ВИВЧЕННЯ Чашка кави на день може допомогти вам схуднути
Одна чашка кави на день допомагає схуднути. Недавнє дослідження показало, що вживання кави може допомогти зменшити вагу.
Університет Ноттінгема показав у своєму дослідженні, що випивання чашки кави може стимулювати "коричневий жир", захисні сили організму, які борються з жировими відкладеннями, що може бути ключем до боротьби з ожирінням та діабетом. Вживання кави активує ваше тіло для усунення шкідливих жирів, зменшуючи розмір, а також можливість страждати ожирінням та розвивати діабет, згідно з цим дослідженням.
Журнал Scientific Reports опублікував це дослідження, яке одне з перших серед людей знайшло компоненти, які можуть мати прямий вплив на функції "коричневого жиру", важливої частини людського тіла, яка відіграє ключову роль, оскільки вони визначають, скільки ми можемо швидко спалити калорії як енергію.
Що таке коричневий жир
Вчені пояснили, що коричнева жирова тканина, також відома як "коричневий жир", є одним із двох видів жиру, що зустрічається у людей та інших ссавців. Спочатку коричневий жир приписували лише немовлятам і ссавцям, які впадають в сплячку, але останніми роками було виявлено, що у дорослих також може бути коричневий жир. Його основна функція - генерувати тепло тіла за рахунок спалювання калорій (на відміну від білого жиру, який є результатом накопичення зайвих калорій).
Професор Майкл Саймондс з університетської медичної школи сказав, що це перше дослідження на людях, яке показало, як чашка кави може мати прямий вплив на наші функції коричневого жиру.
"Потенційні наслідки наших результатів досить високі, оскільки ожиріння є головною проблемою здоров'я для суспільства, а також зростаюча епідемія діабету і коричневого жиру можуть бути частиною рішення для їх вирішення", - сказав він. Кофеїн - один із інгредієнтів кави, який діє як стимулятор, який допомагає активувати коричневий жир, і вчені також досліджують, чи мають добавки кофеїну подібний ефект.
Як тільки ми підтвердимо, який компонент відповідає за нього, його можна використовувати як частину режиму контролю ваги або як частину програми регулювання глюкози для запобігання діабету, сказав Саймондс.