Виведіть свій мозок на наступний рівень Ноотропи та розумні наркотики Новини

Ноотропи - також відомі як «розумні ліки» - це сполуки, що покращують роботу мозку. Вони стають все більш популярним способом надати розуму додатковий поштовх.

Хоча ноотропи більше схожі на дієтичні добавки, які не містять активних інгредієнтів, що відпускаються за рецептом, розумні ліки підпадають під дію медичного регулювання та містять активні лікарські речовини.

Наприклад, згідно з дослідженням, до 25% студентів провідних університетів Великобританії приймають рецепт розумного препарату "Модафініл". Виробники в Кремнієвій долині також намагаються все, що завгодно - від Аддералла до ЛСД, щоб просунути їм мізки.

Я дійсно можу порекомендувати деякі ноотропи, і я шанувальник, але можу застерегти від інших.

Проблема всіх ноотропів або розумних препаратів полягає в тому, що вони поєднують усе. Навіть кофеїн і кокаїн є ноотропами, але навряд чи вони рівнозначні. Оскільки так багато способів поліпшити роботу мозку, багато з яких мають значні ризики, надзвичайно важливо розглядати ноотропи в кожному конкретному випадку:

1) Модафініл (Провігіл), Армодафініл (Нувігіл) та Адрафініл - фокус, мотивація, чіткість, пам’ять

Вперше я зв’язався з модафінілом, коли поїхав до Сан-Франциско в травні 2017 року та відвідав кілька стартапів у Долині. Коли я почав приймати модафініл, я почувався енергійнішим, ніж раніше. Я приймав його в різних дозах майже кожен день протягом декількох місяців, поки діра не з’явилася, і я усвідомив залежність.

Кращою альтернативою і майже таким же ефектом є щоденна куленепробивна кава. Подібний за своїм ефектом, але легко отримати, здоровий і всесвітньо відомий.

Кажуть, що модафініл покращує вивільнення дофаміну, але він по-різному зв’язується з рецепторами дофаміну з такими речовинами, що викликають звикання, як кокаїн та амфетаміни. Це може бути частиною причини, чому Модафініл має багато переваг інших стимуляторів, але не викликає звикання або симптомів абстиненції. Це підвищує концентрацію уваги, навички вирішення проблем та пильність, але не входить до того ж класу препаратів, як Adderall, і не є класичним стимулятором. Модафініл не можна запатентувати, тому його можна отримати загальним чином. Однак це рецептурний препарат, тому вам слід заздалегідь поговорити з лікарем.

2. NeuroMaster від Bulletproof

NeuroMaster - ноотропний засіб на основі екстракту плодів кави. Екстракт плодів кави значно підвищує рівень BDNF у мозку - навіть більше, ніж просто фізичні вправи. BDNF - важливий нейропротеїн, який сприяє збільшенню нейропластичності та створенню нових нейронів, покращуючи тим самим пам'ять та фокус.

Це важливо для короткострокового розвитку та важливо для довгострокового розвитку, тому що ви втрачаєте BDNF у міру дорослішання. Нижчі рівні BDNF пов'язані з віковим зменшенням гіпокампу та зниженням пам'яті.

100 мг екстракту плодів кави (червоний плід, що оточує кавові зерна) збільшує рівень BDNF приблизно на 140% під час кількох досліджень. Відштовхування тривало кілька годин.

3. Бакопа Монньєрі - увага, настрій, стрес, пам’ять

Бакопа Монньєрі - невелика водна рослина з Індії. Бакопа є адаптогеном - він допомагає людському організму адаптуватися до стресу. Це також покращує пам’ять у здорових дорослих та покращує пильність та настрій у людей старше 65 років. Вчені досі не до кінця розуміють, як працює Bacopa, але вони знають, що це має довгострокові наслідки. Учасники дослідження відчули вплив на пам’ять через чотири тижні щоденного використання. Тож якщо ви хочете спробувати Bacopa, вам слід дотримуватися цього принаймні місяць.

Багато ноотропів використовують Bacopa у своїх стеках, але часто вони використовують недостатньо, щоб принести вам реальну користь. Ви повинні приймати щонайменше 750 мг щодня у поєднанні з жиром, щоб збільшити споживання.

Дозування Bacopa Monnieri: щонайменше 750 мг на день разом із джерелом жиру

4. Амфетамін (Adderall) - основна увага ... але високий ризик та численні недоліки

Фармацевтична промисловість протягом багатьох років рекомендувала амфетамін (Adderall) для пацієнтів із СДУГ. На жаль, він також стає все популярнішим без рецепта і з зовсім інших причин. Майже кожен 2-й студент США приймає Аддералл, особливо під час іспиту. Дійсно соромно, бо є набагато кращі варіанти.

