Властивості ананасового чаю
Багатий вітаміном С і клітковиною та 87% води, ананас є найбільш споживаним фруктом у світі при дієтах для схуднення. Існує багато причин, чому варто спробувати ананасову дієту, і одна з них - це універсальність цього чудового фрукта. Ви можете споживати його як такий, можете використовувати в стравах, салатах або солодких начинках для дієтичних десертів, а можна приготувати смачний ананасовий чай. Ананасовий чай зберігає багато якостей свіжих фруктів і так само корисний при дієтах.
Ананасовий чай: властивості та ефективність дієт для схуднення
Ананасовий чай містить бромелайн, травний фермент з протизапальними властивостями, який допомагає розщеплювати фібрин, нерозчинний білок, пов’язаний із затримкою рідини в організмі і, очевидно, появою відкладень жирової тканини. Бромелайн ефективний при лікуванні болів у суглобах та м’язах, зменшує запалення, лікує синці та заспокоює передменструальні та клімактеричні симптоми. Бромелайн благотворно впливає на травну систему, регулюючи кишковий транзит і тим самим підтримуючи втрату ваги.
Калій також корисний для виведення надлишків води з організму та запобігання появі целюліту, який у великій кількості міститься як у свіжих фруктах ананаса, так і в ананасовому чаї. Калій протидіє дії натрію на організм, регулює кров'яний тиск і рівень цукру в крові та допомагає підтримувати здоров'я серця.
Вживаний холодним або гарячим протягом дня, ананасовий чай зменшує апетит і запобігає переїданню.
Як зробити ананасовий чай
Ви можете знайти ананасові чайні пакетики на ринку, або ви можете приготувати ананасовий чай із шкірки або шматочків свіжих фруктів.
Ананасовий чай із шкірки
Виберіть стиглий фрукт ананаса, добре помийте його, очистіть, відкладіть серцевину в сторону для вживання і тримайте шкірку. Помістіть їх приблизно в 1 літр води і кип’ятіть 10-15 хвилин. Ви можете споживати гарячий або холодний чай із шматочками свіжого ананаса та кубиками льоду.
Фруктовий ананасовий чай
Вам потрібна половина ананаса, очищеного і нарізаного кубиками, і кілька листочків м’яти. Помістіть їх у літр води і дайте їм закипіти 10 хвилин. Подавайте холодний або гарячий чай, зберігаючи в ньому кубики ананаса.
Щоб скористатися корисними якостями ананасового чаю, споживайте щонайменше 3 чашки чаю на день після кожного прийому їжі.
Напій ананасовий чай і балуйте свої почуття, захищайте здоров’я свого тіла і швидко набувайте форму!