В’яла шкіра після 12 кг повільнішої (!) Втрати ваги
Варіанти теми
Шукати в темі
дисплей
Меню Інформація про користувача
В’яла шкіра після 12 кг повільнішої (!) Втрати ваги
Я ніколи не мав надмірної ваги, більше в межах норми, але моя вага наблизилась до моєї абсолютної межі комфорту в 69,9 кг у вересні минулого року. Крім того, вимірювання тіла показало, що я "зменшився" в довжину: від спочатку 1,65 м у молодому віці до 1,62 м зараз.
Була операція на кальцинованому плечі з подальшою реабілітацією, і я вирішив використати це як вступ до зміни дієти в поєднанні з більшими фізичними вправами. Я почав з того, що уникав додаткового цукру, але їв досить багато вуглеводів і мало жиру. Операція пройшла добре, моє плече також зажило, і я дуже любив реабілітацію та спорт. Фунти впали.
У березні 2019 року я знову почав працювати з дефіцитом ваги 10 кг.
Для лікування іншої проблеми зі здоров’ям, яка є хронічною, але про яку я не хочу тут повідомляти, мій лікар порадив мені змінити дієту на дієту з низьким вмістом вуглеводів або кетогену. Я дізнався більше про цю форму харчування, яка суперечить моїй попередній, і почав застосовувати її одразу. За 2 тижні я схудла ще на 2 кг, хоча вже не хотіла. Зараз моя вага зрівнялася з 58/59 кг, і я відчуваю себе добре у своєму тілі, але не в шкірі. Це виглядає дуже в’ялим і зморшкуватим, особливо на плечах. Гаразд, мені щойно виповнилося 59 років. Але мої надпліччя, зокрема, схожі на руки набагато старшої жінки, а решта шкіри мого тіла також стала більш млявою.
Я хотів би принаймні протидіяти цьому.
Силові тренування? Зараз я займаюся йогою після реабілітації.
Креми, що зміцнюють, або подібні. ?
Я відкритий майже для будь-якої ефективної пропозиції.
За винятком хірургічного ножа.
Заздалегідь спасибі!