Визначення сонячного удару, симптоми, лікування Журнал здоров’я

Сонячний удар може статися після тривалого перебування на сонці, за відсутності захисних заходів. Це значне підвищення температури тіла, спричинене порушенням механізму терморегуляції. Часто доброякісне, це не слід недооцінювати. Як це запобігти, розпізнати і що робити, якщо у вас є симптоми ?

Визначення

Сонячний удар стосується всіх симптомів, що виникають під час або відразу після пряме і тривале перебування на сонячному світлі, без захисту. Це пояснюється порушенням механізму терморегуляції: промені викликають підвищення температури голови, шиї, потім тіла (гіпертермія або навіть злоякісна гіпертермія, потенційно летальна).

Розглянутий ? Порушення роботи гіпоталамуса, наздогнане раптовим підвищенням температури. Ця маленька залоза, розташована біля основи мозку, відповідає за підтримку температури нашого тіла близько 37 градусів, викликаючи відчуття спраги та активізуючи механізм потовиділення.

Яка різниця від теплового удару ?

Не слід плутати сонячний удар з тепловим ударом, "який безпосередньо пов’язаний із впливом тепла, незалежно від перебування на сонці, підкреслює доктор Паскаль Кассан, медичний радник Французького Червоного Хреста. Тепловий удар - це напад на тіло від занадто високої та тривалої кімнатної температури ".

Якщо ви залишите свою машину в тіні з дитиною всередині, вона ризикує отримати тепловий удар, а не сонячний удар.

Причини

Основним фактором ризику сонячного удару є тривале перебування на сонці голови та шиї, без захисту.

Кількість жертв, як правило, недооцінюється, наслідки сонячного удару в основному є доброякісними. Таким чином, вважається, щоблизько 80% цих явищ не зафіксовано.

Хто такі люди в групі ризику ?

Кожного може вразити сонячний удар. Однак тендітні люди більш чутливі до сонячних променів і тепла:

немовлятам та дітям ("у кого запас води значно нижчий, ніж у дорослих", - говорить доктор Кассан);
літні люди («які недостатньо п’ють і часто ослаблені хворобами»);
люди з інвалідністю або хронічними захворюваннями (діабетики, дихальна або серцева недостатність тощо);
спортсмени, які практикують свою діяльність на відкритому повітрі;
фізичні працівники, що піддаються дії тепла.

Це явище може відбуватися дуже швидко в періоди сильних сонячних променів. Здебільшого люди стикаються з цим навіть не усвідомлюючи цього.

Залежно від фізичної стійкості людей сонячний удар може тривати від кількох годин до декількох днів, а симптоми можуть виникати кілька разів в один і той же день.

Симптоми

Залежно від тривалості та інтенсивності перебування на сонці симптоми сонячного удару будуть більш-менш сильними. Напад сонця на тіло спочатку викликає рум'янець. Поступово з’являється ряд ознак:

відчуття жару і почервоніння на обличчі;
суха і гаряча шкіра (зупинка потовиділення);
головний біль;
висока температура тіла (лихоманка і озноб);
відчуття втоми та запаморочення;
неспокій;
нудота або навіть блювота;
іноді судоми, судоми ...

У найсерйозніших випадках сонячний удар також може спричинити:

погане самопочуття;
почастішання серцебиття та утруднення дихання;
втрата свідомості.

Ми говоримо про«злоякісний» сонячний удар у разі виражених симптомів та коли температура тіла перевищує 40 ° C. На цьому останньому рівні ризики є великими, і виживання загрожує.

Сонячний удар також може спричинити зневоднення організму. Останнє супроводжується підвищенням температури серцевини тіла, яка занадто висока може призвести до судом та неврологічних розладів. "Цей стан можна оголосити менше ніж за півгодини. Тим небезпечніше, якщо це трапляється у однієї чи неміцної людини ".

Поради щодо профілактики

Щоб уникнути сонячного удару, необхідно дотримуватися деяких порад:

уникайте перебування на сонці між 12:00 та 16:00 (надайте перевагу ранковому та пізньому денному опроміненню);
носити легкий одяг і прийняти захист від сонця (парасольку, шапку, капелюх - навіть якщо дуже вітряно)
уникати вживання алкоголю перед перебуванням на сонці;
регулярно мочити лоб і шию;
регулярно пийте воду, навіть до того, як відчуєте спрагу.

Якщо літо дуже спекотне, не соромтеся цілий день провітрювати кімнати у своєму будинку, щоб охолодити дім. Кондиціонер є альтернативою: принаймні одне приміщення повинно охолоджуватися.

"Діти та люди похилого віку повинні регулярно оздоровлюватися: напої, спреї з водою ... Постійно слід забезпечувати зволоження, щоб ці суб'єкти ризику могли краще витримувати спеку", наполягає доктор Кассан.

Гідроудар, непрямий ризик сонячного удару

Існує один непрямий наслідок впливу тепла: гідротрубка. "Якщо ви загоряєте цілий день, а потім стрибаєте у воді, не готуючись до цього, ваше тіло це зробить зазнати термічного удару дуже важливо при переході від 40 до 20 ° C, пояснює доктор Кассан.

Ви можете втратити свідомість і тому тоне, якщо ніхто не втручається ". Тому дуже важливо входити у воду дуже поступово після сонячних ванн.

Іспити

Якщо ніхто не реагує і не приходить на допомогу потерпілому, у нього можуть бути судоми, порушення серцевого ритму, втратити свідомість і, при необхідності, впасти в кому. "Сонячний удар може швидко прогресувати, особливо у немічних людей; це навіть може призвести до смерті", попереджає Паскаль Кассан.

"З того моменту, як сонячний удар супроводжується неврологічними ознаками або порушеннями свідомості, він стає надзвичайним і вимагає екстреного виклику Саму (15 зі стаціонарного телефону або 112, номер екстреної служби) або пожежників (18)".

Лікування

Перший рефлекс, який потрібно мати, - це покладіть потерпілого в тінь, щоб допомогти спеці вийти з його тіла. Виберіть, якщо це можливо, провітрюване приміщення або приміщення з кондиціонером, щоб швидше знизити температуру (уникайте крижаних приміщень, оскільки може виникнути ризик теплового удару).

Якщо потерпілий у свідомості

"Якщо людина повністю усвідомлює, змусь його пити воду щоб він регідратував безпосередньо, радить доктор Паскаль Кассан. Звідти сонячний удар припиняється, і температура тіла поступово знижуватиметься ". Також можна змочити її або запропонувати вологі тканини.

Якщо у потерпілого спостерігається порушення свідомості

"Якщо у потерпілого найменші порушення свідомості, змусити її пити не можна оскільки він може задихнутися ". У цьому випадку важливо охолодити його, використовуючи змочені водою тканини. І дуже важливо зателефонувати Саму (15) або пожежному (18).

У разі значних симптомів і якщо жертва - немовля, дитина або людина похилого віку, наближені повинні негайно викликати допомогу.

Як тільки температура впаде, прийом парацетамолу допомагає зняти головний біль.

У найважчих випадках, госпіталізація необхідна для проведення внутрішньовенної регідратації.

У будь-якому випадку, моніторинг повинен бути більш ретельним протягом перших годин, особливо у випадку немовляти, дитини або людей похилого віку.