Вивчення морозива на сніданок нібито робить нас розумнішими
Дослідження: морозиво на сніданок нібито робить нас розумнішими
Приблизно все своє життя ми думали, що було б дуже корисно їсти фрукти та каші вранці. Або хліб з непросіяного борошна з сиром. Або каша. Наші батьки вчили нас, що найкращий спосіб думати - це правильний сніданок. Очевидно, вони не мали права на 100 відсотків. Досить незвичне дослідження з Японії показало, що морозиво на сніданок може суттєво покращити наші розумові показники та пильність.
Швидша реакція та менша невизначеність
У ході дослідження вчені порівняли показники роботи мозку людей, які їли морозиво відразу після вставання, і тих, хто цього не робив. Результат: учасники, які вживали холодну цукерку, реагували швидше і були менш впевнені. Звучить добре, правда? На жаль, це лише хороша новина.
Тепер погане настає відразу після: Є дані, що дослідження було підтримане виробником цукерок. І, на жаль, існує також близько трильйона досліджень, які стверджують, що занадто багато цукру в раціоні може призвести до серцевих нападів і утворення пухлин. Тож може бути так, що морозиво вранці може на короткий час змусити наш мозок працювати трохи швидше і зробити нас трохи безпечнішими. Але також факт, що в довгостроковій перспективі це може мати цілком негативні побічні ефекти.
Взимку знову каша
Що не означає, що при 30 градусах ми навіть не можемо зробити виняток. Наприклад сьогодні. Врешті-решт, морозиво - це не тільки улюблена їжа більшості молодших десятирічних людей, воно також радує людей старше 40 років. Факт, який не слід недооцінювати, коли справа стосується фізичного та психічного здоров’я. До того ж скоро все одно буде осінь і зима - і тоді ми знову будемо їсти наш цільнозерновий житній хліб з сиром, нашу теплу кашку з ягодами або наші несолодкі кукурудзяні пластівці. Обіцяли. Але сьогодні, сьогодні спекотно - і є морозиво. Ми можемо зробити це з самого ранку після вставання.