Вивчіть Ці 5 способів поведінки матерів утримують дітей від зайвої ваги - FOCUS Online
Ожиріння стає все більшою проблемою у західному світі, включаючи дітей. За даними Центру контролю та профілактики захворювань, лише в США показники ожиріння серед дітей з 1970-х років зросли більш ніж утричі. Зараз майже 20 відсотків дітей та підлітків у віці від шести до 19 років вважаються ожирінням.
Згідно з новим дослідженням, роль генетики у ожирінні не слід недооцінювати, але фактори способу життя в очах дослідників ще важливіші. Щоб побачити, як батьки впливають на ожиріння, вони проаналізували звички життя матерів та дітей.
Ожиріння та поведінка матері
Автори дослідження використали дані двох дослідницьких ініціатив - дослідження здоров’я медсестер II (NHSII) та дослідження „Growing Up Today” (GUTS Up) (GUTS Up Today), яке надало докладні дані про 24 289 дітей віком від 9 до 14 років із загальної кількості 16 945 жінок міститься.
У середньому за п’ять років після першого збору даних трохи більше п’яти відсотків дітей страждали ожирінням. Показником був індекс маси тіла.
Дослідження показало, що спосіб життя матерів суттєво впливає на розвиток ожиріння у їхніх дітей.
У матерів зі здоровим способом життя частіше народжуються худі діти - це спочатку може не здатися дивним. Але ступінь, в якій ця поведінка змінила, безумовно, полягає в тому, що діти, матері яких дотримувались п’яти простих правил способу життя, мали значно меншу ймовірність зайвої ваги, ніж діти матерів, які не дотримувались цих правил.
5 правил способу життя для худорлявих дітей
Як описують дослідники Британського медичного журналу, ризик ожиріння був найнижчим у дітей, матері яких дотримувались цих п’яти речей.
1. Здорова вага
Матері дітей із нормальною вагою самі підтримували здорову вагу.
2. Спорт
Вправи також відіграють важливу роль: матері дітей з нормальною вагою вправляють щонайменше рекомендовані 150 хвилин на тиждень.
3. Уникайте сигарет
Якщо ви хочете захистити свою дитину від зайвої ваги, не слід палити.
4. Харчуйтеся збалансовано
Матері, які харчуються збалансовано - багато фруктів та овочів, цільнозернові страви, мало червоного м’яса, мало цукру, корисних жирів - позитивно впливають на вагу дитини.
5. Помірне вживання алкоголю
Останній фактор - помірне вживання алкоголю мамою, тобто відсутність щоденного вживання алкоголю, а якщо так, то максимум чверть вина або пива.
Потрібні подальші дослідження
Це дослідження було спостережливим дослідженням, саме тому автори не можуть з упевненістю стверджувати, що поведінка матері змушує дітей зберігати здорову вагу в зрілому віці. Все, що вони можуть сказати, це те, що нащадки матерів, які виявляли п'ять видів поведінки, рідше страждають ожирінням, ніж діти.
Є ще багато запитань без відповіді, на які потрібно відповісти: оскільки дослідження обробляло переважно дані матерів-медсестер, то дослідження великої частини населення було б корисним.
"Нам також потрібні дослідження, які б показали, як спосіб життя по батькові може вплинути на дітей", - автори дослідження визнають одним з інших проблемних моментів.
Отже, незважаючи на те, що вчені зобов’язані, чудовим є той факт, що діти, народжені від матерів, які дотримувались цих п’яти способів поведінки, мали на 75 відсотків менше шансів розвинути ожиріння. Це показує, що одним з найкращих способів боротьби з ожирінням серед дітей є забезпечення того, щоб самі матері жили здоровим життям.