ВИВЧЕННЯ Шоколад на сніданок допомагає схуднути Evenimentul Zilei

Автор: Ioana Raluca Ghioarcă/Дата публікації: 02.08.2012 15:02

вивчення

Ситний сніданок, який включає солодку закуску, може допомогти вам схуднути і надовго зберегти фігуру, згідно з недавнім дослідженням ізраїльських вчених.

Група дослідників з Тель-Авівського університету виявила, що солодкі закуски, які є частиною збалансованого 600-калорійного сніданку, який містить як білки, так і вуглеводи, можуть допомогти дієтологам втратити більше. за вагою і не набирати зайві кілограми в довгостроковій перспективі.
Утримання створює психічну залежність
Головне - задовольнити свої кулінарні пристрасті вранці, коли обмін речовин найбільш активний, і ми найкраще підготовлені для спалення зайвих калорій, - говорить професор Даніела Якубович, координатор проекту, цитована в Інтернет-версії Daily Mail. Якщо ви повністю уникнете вживання солодощів, ви можете з часом призвести до психологічної залежності від цих продуктів, додає фахівець.
Видимі результати
Під час 32-тижневого дослідження учасники, які додавали до сніданку десерт - шоколад, терпкий пиріг або тістечка - втратили в середньому на 18 кг більше, ніж ті, хто в групі уникав вживання солодощів. Крім того, першим вдалося зберегти свою нову вагу довше, ніж у другій групі.

Наші рекомендації

Голова Комітету з охорони здоров’я Сенату Ласло Аттіла (УДМР), який балотується на новий термін,

Понад 80% румунських компаній використовують системи планування ресурсів організації (ERP -…