Вода, березень Скільки душу корисно для здоров’я
"Для більшості типів шкіри душу один раз на день вже занадто багато", - каже експерт FIT FOR FUN Dr. Міхаела Акст-Гадерман.
"Перш за все сухість шкіри підкреслюється частим прийняттям душу. В результаті ви втрачаєте важливі жири та вологу. Захисна кислотна мантія, яка захищає шкіру від зовнішніх впливів, пошкоджується кожним душем, якщо шкіра суха. Звичайно, занадто інтенсивне очищення є тягарем навіть для жирної шкіри, але воно може швидше створити захисну мантію кислоти ». Висновок:« Не потрібно щодня приймати душ. Пахви, область статевих органів і ноги також можна почистити мочалкою. Якщо вам доводиться приймати душ щодня, ви повинні робити це якомога коротше, не надто гаряче, а також не митись кожен раз ". Додаткова порада для спортсменів:" Якщо ви вже прийняли душ ввечері після тренувань, слід лише коротко вмиватися наступного ранку - це достатньо і захищає шкіру від пересихання ".