Чи можете ви щось зламати, маючи зайву вагу?
Моя мама нещодавно зламала щиколотку, і діагноз - перелом стресу. Однак вона працює лише чотири години на день і не займається жодним видом спорту. Може це сталося тому, що вона має надмірну вагу? Чи частіше це трапляється, коли ви товсті? Що ви про це знаєте і як ви можете цього уникнути?
відповідь
Так. Чим більше у вас ваги, тим більше напруга на суглобах, що може легше призвести до розриву.
Крім того, у товстих людей зазвичай менше м’язів, які утримують кістки разом і правильно їх стабілізують, що має ще один негативний ефект.
Несправність навантаження через надмірну вагу
Насправді, мені більше відомі перерви від стресу від бігу. Оскільки вони повзуть через тривалі періоди перевантажень. Але надмірна вага в довгостроковій перспективі може призвести до стресового зриву (включаючи зникнення втоми), оскільки занадто великий тиск на ноги. Чотири години на день може бути занадто багато, тим більше, що у вільний час ви не просто сидите чи лежите.
Щоб уникнути: схуднути до норми.
Напишіть відповідь
Створіть нову тему в категорії втомних відмов
Більше внесків по темі
Біль у стопі може свідчити про перелом стресу?
Привіт! З вчорашнього дня у мене незрозумілий біль у плесновій кістці. Я теж не можу нормально котитися. Чи може цей біль і проблема читати далі>
Втомні переломи ознаки остеопорозу?
Привіт, під час прогулянки я переніс стомлений перелом плеснової кістки. Я не бігав швидко, а насправді просто бігав. читати далі>
Якщо стопа більше не може навантажуватися або котитися, це свідчить про перелом через втому?
Привіт! У мене болить права нога тиждень, особливо в області середньої і передньої частини стопи. Я більше не можу його обтяжувати, ані читати>
Зламана п’ята - коли я можу знову поставити повну вагу на ногу?
Привіт дорогі мої! Більше 2 тижнів у мене перелом втоми лівої п’ятки і я маю тверду пов’язку. Оскільки я зараз читаю більше o.>
Скільки часу потрібно для загоєння перелому втоми?
Я готуюсь до марафону вже кілька тижнів і надзвичайно збільшив свій графік тренувань. На жаль, наслідком цього було те, що я виховувався. читати далі>
Як я можу зрозуміти, чи пережив я перелом втоми?
Привіт! Я працюю в торговому центрі і вчора чергував до 22 години. Вже вчора ввечері я майже не міг ходити. Сьогодні завтра. читати далі>
Перелом втоми від занадто великих силових тренувань?
Привіт, зараз я тренуюся 6 разів на тиждень у студії і постійно збільшую вагу. Чули б. читати далі>
Перелом втоми стопи - гіпс в Парижі скоро відклеїться
Привіт люди, ваше терпіння скоро закінчиться. Акторський склад зніметься через тиждень. Перелом втоми стопи. Що далі? читати далі>
Перелом втоми у дітей теж?
За словами лікаря, у мого дванадцятирічного сина стрес-перелом стопи. Він активно займається спортом, багато грає у футбол, регулярно бігає. Читати далі>
Як лікується перелом втоми стопи?
У своєму колі знайомих я знаю два випадки, які перенесли перелом через втому. Ступня однієї була відлита у гіпсі, а друга - б. читати далі>