Виведення шкідливих речовин Система очищає мозок під час сну
Від доктора Йорг Цітлау
Бремен. Деякі люди відвідують дорогі клініки для посту, щоб очиститися, а потім повідомляють, що почуваються духовно очищеними. Вони могли б зробити це дешевше: а саме, просто спали всю ніч. Згідно з американським дослідженням, це спричиняє промивання мозку, проти якого очищаючий ефект від голодування діє так само, як стара пилянка.
Торік дослідницька група, очолювана Майкеном Недергаардом з Рочестерського університету, виявила, що через наш мозок проходять канали, по яких тече рідина, за допомогою якої забруднюючі речовини транспортуються з мозку в кров. Цю мережу називали "глімфатичною системою", і навмисно цей термін звучить як лімфа, яка не існує в мозку. Тому що він також функціонує як вивіз сміття.
У наступному експерименті американські дослідники зараз перевірили на мишах, чи гліфатична система по-різному активна в стані неспання та сну. Для цього тварин спочатку вчили засинати під спеціальним мікроскопом, а потім у воду мозку вводили зелений барвник, щоб спостерігати, як він розсіюється. Прокинувшись, мені зробили ще одну ін’єкцію, на цей раз червону.
Результати були однозначними: тоді як міжклітинні простори у пробуджених гризунах складали лише 14 відсотків обсягу мозку, їх частка зросла до 23 відсотків під час сну. Крім того, глімфатичний струм проникав глибоко в мозкову тканину, тоді як у неспанні він обмежувався зовнішніми зонами.
Дослідникам вдалося довести, що ці зміни також мають специфічний фізіологічний ефект, шляхом радіоактивного мічення деяких бета-амілоїдів у мозку гризунів. Відомо, що ці фрагменти білка належать до тих відкладень, які накопичуються в мозку хворих на Альцгеймера. Було встановлено, що у сплячих тварин гліфатичний струм виносив їх удвічі швидше, ніж вдень. Це може пояснити розлади сну, що ведуть до хвороби Альцгеймера.
Але результати американських дослідників дозволяють зробити й інші висновки. Вони пояснюють, чому ми вимикаємо свідомість вночі, бо це поки не все так ясно. Відповідно до цього під час сну в мозок заносяться шкідливі продукти обміну речовин, які накопичуються в неспаному стані. «Мозок має лише обмежену кількість енергії, - пояснює Недергаард, - і здається, ніби йому доводиться вибирати між двома функціональними станами - або він прокинувся і спостерігає, або він спить і прибирається». влаштовуєш вечірку вдома: «Або ти розважаєш гостей, або прибираєш - ні те, ні інше неможливо».
Тож можливо, що ключ до запобігання та лікування деменції полягає в поліпшенні поведінки уві сні. Недергаард міг передбачити те саме для інших захворювань "брудного мозку", які пов'язані зі шкідливими відкладеннями, такими як мігрень та епілепсія. Але це також відкриває перспективи для фармацевтичної терапії. Оскільки гліфатичні канали стискаються при контакті з норадреналіном. Завдяки своєму протизапальному ефекту, цей месенджер раніше вважався великим маяком надії у терапії Альцгеймера, але результати нових досліджень свідчать про те, що його вплив навіть повинен бути обмежений, принаймні на сплячий мозок. І тоді також можуть набути сили методи розслаблення: адже норадреналін виділяється особливо тоді, коли ми перебуваємо в стресі та з тривожним збудженням.