Вивчіть мозок, як підтримувати розумову форму, завдяки дієті Augsburger Allgemeine
Ті, хто дотримується суворої дієти, залишаються молодими в мозку. Тести на мишах довели цей зв'язок. Препарат повинен допомагати без постійного голодування.
Згідно з дослідженням, ті, хто менше їдять, довше залишаються в психічній формі. Італійські вчені виявили, що низькокалорійна дієта стимулює білкову молекулу CREB1, яка, у свою чергу, активує гени, що відповідають за довголіття та хорошу роботу мозку, згідно з дослідженням, опублікованим у понеділок в американському журналі "Proceedings of the National Academy of Sciences". Автор дослідження Джовамбаттіста Пані з Риму зараз сподівається на спосіб активувати молекулу без дієти, але за допомогою ліків.
Більше розумової діяльності завдяки дієті
Вживання ананасів робить вас стрункими! Казка. Ананас містить ферменти, що розщеплюють білки, але вони лише розщеплюють білок і аж ніяк не жир.
1. Картопля товстить! Нісенітниця! Завдяки вмісту крохмалю картопля має репутацію відгодівлі. Це більше питання підготовки: 100 г картоплі піджака має лише 70 г калорій, 100 г картоплі фрі, з іншого боку, вже 290.
Жир товстить! Придивіться! Оскільки наше тіло потребує жирних кислот, а саме незамінних жирних кислот. Хороші рослинні олії, особливо оливкова та ріпакова олія. Тваринні жири менш корисні в ковбасі, сирі та м’ясі.
У цитрусових найбільше вітаміну С? Є овочі та фрукти, розмір яких у п’ять-десять разів більший. Фаворит: брокколі, капуста та перець.
Шпинат особливо багатий залізом! Помилка! Протягом десятиліть у таблицях мінералів було неправильне значення. Тим не менше, шпинат містить багато інших цінних життєво важливих речовин, таких як кальцій, вітаміни та фолієва кислота.
Для дослідження вчені протестували дієту на мишах. Тварини отримували лише 70 відсотків звичної кількості їжі, що стимулювало молекулу. Раніше вчені з'ясували, що миші на дієті мають кращі когнітивні здібності, менш агресивні, а також рідше або пізніше розвивають хворобу Альцгеймера, але вони не знали причини. Лабораторні миші, виведені без молекули, не виявили психічних поліпшень при тестуванні під час дієти.
Схуднути фізично, набрати вагу розумово
На думку дослідників, результати дають важливу інформацію про майбутні методи лікування, щоб зупинити старіння мозку. За словами американського невролога Марка Гордона, результати досліджень можуть також пояснити, чому люди з ожирінням частіше борються з деменцією у літньому віці. afp/AZ