Вівсянка з зневодненою сливою
Привіт дорогі! Настав час нового рецепту для немовлят і малюків. Цього разу рецепт, повний клітковини і чогось корисного солодкого, Вівсянка з зневодненою сливою. Це ідеальна ідея для одного з основних страв або для швидкого десерту.
Відеопрезентація Вівсянка з зневодненою сливою
Вівсянка з зневодненою сливою
Овес, поряд з іншими цільними зернами, є здоровим джерелом клітковини і забезпечує значну кількість складних вуглеводів. Оскільки в ньому менше клейковини, ніж в інших зернах, його можна вводити раніше, ніж пшеницю, в дитячий раціон. Ви можете шукати в магазинах вівсянку, покращену залізом, оскільки вона легше засвоюється, ніж маленька. Рецепт, який я підготував, ідеально підходить для дітей, яким виповнилося 6 місяців, але, будь ласка, наполегливо проконсультуйтеся з педіатром вашої дитини, перш ніж давати йому овес, якщо він раніше не вживав.
Інгредієнти
Інструкції
- Якщо ви готуєте цей рецепт для дитини до 1 року, я пропоную вам подрібнити вівсянку в подрібнювач. Якщо дитина більше, вам не потрібно їх розчавлювати.
- Над пластівцями додайте 250 г води і поставте на вогонь. Нехай вівсяна каша вариться протягом 5 хвилин з моменту закипання води.
- Над зневодненими сливами додайте воду і поставте їх на вогонь. Ми залишаємо їх приблизно на 8 хвилин. Переміщуємо їх у миску подрібнювача разом із приблизно 2 столовими ложками соку, в якому вони варилися, і добре пропускаємо.
- Подавайте охолоджений овес із сливовим пюре.
Чудовий апетит, і я сподіваюся, малому сподобається!
Щоб отримати більше рецептів для немовлят, введіть тут.