ВМЕРИ РИЗИКЕН, EIN SEHR КОМПЛЕКТИ AUSSEHEN IM

Riesig zu sein ist nicht genug, es gab Konkurrenten, die größer zu sein scheinen als ihre Rivalen, aber zum Zeitpunkt der Anrufe müssen sie einen Schritt zurücktreten. Manchmal wird die Notwendigkeit, Fettkügelchen subkutaner Fettzellen zu schmelzen, nicht so stark berücksichtigt, um eine klare Sicht auf die gestreiften Muskeln und die aufgerichteten Venen zu erhalten.

aussehen

Professionelle Bodybuilder sind zu professionellen Unternehmern geworden, die Trainer und Berater einstellen, berühmte Gurus, die ihre Diäten leiten, all sorgfältig detailliert, Minute für Minute, und ihnen genau sagen, was, wie, wann und wie viel. Sie messen jede Woche während des Zeitraums vor dem Wettkampf und jeden Tag, wenn sie näher am Datum einer Veranstaltung sind. Es gibt Unterschiede zwischen den Gurus, aber die meisten entfernen sich von kohlenhydratarmen Diäten und bevorzugen eine ausgewogenere Makronährstoffdiät.

Wenn Profisportler sagen, dass alles mit Diät und Training beginnt, sind sie absolut richtig, egal ob Sie einen Katheter haben, der Ihnen Infusionen Aller Medikamente injiziert, die Menschen und Außerirdischen bekannt sind, wenn Sie dies tunes wennnvie wensn werden Sie den Erfolg nicht besiegen.

Obwohl es viele Arten von Diäten gibt und wenn eine bestimmte Diät die praktischste sein kann, werden die neuesten Champions and Elite-Konkurrenten in der Regel von Gurus geleitet, die eine ausgew Diät empfehlen (25 bis 40% der Kohlenhydrate) pro Kalorie).

Körperwasser wird mit Diuretika behandelt. Es gibt verschiedene Klassen dieser Art von Medikamenten, aber die stärkste ist Furosemid (Lasix). Der Nachteil von Furosemid ist, dass es die Elektrolytkonzentration drastisch reduziert und Muskelkrämpfe verursacht. Dies zwingt Bodybuilder, kaliumsparende Diuretika zu ersetzen oder zu kombinieren, wodurch der Körper mehr Flüssigkeitsverlust tolerieren kann.

Leider kann dies falsch verstanden werden und eine gefährliche Kaliumkonzentration im Körper verursachen, die die Herzfrequenz beeinflusst. Якщо дивовижний анаген, dass dies die Todesursache für Mohammed Benaziza nach dem Großen Preis von Dänemark im Jahr 1992 ist.

Мухаммед Бенациза

Рівень жиру в організмі цих конкурентів настільки низький, що у фізіології людини існує система боротьби з відносною нестачею жирової тканини, конкуренти досягають дуже низьких одноцифрових відсотків жиру в організмі, і організм реагує на них метаболічною кризою.

Для досягнення та підтримки цього ступеня "тонкості" необхідно перекрити захисні шляхи та збільшити виділення та окислення накопиченого жиру. На цьому етапі ми будемо називати жир підшкірною жировою клітковиною, саме жиром можна затиснути талію, стегна тощо.

Професійні культуристи - це кондиціонери, сильні та дисципліновані. Ці хлопці несуть величезну відповідальність за те, як вони дотримуються низькокалорійної дієти, наближаючись до змагань, їх тренувальні режими можуть не спалювати всі калорії, які Майкл Фелпс споживає під час своїх олімпійських плавань, але їхні звички змусять багатьох інших спортсменів виснажуватися, нудить і болить днями.

За останні сорок років у бодібілдингу виступали надзвичайно худорляві фізики, деякі чоловіки досягли стану настільки худорлявого і худорлявого, що їхнє тіло є більш детальним, ніж анатомічний малюнок, але все це має свою ціну. Найтрагічніший приклад - це Андреас Мюнцер, помер у 1996 році від поліорганної недостатності.

Мюнцер славився тим, що був неймовірно худорлявим і худорлявим цілий рік. Він усвідомлював небезпеку та ризик, з якими стикається, але продовжував це робити, аргумент, який можна було б навести, полягає в тому, що Андреас був у нездоровому психологічному стані.

Я не кажу це, щоб образити Андреаса Мюнцера, дорогого та дорогоцінного чоловіка, але самопожертва є продуктивною та захоплюючою лише тоді, коли причина та ціна раціональні.

Є більш дорогоцінні речі, за які можна віддати своє життя (своїх близьких, свобода, безпека невинних); Мало хто погодиться, що варто ризикувати життям у 31 рік заради кар’єри в бодібілдингу.

