Вивчення собачої прогулянки допомагає схуднути - Мадонна
Собаки - це більше, ніж найкращі друзі людини. Собача дружба також є засобом схуднення, згідно з останніми дослідженнями. Коли людина зобов’язується вигулювати або свою, або чужу собаку, вона гуляє і може схуднути.
Метою цих досліджень було заохочення людей із зайвою вагою, що рухаються, до фізичних вправ і, особливо, до ходьби. Керівники дослідження заявили, що прогулянка була вигідною для людей з цієї точки зору, але вони ще не знайшли способів мотивувати їх зберігати звичку ходити. Тому вони прагнули з’ясувати, чи достатньо емоційного зв’язку між людиною та собакою, щоб зберегти цю щоденну звичку.
Добровольці, які вигулювали собак у дослідженні, починали з прогулянок по 10 хвилин на день, три рази на тиждень, і з часом досягли 20 хвилин на день, п’ять днів. в тиждень. Перші ходили 50 тижнів і схудли на кілька кілограмів, а решта - лише 26 тижнів, за цей час не було помітних наслідків з точки зору схуднення.
Дослідники заявили, що результати кращі за будь-який національний план схуднення. Випробовувані дружили з тваринами, покращували гнучкість, рівновагу та поставу, втрачали вагу та здобували впевненість у собі. Ці люди були малорухливими, економічно неблагополучними та мали численні хронічні захворювання. Деяким було важко пройти 10 хвилин від початку дослідження, але по дорозі вони звикли. На закінчення, товариство собаки було мотиваційним фактором, який спонукав людей відмовлятися від сидячого способу життя.