Вивести токсини першою резолюцією Нового року - блог Ysonut
Детоксифікуйте своє тіло для боротьби з різдвяними надмірностями
Новий рік щойно розпочався, і як завжди ви зробили кілька хороших рішень. Займіться спортом, їжте здоровішу їжу…. Ідеально, але додайте один: усуньте токсини. Не чекайте наступного понеділка, почніть зараз.
Наскільки шкідливі випивки ?
На Різдво ми всі переборщуємо. Але насолоджуватися святами, не переборщуючи, можливо. Якщо ви насправді не сиділи на дієті, зараз саме час встати на ноги. За підрахунками, під час типової різдвяної вечері ви можете споживати всі рекомендовані калорії протягом 5 днів. Не панікуйте через ці цифри, ми тут, щоб знайти рішення, а не змусити вас почуватись винними. Є багато чого зробити, тож приступайте до роботи !
Ваші союзники детоксикують вас
Вибирайте жири краще: Опівдні та ввечері уникайте великої їжі, а також холодного м’яса, масла, молочних продуктів, усіх соусів та особливо смаженої їжі. Віддавайте перевагу жирній рибі та першим оліям холодного віджиму, таким як оливкова, ріпакова та камелінова.
Пити, виключати: залишайтеся зволоженим, пити достатньо для здоров’я. Уникайте солодких напоїв та алкоголю. Натомість вибирайте воду та трав’яні чаї
Додайте до свого раціону цільнозернові, овочі та фрукти: Чи знали ви, що у світі існує понад 7500 різних сортів яблук? Ви напевно знайдете сорти, які вас порадують. Хочете розпочати рік з гарною роздільною здатністю? Тож отримуйте задоволення від відкриття нових смаків, піклуючись про своє здоров’я.
Пообідати світлом: Що зовсім не означає трохи вечеряти. Для цього вибирайте закуску на основі фруктів або жменю олійних культур (волоські горіхи, фундук ...). Перекуси жирною та солодкою їжею непродуктивні. На вечір готуйте овочі, рибу ... Якщо їх добре приготувати, вони будуть такими ж смачними.
Перемістіть більше: кожен твій крок окупиться. Наприклад, якщо ви завжди користуєтесь ліфтом, піднімаєтесь сходами, або якщо завжди виконуєте доручення в машині, виконуйте їх пішки. Маленькі дії мають велике значення.
Кухня така ж важлива, як і продукти
У більшості випадків проблема пов’язана із способом приготування їжі або приправами та гарнірами (соуси з високим вмістом жиру, солі тощо). Ось декілька основних порад. Найкраще готувати страви на пару, в духовці при низькій температурі або злегка на грилі. А коли це можливо, їжте їх свіжими. Завжди їжте повільно, добре пережовуючи кожну їжу.
Ми можемо вам допомогти, дізнатися як
Для виведення токсинів використовуйте харчові добавки лінійки Inovance, які стимулюють роботу печінки та нирок. Але чому ці органи? Печінка - це наша фабрика за передовою технологією з переробки відходів. Лікує як усі токсини, так і наркотики, а також наші гормони. Для цього виробляється природна зброя: глутатіон, антиоксидант, та цитохроми, ферменти, які полегшують виведення токсичних молекул. На вашому боці ви можете допомогти активувати ці захисні сили завдяки рекомендованим мікроелементам. Inovance HEPACTIV містить 6 рослинних екстрактів, сприятливих для печінки.
Як тільки токсини переробляються печінкою, ми повинні їх усунути, це робота наших нирок. Це органи, які легше втомлюються, отже, важливо пити багато води. Inovance DRENOVANCE - це концентрований рослинний комплекс, що складається з 10 рослин, які, як відомо, стимулюють природні процеси елімінації.
І звичайно, ви завжди будете розраховувати на подальші дії спеціаліста з питань харчування та здоров’я, щоб спільно розробити найкращий план сказати: до побачення токсини, привіт здорова дієта.