В’яла шкіра після схуднення (здоров’я, спорт, молодь)
Якщо я втрачаю 20 кілограмів (приблизно 0,5-1,0 на тиждень), я отримую пухку шкіру, яка висить так огидно: S .
Мені лише 15 років, у мене багато розтяжок на стегнах і внизу живота!
Вони залишають чи залишаються?
5 відповідей
Це не буде проблемою з вашим планом. На початку ви втрачаєте трохи більше ваги, пізніше це буде повільніше. Важливо, щоб ви постійно змінювали дієту. Вправи були б чудовими, дуже підходить водна аеробіка та плавання. Біг - також хороша практика. Спочатку короткі ділянки, потім пізніше дещо довші. Розтяжки виникають в той момент, коли ви набираєте вагу настільки швидко, що ваша шкіра не втримує його. Тепер вони напевно будуть червоними та широкими. Після видалення вони звужуються і втрачають червоний колір. З часом еластичні шини стають менш помітними і трохи тьмяніють. Вони не зникнуть повністю. У віці 15 років ваша шкіра ще дуже добре може адаптуватися знову. Доглядайте за шкірою за допомогою молока для тіла і дайте їй час.
Якщо ви носите свою зайву вагу з собою протягом багатьох років і лише сильно схуднете в літньому віці, ймовірність регресії шкіри значно нижча. Почати легше жити зараз - це хороший план.
20 кг - це багато для схуднення. а якщо у вас розтяжки, шкіра вже трохи зламана. тоді він, мабуть, зависне. для мене це одна з причин, чому я ніколи не втрачаю вагу. Бекон може виглядати там насправді краще, ніж коли він висить навколо такий дивно порожній.
Якщо ви повільно худнете і робите належне тренування, напр. Б. за допомогою тренера, тоді ні.