Дієта 10 речей, які ви не хочете чути під час дієти!
Голод, розчарування. Гррррр! Коли ви сидите на дієті, відверто кажучи, зараз не час возитися з вами, тим більше, що деякі (або особливо деякі) мають звичку натискати там, де боляче. Ваша дієта точно. Отже, у вашому оточенні між тим, хто приймає та відхиляє будь-яку форму дієти, і тим, хто може їсти все, що вона хоче, і хто не приймає ні грама, ми не створені !
Так, нам можуть сказати, що ми дрімучимось, але є речення, які не слід говорити літній людині, вагітній жінці, і в цьому випадку це те саме, людині, яка сидить на дієті. Тому що це не тільки дратує, але і може відверто підняти ваш моральний стан, коли ви вже напружуєтесь з дієтою. Але що це за відомі фрази ?
1. "Скільки ви втратили до цього часу?"
Хула, спокійно! Вага схожий на зарплату, якщо інший не говорить про це, ми не ставимо питання, цього не відбувається, особливо якщо ви публічно. Якщо вам задають питання, не соромтеся, щоб інший відчув, що це нормально !
2. "Так, але з цією дієтою згодом ви все повторите"
Отож ЦЮ фразу ніхто не хоче почути, не кажучи вже про вас, коли ви чіпляєтеся за свої морквяні палички, як загублена душа. Знайте, що коли ваша дієта закінчиться, ви повернетесь до більш збалансованої та менш обмежувальної дієти, факт залишається фактом, що ви повинні звертати увагу на свій раціон, і ефекту йо-йо не буде. !
3. "Тобто ви насправді вже нічого не їсте?"
Репутація дієт важко вмирає! У вас є два варіанти вибору: або ви відправляєте людину на прогулянку, або терпляче пояснюєте свою дієту, навіть якщо це означає почути неприємну критику.
4. "Давай, шматок пирога нічого не змінить, я знаю, ти любиш його"
Ця допитлива, але жахлива манія, яку оточує ваше оточення за те, що бажає, щоб ви відступили від свого раціону, перш ніж сказати собі: "Ви бачите, що ця дієта була занадто важкою!" Маленька порада: уникайте говорити своїм близьким, що ви сидите на дієті, у вас буде набагато більше спокою, як не дивно.
5. "Більше їжі, більше алкоголю. Зараз ти не смішний"
Чудово бути добре оточеним, оціненим. На жаль, це означає більший соціальний тиск, щоб виходити, їсти та пити. У цей період дієти оточіть себе потрібними людьми і будьте впевнені: ви веселі, навіть тверезі.
6. "Вам пощастило, що ви можете займатися спортом, у мене так багато часу"
Так, звичайно, тренування - це єдине, що потрібно робити у свій день. Вам доведеться перебороти подібні розмови, тому що люди говорять занадто швидко порівняно з тим, що вони думають.
7. "Дієта важка для вас, я цього не усвідомлюю, ніколи не набираю вагу"
Ось вона, відома дівчина, яку ти любиш так сильно, як хотів би її задушити! Ви маєте рацію і скажіть собі, що у кожного свій метаболізм і що, поки ви сидите на дієті для схуднення, це не заважає вам доглядати за собою. !
8. "Божевільно, як ти худнеш! Набагато краще, ніж раніше!"
Добре. Отримувати компліменти - одне задоволення під час дієти («Ви зараз дуже добре підходите!»), Але звідти до отримання повного обличчя до/після, не перебільшуйте !
9. "Чесно кажучи, я не розумію, для чого ти робиш це собі, ти в порядку, як ти!"
Ах, очі інших. Це ВИ рахуєте: якщо ви виявите себе занадто тісними у джинсах, якщо під час бігу ви страждаєте через свою вагу, переодягніться! Люди не люблять змін, але це не ваша проблема.
10. "Я, це просто, я проти дієт!"
Це добре, це робить не вона, а ти! Ще раз йдеться про те, щоб не дати іншим шанс сказати вам, що вони думають, бо це так. народився. ви. зацікавлені. ні.