Вибір правильної бігової доріжки Domyos від Decathlon

Хочете почати купувати бігову доріжку, але не знаєте, яку вибрати? Щоб запропонувати вам найкращі відчуття та відповідати вашим спортивним очікуванням, дотримуйтесь керівництва.

доріжки

Перш ніж вибирати, вагомі причини інвестувати

  • Вагома перевага: бігти ... додому і в своєму темпі !
  • Стійка, довгострокова інвестиція
  • Твердий матеріал, доступний всім для практикувати безпечно, також рекомендується для перевиховання
  • A краще амортизація ніж на міських поверхнях

Вибір бігової доріжки має певне значення.

По-перше, ви повинні врахувати особисті елементи, які є визначальними у виборі бігової доріжки:

  • Визначте свою спортивний рівень: ти новачок чи точніше підтверджений ?
  • Визначте Ваша мета: чи буде ваш килимок корисним для серцевої реабілітації? A фітнес ? A втрата ваги ? Як доповнення до іншого виду спорту? Випадкові, регулярні або інтенсивні практики ?

Який килим для якого використання ?

Бігові доріжки та бігові доріжки пропонують широкий вибір можливостей для вправ, за будь-яких погодних умов і в будь-який час. З максимальною безпекою та комфортом для суглобів. Відповідно до ваших потреб, визначте використання вашого килима.

Випадкові практики

Ми тут говоримо про фітнес або реабілітація. Пошук продуктивності не є визначальним критерієм, потужність двигуна не є пріоритетом.

Бегова доріжка Domyos ідеально підходить для періодичних кардіотренувань. Це дозволяє до 30 хвилин пробіжки, з ринку активний або помірний на день.

Регулярна практика

Це стосується випадкових звичайних бігунів, які бажають займатися кардіотренування в домашніх умовах. У цьому випадку ми віддамо перевагу біговій доріжці, яка дозволяє досягти середнього результату 45 хвилин перегонів на день як мат TC 2. потужність двигуна вже зручно, і користувач також може вибрати інший навчальні програми і нахил до 10%, що дозволяє йому працювати більше м’язів на ногах.

Інтенсивна практика

Для підтверджених і ентузіастів виступу хто хоче регулярно займатися, краще вибрати бігову доріжку з поверхня підходить для всіх кроків. Для тривалих періодів тренувань і для пробігу до 16 км/год зупиніть свій вибір на більш досконалій біговій доріжці, як TC 4, оснащеній високопродуктивними технічними рішеннями та більшою потужністю, пропонуючи більше навчальні програми і вигоду від система нахилу до 10%.

Бігова доріжка або бігова доріжка ?

Від 1 до 8 км/год, Ваша практика обертається навколо досвіду ринку (від "повільного" до "спортивного"). Від 8 км/год, Ваша практика орієнтована на біг підтюпцем Потім біг.

Бігова доріжка є більш компактною, ніж бігова доріжка. Існує 2 типи: без мотора і з мотором.

На килимі без мотора, Саме тиск стопи на біговий ремінь рухає біговий ремінь вперед. З цієї причини цей килимок нахилений для полегшення руху. Цей килим є легший, з іншого боку, він не пропонує немає можливості йти рівно і плинність, яка може бути обмежена залежно від моделі (в цьому випадку спричиняє більший навантаження на суглоби).

На моторизованій біговій доріжці, це двигун, який приводить в дію ходовий ремінь. Отже, це має постійна швидкість, що користувач визначає за бажанням (від 1 км/год). Перевага подвійна: можливість ходити по квартирі і один оптимальний комфорт для суглобів.

Існує безліч моделей бігових доріжок. Кожна бігова доріжка розроблена, щоб забезпечити вам комфорт використання в межах цільового діапазону швидкості за допомогою розмірів таких елементів, як ходова поверхня, потужність двигуна або конструкція. Ці елементи безпосередньо вплинуть на розмір товару ... та його ціну.

Які характеристики для яких переваг ?

