Визначення м’язів; Що рветься, ріжеться, набрякає і піднімається

Уявіть собі: ви перебуваєте у спортзалі, коли найвищий, найсильніший на вигляд хлопець, якого ви коли-небудь бачили, підходить до вашої стійки для присідань і просить вас працювати в ній. Яке слово ви використовуєте, щоб сказати їм який він був великий?

Як редактор фітнесу, я дуже багато розповідаю про те, як виглядають хлопці. І я задаю собі це питання ... дуже часто. Наприклад, якщо останній трейлер фільму про супергероїв нарешті впаде і виявиться, що хтось із голлівудських Крісів вивів своє і без того надприродне тіло на наступний рівень, як я можу описати його успіх у рекламному ролику про кадри в соціальних мережах? Все підходить хлопцям ̵

Звичайно, є й інші дескриптори, які дозволяють виконати роботу. По суті, однак, мова йде про варіації цих чотирьох категорій.

Питання в тому, як я можу визначити, який тип найкраще підійде кожному типу фігури? Що змушує хлопця різати Ні, можливо, це краще описати як розірване ... чи воно підняте в домкрати? Іноді він пітніє, звичайно, про це не йдеться. Кожне слово має подвійне значення - підказка, яка дасть вам деяке уявлення про вигляд і форму відповідного тіла.

Я точно опишу, чому я вибираю кожне слово. Терміни перераховані у порядку зростання від найменшого до найбільшого масштабу. Будь-який термін, нижчий за шкалою, може бути використаний для позначення особи вищої категорії, але не навпаки.

Це виглядає так: Бред Пітт у Бійцівському клубі, Крістіан Бейл в American Psycho, Девід Бекхем в його найкращих. Хочете більше прикладів? Перегляньте наш повний список вирізаних хлопців.

Тут ми бачимо худорляві м’язи. Основна увага приділяється визначенню м’язів живота та м’язів з чисто функціональних чи естетичних міркувань. Це не громіздко і, ймовірно, виглядає відносно нормально у вуличному одязі. Коли бійці худнуть і стають надзвичайно худорлявими, вони, ймовірно, тяжіють до цієї категорії. Ви також можете використовувати слово "подрібнений", щоб описати той самий орган, якщо це ваша справа.

Груди/грудні клітини - Не багато розміру, але гарне визначення. Однозначно не мляво.
Розділ - Це грошовики. Він завжди знайде причину втратити сорочку лише для того, щоб напоказ продемонструвати свій середній відділ, оскільки у нього, очевидно, більше м’язів, ніж можна порахувати.
Зброя - Не малий, але не головний фокус тут. Біцепс не буде випирати так сильно, як опуклість, і звичайна футболка все одно підійде без проблем.
Нижня частина тіла - Що таке присідання? Тут може бути визначено всі тренування для спалювання жиру, які він робить, але розміру немає.

Чому слово "вирізати": Центральна його частина виглядає так, ніби вона вирізана з мармуру.

Улюблений день у тренажерному залі: Навчання HIIT, від Circuits

Дієта: Низьким вмістом вуглеводів

Він виглядає так: Кевін Харт, Кріштіану Роналду, Райан Рейнольдс. Хочете більше прикладів? Подивіться, хто саме вивів нас із нашого списку.

Це все ще переважно худий (19459010), але ми спостерігаємо деяку масу, особливо в руках та плечах. Саме тут на перший план виходить біцепс, який домінує над м’язами живота як основний фокус його тіла. Це, мабуть, найпоширеніший тип статури для чоловіків із додатковою посадкою, оскільки головне місце займають гармати та шість штук - ті бастіони звичайної чоловічої привабливості. Багато професійних спортсменів, орієнтованих на компетентність, можуть потрапити під тріщину.

Реклама - читайте нижче

Реклама - читайте нижче

Груди/грудні клітини - У цьому є не тільки визначення м’язів. Він ще не вийшов з футболки, але можна сказати, він трохи високий.

Розділ - У нього, м’яко кажучи, грізні шість пакетів абс, але це не єдине шоу в місті.

бідний - Дзеркальні м’язи руки - думайте, біцепс і трицепс - займають центральне місце.

Нижня частина тіла - Розроблений, але не особливо великий. Тут ви бачите більше визначення, ніж розмір.

Чому слово "рваний": У нього більше м’язів повсюдно, і це свого роду ефект.

Улюблений день у тренажерному залі: Тренування всього тіла (звичайно, з закрученими схемами)

Дієта: Палео

Він виглядає так: Джейсон Мамоа, Майкл Б. Джордан, Х'ю Джекман у ролі Росомахи. Хочете більше прикладів? Ознайомтесь із нашим повним списком Джакед Чуваків.

Реклама - читайте нижче

Це помітно більше ніж нормальна людина. Плечі, шия та зморшки вступають у гру, і його нижня частина тіла - це більше, ніж просто відображення. Супергерої вищого рівня, такі як Капітан Америка та Тор, безумовно, потрапляють до цієї категорії, а також спортсмени, що набирають силу та орієнтовані на силу, такі як бігуни з НФЛ та Елітні Кроссфіттери.

Груди/грудні клітини - Великий. Тепер ці м’язи неможливо сплутати, сорочка вдягнута чи вимкнена.

Розділ - Ви тут не в центрі уваги, але, безсумнівно, вражаєте. Замість того, щоб виглядати різьбленими, м’язи, схоже, вбудовані в середній відділ.