Що стосується жиру, анаболічні андрогенні стероїди (ААС) рідко згадуються. Однак, як продемонстрував Мюнцер, за рахунок зменшення споживання сприятливого АСК ефект утримання жиру естрогену на адипоцити може бути мінімізований або усунутий.

Андрогени також відводять стовбурові клітини від лінії адипоцитів (жирові клітини) до міогенних (опорно-рухових) попередників. З роками в тілі Мюнцера може не тільки зберігатися менше жиру, але й недостатня кількість адипоцитів, в кінцевому підсумку переміщуючи жир до ектопічних місць зберігання, таких як печінка, м’язи, артерії, нутрощі, перикардіальний жир тощо.

Смерть Мюнцера була надзвичайно трагічною, але вона могла забезпечити кілька цікавих клінічних спостережень, які могли б допомогти як лікарям, так і культуристам.

Стероїди (ASA), які використовував Мюнцер, були отримані з ДГТ і, отже, не піддаються ароматизації, посилюючи дефіцит естрогену. Анастрозол і летрозол є найкращими препаратами для зниження ароматази і є основним компонентом у книзі рецептів культуристів.

Андреас Мюнцер

У бодібілдингу придушення кортизолу та альдостерону може здатися фантастичним, кортизол - катаболічний гормон стресу, який збільшує розпад м’язів, затримку води та накопичення жиру. Альдостерон - мінералокортикоїд, який збільшує реабсорбцію натрію в ниркових канальцях, що погіршує затримку рідини.

Блокування генерації кортизолу зменшує втрату м’язів та позаклітинну воду і допомагає втрачати жир; Це також заважає організму надсилати натрій, коли він відчуває низький кров'яний тиск або коли спостерігається дисбаланс води.

Це був надзвичайно сухий вигляд Мюнцера цілий рік; однак це також зробило його вразливим до шоку і погіршило здатність його організму реагувати на низький рівень цукру в крові (він дотримувався дієти з низьким вмістом вуглеводів і вживав інсулін).

У жирових клітинах естроген сприяє шляхам, що збільшують ліпогенез (накопичення жиру), серед них перетворення кортизону в його активну форму - кортизол.

Уникаючи АСК, який може бути перетворений в естроген за допомогою ферменту ароматази, в адипоцитах виробляється менше кортизолу, що зменшує сигнали накопичення жиру.

Існують препарати, що вивчаються для великої кількості захворювань, до яких мають доступ елітні спортсмени, включаючи культуристів. Лептин - гормон, отриманий з жирових клітин, який не працював при лікуванні ожиріння, через стан резистентності до лептину, який демонструють ожиріння, однак худорляві культуристи, які мають відносний дефіцит лептину через виснаження жирових запасів, можуть спостерігати збільшення швидкості метаболізму із застосуванням цього гормону.

Пов’язаний гормон - це стимулюючий гормон альфа-меланоцитів та агоністи рецепторів меланокортину (MC4R). Лептин зв'язується з нейронами, що продукують меланокортин, і стимулює їх нести сигнал. Рецептори MC4R стимулюються в певних ділянках мозку, зменшуючи апетит і підвищуючи симпатичний тонус жирових клітин. Багато людей пам’ятають, що меланокортин називали препаратом «Барбі», оскільки він не тільки збільшував втрату жиру, він давав глибокий загар і викликав статеве збудження.

Існують певні методики, здатні видалити або пошкодити жирові клітини, видалити тканини без необхідності в дієті, ліках або тренуванні. Одним з них, який дискредитований медичною літературою, але який досі пропонується в деяких центрах, особливо в Європі, є мезотерапія, яка складається з комбінації ліполітичних препаратів, що вводяться в шкіру.

Поза сезоном культурист може пройти ліпосакцію для видалення жиру з проблемної області (живота, сідниць, грудей). При використанні невеликих катетерів з лазером, порушення шуму або холод роблять його краще переносимим, а косметичні пошкодження менше.

Існують інші препарати та методи, що використовуються для пошуку мінімального жиру в організмі. Час і простір обмежують нас для подальшого обговорення теми, деякі методи є експериментальними, не були затверджені або несуть неприйнятний ступінь ризику.

Найбільш придатним для звичайного читача може бути використання холодного середовища (ванна, морозильна камера) або висоти.

Слід визнати, що ступінь ризику, який ці чоловіки переносять на сцені, є значним, але пам’ятайте, що кажуть багато професіоналів: «Все починається з дієти та тренувань, наркотики можуть змінити ситуацію, але лише в тому випадку, якщо людина приймає зусилля».