Бігова поверхня

Чим швидше ви ходите/біжите, тим більше ваші кроки. Тому ходова поверхня повинна бути адаптований до вашої практики. Для ходьби між 1 км/год та 6 км/год може бути ідеальною поверхня 100 см x 40 см. Тоді прогулянковий килимок буде повністю пристосований. Для бігу/пробіжки між 6 км/год та 8 км/год, бігова поверхня 120см x 40см забезпечить комфорт. Нарешті, щоб бігти з 10 км/год, орієнтуйтеся на 130 см х 45 см і більше. Ніщо краще не переконає вас у цьому, як спробувати продукт у реальній ситуації.

Потужність двигуна

Гарант швидкості, двигун залежить від того, як ви хочете користуватися біговою доріжкою. Чим швидше ви їдете, тим вище буде потужність двигуна.

Ця потужність також пов’язана з максимальною вагою користувача, рекламованою на виробі. 100 кг? 130 кг? Обмеження будуть різними. Двигун з потужність, адаптована до вашого використання продовжить життя вашого продукту. Першим елементом для вивчення є потужність "безперервного" двигуна (потужність, яку двигун може забезпечувати безперервно). Другим елементом є "пікова" потужність (потужність доступна зрідка, наприклад під час фази прискорення).

Амортизація

Одна з переваг " комфорт »Тренуйся на килимку! Хороші бігові доріжки часто мають демпферна система, вишуканість яких відрізняється від моделі до моделі. Вони зменшують шок у колінах та суглобах. Амортизація повинна бути підходить для вашого використання: для ходьби м’яка амортизація забезпечить вам кращий суглобовий комфорт та відчуття “відскоку”. Для бігу більш жорстке амортизаційне забезпечення забезпечить максимальне відновлення та динамічність у використанні ... і менші втрати енергії.

Нахил

Ідеально підходить для робота м’язів ніг що ще важливіше, система нахилу дозволяє змінювати практику, імітуючи курси підйому. М'язи нижньої частини тіла (сідничні м’язи, стегна) та м’язи живота (в оболонці) все більше використовуються, а втрата калорій є прискорений (наприклад, до 4 разів більше, якщо нахил 20%!). Існує 2 типи нахилу: ручне регулювання, яке вимагає зупинки виробу для регулювання нахилу, та автоматичне регулювання, яке дозволяє змінювати його під час практики.

Консоль

Консоль надає вам основну інформацію, пов’язану з вашою практикою : швидкість, пройдена відстань, час занять, середня кількість спалених калорій. Існують прості та інтуїтивно зрозумілі моделі для ходьби, більш «технологічні» моделі на бігових доріжках.

Зосередьтеся на вимірювальних приладах та різному програм пропозиції, що дозволяють оцінювати результативність та прогрес, сумісність запропонований (коучинг або MP3) та простота читання інформації (розмір екрану, підсвічування). Залежно від моделі, частота серцевих скорочень також буде присутній (для останнього - нічого точнішого, ніж ремінь пульсометра).

Максимальна вага користувача

Залежно від моделі це може варіюватися від менш ніж 100 кг до понад 150 кг. Кожен килимок має розміри за своєю структурою та двигуном, щоб безпечно та довго містити користувача з "максимальною" вагою.

Стабільність

Бігова стійкість залежить від ваги бігової доріжки. Чим важче ви вибираєте килим, тим він стійкіший, що є запорукою плинності та комфорту. Колісну базу (довжину та ширину) також слід враховувати для хорошої міцності пристрою.

Інтеграція в будинок

Система складання/розкладання: наприкінці вашої практики більшість матів пропонують можливість складання бігової поверхні. Щоб розгорнути його знову, допомога може супроводжувати спуск.

Деякі килими також пропонують інші можливості: товщина бігової доріжки Domyos Walk'In дозволяє зберігати її під більшістю ліжок для максимальної економії місця !

Система руху: більшість ременів оснащені переміщення коліс. Однак майте на увазі, що деякі килимки легше пересуватись, ніж інші (загальна вага та області зчеплення є важливими елементами в цьому випадку).

Кріплення

Дозвольте між 30мн і 1Н зібрати більшість матів. Або відкрийте для себе товари без складання, як нові «готові до використання» моделі Domyos.