Зброя - Ці руки великі, але вони все ще функціональні. Ці м’язи можна і використовуватимуть добре, швидше за все, врятують світ.

Нижня частина тіла - М’язи на ногах більш ніж просто визначені - вони значні. Якщо він спортсмен, нагромаджений хлопець побудований на продуктивність, а не лише на швидкість.

Чому слово «підняте»: Його м’язи значно більші, ніж у більшості чоловіків, ніби їх щось підтримує - як розлючена вантажівка.

Улюблений день у тренажерному залі: Збалансовані тренування для нарощування м’язів

Дієта: Білок, білок та більше білка.

Реклама - читайте нижче

Реклама - читайте нижче

Він схожий на: Скеля, Арнольд Шварценеггер, Хафтор Юліус Бьорнссон (він же Гора). Хочете більше прикладів? Погляньте на наш список велетнів із реального життя, щоб побачити, хто ще пухкий.

Скрізь великий. Вони не тільки вищі за звичайних повсякденних людей - вони помітно вищі за чоловіків на нижчих рівнях шкали. Бодібілдери та екстремальні спортсмени, такі як The Rock або JJ Watt, доводять, що гей - це стиль життя. Ви можете використовувати слово "ярмо" для опису того самого тіла, якщо це ваша справа.

Груди/грудні клітини - Абсолютно масивний. Тут немає обвислих грудей, але його грудна клітка настільки велика, що, можливо, вам цікаво, чи може бюстгальтер бути корисним лише для утримання м’язів грудної клітини.

Розділ - Є деякі визначення, але в основі, це не обов’язково виточена шість пакетів, яку ви побачите у менших хлопцях.

Зброя - Гігантський.

Нижня частина тіла - стовбури дерев.

Чому слово «набряк»: Його м’язи настільки великі, що здається, що він набряк.

Улюблений день у тренажерному залі: День пауерліфтингу

Дієта: Все. Щоб тримати цю натовп, ці хлопці постійно їдять - і їх шахрайські дні є легендою.

ЗА ВІДРІЗОМ, РІЗНАНИМ, ВЗГЛАНАНИМ ТА НАБУТИМ

Одне з найвизначніших речей нашого організму - це здатність змінюватися. Є певні генетичні фактори, які ми не завжди можемо контролювати, включаючи висоту, але крім цих винятків, ви можете попрацювати над тим, щоб зробити своє тіло таким, як вам хочеться.

Ця здатність формувати себе може зробити ці категорії трохи більш плавними. Звичайні хлопці можуть повільно переходити з нормальної форми тіла на вирізану, розірвану або навіть підлаштовану наполегливу працю. Кінозірки зі своїми вищими стимулами та нескінченними ресурсами можуть переходити між нормальними тілами та чудесами, які це цінують.

Ці хамелеони можуть ускладнити опис, наскільки точно вони підготовлені від одного моменту до іншого. Можна сказати, що Х'ю Джекман, як правило, досить тріснутий і має величезний акцент на зброї та пресах - але як тільки він підготував свою фігуру Росомахи до свого останнього повороту в Логані, він, безумовно, був схильний до бунтів. [19659056] image “title =” image “class =” Lazyimage Lazyload “data-src =” https://hips.hearstapps.com/hmg-prod.s3.amazonaws.com/images/wolverine-1541567094.png?crop = 1xw: 1xh; center, top & resize = 480: * “/>

ЛИСИЦЯ 20 СТОЛІТТЯ20. СТОЛІТНЯ ЛИСИЦЯ/ЧУДО

Щоб вкрасти астрономію, Джекмана розірвали і розірвали.

Нещодавно ми бачили Майкла Б Джордана Йо-Йо вгору і вниз за терезами: коли ми еволюціонували його тіло від дитячого актора в 19459011 рр. «Дріт і вогні п’ятничної ночі» до першого Кредо, між його останніми двома художніми фільмами відбулася більш драматична зміна: «У чорному» Пантера, його вбивця був величезною, величезною присутністю - його підбили.

Але щоб зіграти чемпіона з боксу в напівважкій вазі в Крід II, Йорданії довелося скоротити масу, щоб увійти до вагової категорії (незалежно від того, що його суперник Флоріан Мунтеану, безперечно, є важковаговою). Це похило вниз. Цей тип трансформації вимагає багато роботи, але це лише частина того, щоб бути голлівудською чоловічою зіркою в 2018 році.

В інших випадках чоловікам може бути важко пробитися через їх розміри, форму тіла - або навіть такі, як вони відомі в популярній культурі. Террі Крюс - великий хлопець, він мускулистий, але я не хочу везти його прямо до проклятого табору.

Незважаючи на те, що він значно вищий за середню людину, його маса здається відносно обмеженою у порівнянні з культуристами чи навіть The Rock.

Я підозрюю, що ще один фактор у моєму зменшенні результату від Crew's Swolless має багато зробити, оскільки я його знаю найкраще: його роль серйозної поліції, сержанта Террі Джеффордса з Брукліна 99. Екіпажі такі веселі та різнобічні на шоу. Статура є одним із найнадійніших пристроїв для його комедії, а персонаж незмінно надійний. Набряк здається мені першокласним станом, який є майже недоторканним - і кожен, хто любить йогурт з лаванди, є чим завгодно, але недоторканим.

Безумовно, є справа для ослаблених екіпажів. Тож я використовую обидва слова, хоч і неохоче. Зрештою, я можу так часто повторюватися.