Амфетамін несе значні ризики. У здорових дорослих він покращує пильність, зосередженість, мотивацію до праці та короткочасну пам’ять, збільшуючи вивільнення дофаміну та норадреналіну в префронтальній корі. Амфетамін також зменшує втому, але він також нервує і може посилити тривогу.

Але те, що насправді турбує амфетаміну, - це його потенціал для звикання та той факт, що він може спричинити стрес і занепокоєння. Дослідження показали, що люди з діагнозом СДУГ навряд чи стануть залежними, але ми практично нічого не знаємо про можливість наркоманії у здорових дорослих.

Амфетаміни викликають симптоми абстиненції, тому потенційно викликають звикання. Аддерал належить лише лікарям, які призначають його своїм пацієнтам, але, звичайно, не студентам чи навіть дітям, щоб отримати кращі оцінки.

5. Екстракт форсколіну та артишоку - пам’ять, фокус, навчання

Оскільки розумні препарати, такі як модафініл, нікотин та аддералл, мають недоліки, є набагато кращі альтернативи, такі як Forbose та SmartMode від Bulletproof, CILTEP від Natural Stacks або Alpha Brain від ONNIT. Ці добавки є безпечними, широко доступними та не вимагають призначення рецепта. Форсколін, наприклад, (форбоза), є частиною індійської аюрведичної медицини протягом тисячоліть. На додаток до збільшення задоволення, форсколін також збільшує циклічний аденозинмонофосфат (цАМФ), молекулу, яка необхідна для навчання та формування пам'яті.

Форсколін особливо ефективний, якщо поєднувати його з екстрактом артишоку. Екстракт артишоку пригнічує PDE4, фермент, який розщеплює цАМФ. Інгібітори PDE4 роблять цАМФ більш доступним, і якщо додати ефекти, що збільшують цАМФ, екстракту артишоку. CILTEP заснований, наприклад, на екстракті артишоку. Навчання, пам’ять та мотивацію можна значно збільшити.

SMART MODE від Bulletproof також містить екстракт артишоку та інші інгредієнти, що покращують когнітивну функцію.

6. L-теанін - спокійна настороженість, час реакції, розумова наполегливість

L-теанін є ключовим інгредієнтом чорного та зеленого чаю. Теанін сприяє розслабленню, настороженості та збудженню та діє синергічно з кофеїном. Разом і те, і інше покращує час реакції, пам’ять та розумову витривалість.

Якщо ви хочете споживати теанін через зелений чай, це повинно бути не менше двох чашок; або ви приймаєте відповідні ноотропи на основі L-теаніну, такі як Zen-Mode. Якщо ви вибираєте зелений чай, це повинен бути чай, який вирощують у тіні, оскільки зелений чай у тіні зазвичай має більший вміст теану.

Що ще слід знати про ноотропи

Перший раз, коли ви експериментуєте з ноотропами, бувають випадки, коли якось нічого не відбувається. Ні надприродного мозку, ні психічних дарів. Це цілком нормально. Якщо після цього ви зупинитесь, ви відразу помітите відсутність ноотропної речовини, яка раптово відсутня. Коли ваш мозок працює краще, він відчуває себе настільки природним, що його важко помітити.

З іншого боку, як тільки ви приймаєте таблетку, ви іноді отримуєте значний пізнавальний приріст. Поштовх, який підсилює нормальну поведінку. У кращу чи гіршу сторону.

Ноотропи також можуть викликати депресію. Наприклад, один з ноотропів, Луцидрил, має відмінні антистаріння та когнітивні переваги для деяких людей, але інші сильно засмучуються після прийому. Після трьох днів перебування на Люцидрилі ви можете почуватись абсолютно безнадійно, але блискуче.

Існує невід’ємний ризик експериментів з наркотиками або незаконними наркотиками, такими як ЛСД. Ризик більший, ніж у більшості природних речовин. Вони можуть викликати психотичний досвід. Однак, швидше за все, ви просто отримаєте сильний головний біль, якщо приймете занадто багато рослинних речовин, що стимулюють холін.

Натомість багато ноотропи не тільки покращують якість життя, але й роблять мозок більш стійким до впливів навколишнього середовища.

Але як поступити зараз? Зараз.

Почніть з основ: По-перше, позбудьтеся того, що у вашому раціоні та житті зменшує когнітивні показники. Це найпростіше.
Потім додайте енергетики, такі як Brain Octane (куленепробивна кава), і очистіть свій раціон.
Далі ви додаєте до раціону трави та інші природні ноотропи, такі як Шмари (Four Sigmatic)
І лише після консультації з лікарем слід використовувати інші речовини, якщо взагалі. Робіть свої дослідження ретельно!

Мій особистий фаворит - CILTEP. Хоча я останнім часом все більше стурбований Альфа-Мозком, оскільки тут також торкаються наслідків усвідомленого сновидіння.