються для збільшення м’язової маси. Вони мають вторинні ризики розвитку пухлини. Окрім використання в спорті, ці речовини призначаються у разі серйозної втрати м’язів, таких як діабет, рак або СНІД. Тому використання цих методів лікування представляє реальну небезпеку. Різні продукти, такі як гормони росту або стероїди, які діють на м’язову масу. Але більшість з цих продуктів збільшують як об’єм, так і кількість м’язових клітин. Часто можливо, що вони викликають пухлини.
Науковий образ
Аварія, простий приклад втрати м’язів
Припустимо, я впав зі сходів. Вирок досить серйозний, я зламав кістку на лівій нозі, треба оперувати. Операція проходить добре, але мені доведеться тримати гіпс довгий час. Тож я не повинен ставити ногу на землю. Поки моя права нога працює нормально, ліва нога вже не є м’язом. Так вона втратить обсяг. Після зняття гіпсу одним із способів відновити м’язову масу є відвідування фізіотерапії або заняття фітнесом та зміцнення ноги, яка була в гіпсі.
Запобігання втраті м’язів:
Нещодавно проведені дослідження на мишах, вчені з Європейської лабораторії молекулярної біології (EMLB) виявили, що певна молекула (NF-KB) може запобігти втраті м’язів, поліпшити регенерацію м’язів та зцілити її. Але розвиток цього лікування залишається надзвичайно складним. Нещодавно вчені виявили, що ця молекула вже використовується при розсіяному склерозі. Це відкриття ще не остаточне на людях, але воно революційне.
Підтримуйте м’язову масу на все життя:
Отже, ви не бачите, як м’язи тануть, коли ви старієте, зробіть так:
- Робіть невеликі регулярні вправи, як Тай-чі. Ви напевно всі бачили китайського діяча повільно та врівноважено по телевізору чи у фільмах.
- Не закінчуйте білок. Вживайте їжу, багату білком
- Якщо ми утримуємо м’язову масу, ми зменшуємо частоту падінь та переломів. Сьогодні майже 12 000 людей похилого віку вмирають від перелому шийки стегнової кістки або падіння.
Словниковий запас
Імунодепресант: це продукт, який протистоїть антигену.
Антиген: органічна або хімічна речовина, що змушує організм утворювати антитіла (молекула, що діє проти антигену)
Терапія: лікування захворювання
Регенерація: відновлення зруйнованої частини