Вівсяна каша; здоровий і смачний сніданок! Дивіться рецепт
- EA.md
- 30 серпня 2017 р. 1 хв читання
Ви не знаєте, що приготувати на сніданок, і звичайні бутерброди вам більше не подобаються? Тоді цей рецепт для вас. Більше того, вона надзвичайно здорова. Дивіться нижче, як приготувати вівсянку з ягодами.
інгредієнти:
-1 чайна ложка насіння льону
-свіжі ягоди
Спосіб приготування:
1. вимити і обсушити ягоди.
2. У маленькому горщику змішайте воду, молоко і сіль і доведіть до кипіння. Після закипання додати мед і перемішати дерев'яною ложкою до розплавлення.
3. Додати вівсянку, корицю і варити на середньому вогні. Залиште його на вогні ще на 5 хвилин і періодично помішуйте, поки пластівці не стануть м’якими.
4. Додайте насіння льону та ягоди і залиште на вогні ще на дві хвилини. Зніміть казан з вогню і покладіть все в миску.
5. Для отримання більш кремової текстури додайте трохи рідкого йогурту. Зверху посипте чайною ложкою подрібненого мигдалю і додайте свіжі ягоди.