ВИВЧЕННЯ Здорове харчування збільшує шанси чоловіків бути фертильними
Чоловіки можуть захистити свою родючість від негативних наслідків процесу старіння, прийнявши кілька простих змін у своєму щоденному раціоні, обравши здоровий раціон.
ДОСЛІДЖЕННЯ: Здорове харчування збільшує шанси чоловіків бути фертильними (Зображення: Mediafax Photo)
Чоловіки, які приймають дієти, багаті фруктами, овочами, рибою та горіхами, мають менше симптомів пошкодження ДНК у спермі. Секретом можуть бути поживні речовини, що містяться в цих продуктах, кажуть каліфорнійські вчені, інформує dailymail.co.uk.
Згідно з попередніми дослідженнями, чим старший чоловік, тим більший ризик того, що його ДНК буде фрагментована і хромосомна перебудова в спермі буде більш вираженою.
ОСТАННІ НОВИНИ
Дослідження: Люди, які вигулюють своїх собак, мають підвищений ризик зараження коронавірусом
Єнс Столтенберг закликає Дональда Трампа не зменшувати кількість американських військових в Афганістані
Борис Джонсон визнає, що перспектива угоди з ЄС після Брекзиту невизначена
PSD, жорстокий напад на Іоанніса після конференції ввечері у вівторок: "Ненависний тиран, який тероризує власних громадян за його нинішні амбіції"
Ці процеси призводять до більшого ризику безпліддя або народження дітей з різними вадами.
Але дієта, багата вітаміном С, вітаміном Е і фолієвою кислотою, може захистити структуру ДНК, особливо для чоловіків старше 40 років.
Професор Саймон Фішель, директор CARE Fertility Group, один з провідних світових експертів з питань фертильності, вважає, що чоловіки, які мають проблеми з репродуктивними зусиллями, не повинні недооцінювати вплив, який може мати харчування.
"Їжа може мати як корисний, так і негативний вплив. З'єднання, що називаються вільними радикалами, можуть згубно впливати на клітини і вони можуть концентруватися в яєчках", - сказав американський дослідник.
Деякі з цих поживних речовин, такі як вітамін С, незалежно від того, надходить він із фруктів та овочів або добавок, можуть усунути ці вільні радикали і тим самим запобігти пошкодженню ДНК сперми. Інші, такі як цинк, відіграють важливу роль у підтримці структурної цілісності сперми.
"Але те, що ми їмо, також може бути шкідливим. Естроген-подібні сполуки, які іноді проникають у харчовий ланцюг, наприклад м'ясо, можуть згубно впливати на розвиток сперми", - сказав він.
За даними національної системи охорони здоров'я країни, близько 3,5 мільйонів пар у Великобританії стикаються з труднощами у спробах продовжувати рід. Близько 25% усіх пар безплідні через низьку якість сперми. Якість сперми чоловіка також може знижуватися з віком.
Незважаючи на те, що лікування безпліддя може мати високий рівень успіху, воно є дорогим і трудомістким, і в останні роки вчені проводили все більше досліджень, щоб з’ясувати, чи можуть сполуки в щоденному раціоні бути корисними.
Останнє дослідження, проведене в цій галузі, показало, що чоловіки віком від 44 років, які мали найвищі концентрації вітаміну С в організмі в апельсинах, перці, полуниці, брокколі та картоплі, мали ризик 20%. рідше страждають від пошкодження ДНК сперми в порівнянні з чоловіками тієї ж вікової групи, які не включають ці продукти у свій раціон.
Подібні результати були зафіксовані для чоловіків, які мали високі концентрації в організмі цинку - хімічної речовини, що міститься в рибі та молюсках -, вітаміну Е - у горіхах та насінні - та фолієвої кислоти - у рослинних листках.