Визначення теплового удару, симптоми, лікування - science et Avenir
Опубліковано 23.07.2019 о 15:00.
Тепловий удар виникає, коли внутрішня температура тіла підвищується ненормально. Це легко трапляється в жарких країнах або після інтенсивних фізичних вправ. Кілька простих заходів можуть запобігти цьому.
AFP - Толга Акмен
Визначення теплового удару
Тіло нормально регулює свою температуру за допомогою потовиділення: піт споживає калорії і одночасно охолоджує шкіру, а отже і тіло. Якщо жарко і волого, а тіло докладає незвичних або інтенсивних фізичних зусиль, не будучи достатньо зволоженим, терморегуляція (регулювання температури тіла) більше не відбувається належним чином. Це гіпертермія або тепловий удар.
Населення для спостереження. Діти, люди похилого віку та/або немічні люди найбільше піддаються тепловому удару. Наприклад, немовля може зневоднитися лише за кілька годин. Ті, хто займається фізичними та стійкими видами спорту, також повинні бути пильними. Деякі препарати можуть викликати гіпертермію. Таким чином, у разі сильної спеки люди, які приймають нейролептики, вимагають особливої уваги: якщо з’являється висока температура (понад 38 ° C) без видимих причин, сильне потовиділення, порушення свідомості або навіть надмірне слиновиділення, швидко зверніться до лікаря.
Симптоми теплового удару
Людина відчуває сильну спеку, червоніє, хитається, сушить горло. Вона здається похилою або навпаки агресивною. У неї судоми, менша і темніша сеча через зневоднення. Вона відчуває себе дуже втомленою і дуже спраглою. У неї можуть боліти голови. У разі сильного теплового удару можуть також виникати інші симптоми: нудота, блювота, лихоманка, порушення поведінки або втрата свідомості. Дуже важкі випадки можуть призвести до летальної коми. (так, але це гіпертермія, так?)
Профілактика теплового удару
У разі екстремальної спеки або теплової хвилі певні запобіжні заходи можуть запобігти гіпертермії:
- носити шапку та вільний, легкий та яскравий одяг,
- не залишайтеся під прямими сонячними променями і віддайте перевагу провітрюваним або кондиціонованим місцям,
- не піддавайте себе сонячним променям, уникайте зайвих зусиль або занять інтенсивними та тривалими видами спорту в розпал піку (між 11 і 16 годиною),
- пити і освіжати своє тіло якомога частіше (душ, серветки, пульверизатор),
- будьте пильними з уразливими групами населення (напоюйте людей похилого віку та дітей) та приймайте новини від близьких людей,
- уникати алкоголю (дегідратаційного фактора), стимулюючих напоїв та діуретиків.
Корисні ресурси. Зверніться до карти пильності Метео Франція (оновлена о 6:00 та 16:00) та порад Метео Франція відповідно до рівнів пильності. Телефонна платформа "Інформаційна служба теплових хвиль" 0 800 06 66 66 (безкоштовний дзвінок зі стаціонарного телефону у Франції); доступний щодня, з 9 ранку до 19 вечора.
Лікування від теплового удару
По-перше, людину потрібно помістити в тінь у провітрюване місце. Роздягніть її, якщо потрібно. Потрібно охолодити і давати пити, якщо можливо, рідинну рідину. Тоді необхідно швидко попередити аварійні служби.