Внутрішній годинник - природний метроном

Оскільки ми визначили гени, які керують нашим внутрішнім годинником, дослідники та лікарі намагалися скористатися ними, щоб краще лікувати нас. Будь-яке повторне порушення може мати серйозні наслідки для здоров'я.

метроном

Артеріальний тиск, гормональні потоки, травлення, сон, здатність запам'ятовувати ... Всі ці функції організму коливаються протягом годин, днів або місяців відповідно до їх власних ритмів. "4000 років тому древня китайська медицина вже повідомляла про ритмічні зміни енергій органів та їх реакції на напади", - згадує професор Френсіс Леві, онколог та хронобіолог. Зараз ми знаємо, що напади астми та інфаркти міокарда, як правило, трапляються в кінці ночі і що біль і скутість артриту досягають свого піку на світанку.

На чолі цієї прецизійної механіки знаходиться центральний годинник, розташований у мозку, біля основи гіпоталамуса (супрахіазматичні ядра). Справжній провідник, він переривається чергуванням світла (природного чи штучного) і темряви протягом 24 годин. "Це коливання дозволяє тілу адаптуватися .