Властивості L-карнітинового білкового центру
L-карнітин є важливою харчовою добавкою для бодібілдингу. Дійсно, він має цікаві властивості для культуристів, особливо щодо витривалості, втрати ваги та збільшення м’язів.
L-карнітин відомий своїми енергетичними властивостями, набагато кращими, ніж кофеїн. Це пов’язано з тим, що енергія, що генерується карнітином, є тривалою, тоді як вплив кофеїну швидший і коротший. Високе споживання карнітину в м’язах зменшує використання вуглеводів на користь жиру для виробництва енергії під час вправ з низькою та високою інтенсивністю. Отже, L-карнітин щадить м’язовий глікоген і діє як спалювач жиру. Зауважте, що L-ацетил-карнітин є найвідомішою формою карнітину завдяки своїм протижировим властивостям. Карнітин перетворює жирні кислоти в енергію і перешкоджає накопиченню в організмі, що допомагає нарощувати м’язову масу і прискорювати відновлення.
L-карнітин відлякує втому і обмежує біль у м’язах під час тренувань. Ці властивості перетворюються на здатність L-карнітину збільшувати приплив крові та надходження кисню до втомлених м’язів. Через це він відіграє важливу роль у нарощуванні м’язів.
В анаболічних властивостях L-карнітину використовується вільний тестостерон для збільшення синтезу білка та збільшення маси тіла. Здатність культуриста набирати м’язи залежить від цього природного гормону. Накопичення вільного тестостерону в м’язових клітинах сприяє синтезу білка, що збільшує м’язову масу.
L-карнітин також збільшує кількість андрогенних рецепторів. Це покращує фізіологічну здатність організму витягувати більше вільного тестостерону з м’язових клітин. Отже, це забезпечує стан відновлення, сприятливий для анаболізму, завдяки чому ріст м’язів відбувається в найкращих умовах.