Вівсяна каша з гарбузом
Гарбузові вівсяні пластівці чудово робити зі свіжого гарбуза, коли вступає в дію осінь. Це може бути смачним сніданком для всієї родини, забезпечуючи енергією, необхідною на наступний день. Це також може бути ефективним «обігрівачем» холодними вечорами холодної пори року.
Інгредієнти для вівсянки з гарбуза:
300 г гарбуза
200 г вівсяних пластівців
½ чайна ложка мускатного горіха
½ чайна ложка кориці
½ чайна ложка ванільної есенції
50г вершкового масла, 1 склянка молока
мед (за бажанням)
1 склянка води
Як зробити вівсянку з гарбузом:
Очистіть гарбуз, наріжте його невеликими кубиками і відваріть з достатньою кількістю води, щоб вона покрила. Окремо відварити вівсянку в молоці. Після варіння злийте воду з гарбуза і змішайте з вівсянкою, додайте масло, спеції і добре перемішайте з блендером. Якщо дитині більше 1 року, ви можете додати 1 чайну ложку меду в його миску. Хороший апетит!
Як тобі сподобалась стаття? Голосувати!