Вивчіть бразильське джиу-джитсу - що ви повинні знати як початківець!
Вивчення бразильського джиу-джитсу не є складною справою. Як і у будь-яких єдиноборств, є кілька варіантів, які в підсумку приведуть до успіху. У цьому посібнику ми розповімо вам, що є, на що слід звернути увагу та багато іншого.
Але одне одне: якщо ви насправді це маєте на увазі, ви не зможете уникнути членства в асоціації. Зрештою, найкращий спосіб вивчити бойове мистецтво - це регулярні спаринги та вправи з іншими спортсменами.
Як навчитися бразильському джиу-джитсу?
Багато людей навіть не усвідомлюють, скільки в даний час існує можливостей навчитися бразильському джиу-джитсу з нуля. Постійно з’являються нові книги чи курси. Навіть школи бойових мистецтв з BJJ пропонуються все частіше на ринок. Зобов'язані новачки, зокрема, втрачають уявлення про те, як найкраще розпочати. Отже, далі ми представляємо всі можливості як з перевагами, так і з недоліками.
Школа або клуб бойових мистецтв:
Класичний par excellence - це клуб або школа бойових мистецтв, що пропонує відповідні курси. Тут ви можете обмінятися думками з іншими однодумцями та швидко отримати відгук від тренера. Таким чином, в техніці немає помилок, і ви швидко рухаєтесь. Ті, хто підходить до справи з усією прихильністю, можуть досягти великого успіху лише через шість місяців і до повного року.
Однак тренування розраховане не на найкращого, а натомість на найгіршого спортсмена у групі. Тому особливо здібним людям часто нудно або їх просто не викликають. Щоб цілеспрямовано вдосконалюватися, вам доведеться замовляти індивідуальні уроки або вдосконалюватися за допомогою інших засобів масової інформації. Більше про це нижче.
Книги та веб-сайти:
Завантажуючи відео, ви приймаєте політику конфіденційності YouTube.
Вивчайте більше
Завжди розблоковуйте YouTube
Якщо ви хочете отримати перший огляд того, що стоїть за бразильським джиу-джитсу, статті та книги - це не поганий вибір. Ви отримуєте перше враження про вимоги та отримуєте перший огляд методів. Крім того, можна отримати базові знання про BJJ, а також про бойові мистецтва загалом.
Однак застосувати ці знання на практиці дуже складно. Одних лише зображень часто недостатньо, щоб узагальнити позиції або навіть правильно виконати їх без досвіду. До того ж вас насправді не беруть за руку, і ви швидко відчуваєте безпорадність.
DVD та Інтернет-курси:
Переміщення матеріалу трохи краще, але також не ідеальне рішення. Час від часу ви навіть можете знайти хороші англомовні інструкції на відомих відеоплатформах. Огляд та вступ тут простіший, а також легше імітувати вправи. Тому DVD та онлайн-курси не є неправильним вибором, особливо для досвідчених спортсменів BJJ. Навпаки, для початківців також тут можна швидко довести свою межу розчарування.
Наші поширені запитання в кінці:
BJJ - це захоплююче бойове мистецтво, яке зростає в популярності. Тому не дивно, що все більше людей хочуть розпочати навчання з бразильського джиу-джитсу або, принаймні, зацікавлені в пробному курсі. Це, звичайно, призводить до багатьох питань перед першими спробами на рингу. Тому ми створили невеликий FAQ на цій сторінці з важливою інформацією.
Зазвичай у ваших чотирьох стінах не вистачає місця та партнера по навчанню. Тому для домашнього тренування вам слід придбати манекен-гріппер. Таким чином ви можете принаймні навчити декілька основних прийомів.
Швидше, варто витратити час на силові тренування. Гімнастичні вправи також можуть бути корисною альтернативою. Потім тренування техніки просто відкладається на вечори в залі та спаринг з іншими спортсменами.
Ви можете відповісти на це питання лише з дуже чітким "ні". Навіть найкращих книжок та відеокурсів недостатньо для оволодіння бойовим мистецтвом. Якщо у вас є великі амбіції і ви хочете почати з BJJ, вам потрібен тренер і регулярний спаринг.
З іншого боку, ті, хто хоче вдосконалити свої загальні навички, можуть отримувати нові ідеї за допомогою книг тощо. Особливо мотивованим студентам самооборони слід більш інтенсивно займатись наземними боями. З одного боку, оскільки цим на багатьох курсах нехтують, з іншого - через те, що багато агресори мають мало досвіду на місцях.
Не завжди зрозуміло, чи правильним вибором є бразильське джиу-джитсу. Ми не можемо відповісти на питання, починати чи ні вивчати бразильське джиу-джитсу. Однак можна сказати, що це єдиноборство підходить для дітей, жінок, чоловіків та людей похилого віку.
Однак, якщо ви хочете навчитися бойовому мистецтву з прихованим мотивом самозахисту, вам слід зайнятися дзюдо, карате або крав-магою. У BJJ немає ударів ні ударів, ні ударів. Для оборони ви повинні вміти робити і те, і інше. Тут обов’язковий широкий репертуар технік.
Подібні статті
Для кого підходить бразильське джиу-джитсу?
Бразильське джиу-джитсу, яке багато спортсменів також знають під абревіатурою BJJ, стає все більш популярним. Це також не дивно, оскільки це поєднання популярних бойових мистецтв Дзюдо та Жиу [читати далі]
Устаткування бразильського джиу-джитсу: що вам абсолютно потрібно!
Зміст: Який одяг необхідний для бразильського джиу-джитсу? Костюм BJJ: Ремінь BJJ: Взуття: Захист від вихлопу: Детально пояснені захисні засоби: Полоска: Захист паху: Захист гомілки: Захист суглобів: Бандажі: Захист голови: Тренувальне обладнання, поставлене під мікроскоп: Манекен, що бореться: Маріонетка: Ваги: Тренування - це не все - [читати далі]
Прийоми бразильського джиу-джитсу для початківців та старих рук!
Зміст: Прийоми в BJJ: Позиції в бразильському джиу-джитсу: Подання - Хватки завдань: Armlock: Трикутник дросель: Hammerlock: Втечі - Параметри звільнення: Headlock Escape: Side Control Escape: Back Mount Escape: Удосконалення техніки BJJ Jitsu is сучасне бойове мистецтво і постійно розвивається. Ось як [читати далі]