Вивчення морфотипів у рамках програми хроноживлення Libertalia
Опубліковано у вівторок, 4 травня 2010 р., О 14:04
Відкритий лікарем Аленом Делабосом, хроно-харчування - це процес, який дозволяє локально усувати жир і худнути. Для досягнення успіху в програмі хронологічного харчування важливо визначити тип морфології, до якого належить пацієнт, завдяки точним дослідженням, проведеним фахівцем. Тип дієти варіюється залежно від морфотипу людини. Таким чином, необхідно дотримуватися певної програми відповідно до місця розташування та типу жирових мас, які потрібно усунути.
Морфотипи дають можливість класифікувати стан пацієнта та краще лікувати його відповідно до його фізичних характеристик. Цей метод, заснований на принципі хронобіології, дозволяє зменшити дієтичні обмеження. З’їдена в певний час і в достатній кількості їжа негайно перетворюється на енергію і не буде зберігатися як жир. Як частина типової хронодієти, суб’єкт повинен споживати жирну їжу, що не містить швидкого цукру, та уникати йогурту. В обід вибирайте м’ясні та крохмалисті продукти та уникайте фруктів. Незамінна закуска повинна прийматись через 4-5 годин після обіду, вона повинна складатися з фруктів та шоколаду. За вечерею їжте м’ясо в обмежених кількостях, а також овочі.
Основні морфотипи
Морфотип відповідає стандартній морфології чітко визначеної категорії людей. Морфотип людини можна класифікувати на три групи, включаючи ендоморфний тип, що характеризується коротким і широким скелетом, прихованою мускулатурою та великою жировою тканиною. Ендоморфна людина має надлишкову вагу і важко худне, суб’єкт мало практикує фізичні навантаження.
Мезоморфні суб’єкти характеризуються широкою та квадратною кістковою структурою. Їхні м’язи розвинені природним шляхом, а частка жиру в організмі порівняно низька. Мезоморфи можуть управляти своєю нервозністю і, природно, схильні до спортивних занять.
Ектоморфи - це люди з тонкими, вузькими кістками. У них майже відсутня жирова тканина, і їх мускулатура дуже байдужа. Природно нервові, ектоморфи важко набирають вагу.
Деякі морфотипи делабоса та харчова проблема
В рамках програми дієти з хронологічним харчуванням важливо визначити морфотип пацієнта. Цей критерій визначається розрахунком, що включає такі виміри, як вага, зріст, обхват грудей, стегон і зап'ястя. Завдяки морфотипу можна визначити помилки, яких слід уникати, і згодом внести необхідні виправлення. Експерт може допомогти визначити морфотип пацієнта.
Однак морфологічна досконалість за Делабосом ближча до грецьких посилань на античність. Ця досконалість відповідає морфотипу типу Галілея, що характеризується рівною окружністю стегон і талії, окружність талії майже на 20 см менше, ніж у грудей у чоловіків, і на 30 см менше у жінок.
Морфотип Хеопса відповідає морфології у формі піраміди і характеризується нав'язливими стегнами та, як правило, целюлітом, мало мускулистими сідницями, товстою талією, сідлами, а також слабо розвиненими стегнами та грудьми. Як правило, люди з морфотипом Хеопса мають харчові звички з надлишком овочів та крохмалю, а також нестачею м’яса та жирної їжі. Для того, щоб виправити це, необхідно споживати більше м’яса та вуглеводів під час перекусу, а також виключати крохмаль та овочі.
Морфотип майя схожий на тип Хеопса, але з нормальною верхньою частиною тіла, але жировими масами, зосередженими в нижній частині тіла. Люди з морфотипом майя вживають надмірно крохмалисті продукти, овочі та нежирну їжу на додаток до дієти, яка вважається нормальною. Дієта, виснажена овочами та крохмалем, яка не містить хліба, виправила б ці недоліки.
Рубенс, Шварці, стовбур дерева та аскетичні морфотипи
Для морфотипу Рубенса характерні нормальна грудна клітка, досить пухкі верхні та нижні кінцівки, стегна та широкі стегна. Особи з руфоподібним морфотипом мають пухкі сідниці і товсту талію. Дієта, що не включає достатню кількість м’яса, надмірно багата овочами, фруктами та молочними продуктами та закуски, є причиною цього стану. Прийом м’яса допоможе виправити цей стан.
Дієта, надмірно багата на м’ясо і досить низька на рибу, овочі та жир, сприяє розвитку морфотипу Шварці. Ця морфологія відповідає талії, грудям і тонким рукам, а також плоскому і мускулистому животу. Обстежуваний представляє м’язисті та стрункі сідниці, нормальні або навіть тонкі ноги та підтягнуті стегна. Щоб виправити цей стан, потрібно їсти більше овочів та салатів і вживати збалансовану пропорцію продуктів тваринного та рослинного походження.
Морфотип стовбура дерева відповідає великому обличчю, надмірно сильним стегнам і дуже щільним кінцівкам. Пацієнт із тілом, пов’язаним з цим морфотипом, споживає надмірну кількість крохмалистого жиру та цукру на сніданок.
Особи аскетичного типу характеризуються відсутністю грудників і грудей, а також дуже тонкими кінцівками і талією. Сідниці і стегна майже відсутні, а стегна не намальовані. Хворі-аскети повинні їсти велику кількість поживнішої їжі, особливо під час обіду та післяобіднього чаю, і їсти менше овочів за вечерею.