Вода - дезінтоксикаційний засіб No
Це транспортний засіб для нашого фізичного збору сміття. Лікар. Вінклер розповідає про наш щоденний еліксир життя та найкращий засіб для детоксикації: вода!
Розрахунок: 1 літр води на 20 кг ваги!
В рамках 7-тижневої реабілітації кишечника, редактору WOMAN Наді ("Занадто мало п'є") доведеться дізнатися, що лише достатня кількість рідини може призвести до успішного процесу детоксикації. Наш експерт Dr. Вінклер пояснює, що, коли і скільки ми повинні пити щодня.
Що робить вода в нашому тілі?
Речовина сполучної тканини або основна речовина є пасинком нашого медичного підходу. Система кровоносних судин закрита, і ми повинні уявити, що немає прямого контакту між клітинами органу та кровоносними судинами та нервовими закінченнями. Є заповнений рідиною простір, який відповідає за постачання клітин та утилізацію кінцевих продуктів метаболізму. Якість цієї сполучнотканинної рідини має найбільше значення для необхідних біохімічних та імунологічних процесів.
Наша кров ПОВИННА також завжди бути основною! Якщо кров не має оптимального значення рН, ми гинемо. Тому надлишки кислот, які неможливо вивести досить швидко, доводиться видаляти з судин. Вони потрапляють у цю важливу сполучнотканинну рідину.
«Кисла» їжа (м’ясо, молоко, хлібобулочні вироби та макарони), стреси та додаткові навантажувальні процеси в кишечнику надмірно підкислюють наш організм. Якщо ми будемо пити занадто мало, наша сполучна тканина врешті-решт «піде даремно». Якщо кислоти накопичуються в сполучній тканині, її функція (постачання клітин, утилізація кінцевих продуктів метаболізму та численні імунологічні завдання) порушується. Саме тут ми зрештою бачимо причини багатьох скарг - наприклад, біль у опорно-руховому апараті.
Спрагу можна навчитися!
Виражене на малюнках: Якщо ми не п'ємо, наше тіло вірить, що ми живемо в пустелі - і не мучить нас спрагою. Він дуже зосереджений на невеликій кількості рідини і намагається робити з нею найнеобхідніші речі. Якщо ми раптом багато п'ємо, він вважає, що є повінь, і постійно відправляє нас в туалет. З часом він розуміє, що ми живемо в Центральній Європі і що найкраща вода надходить з-під крана, і йому залишається лише просити її.
Що нам пити?
Найкраще пити природну воду і трав’яні чаї. Ми маємо відправити порожній сміттєвоз у наше тіло, щоб він також міг вивезти багато «сміття». Інший приклад: ніхто не думає чистити вікна кавою чи мити руки кока-колою.
Звичайно, ви також можете пити інші речі у повсякденному житті (поза детоксикаційним засобом): фруктові соки, кава або келих вина час від часу, але ця рідина не може бути зарахована як частина щоденної споживаної кількості.
Небезпека: Не пийте фруктовий чай! Всі чаї, які червоніють у настої, кислі!
Коли нам пити?
Особливо вранці та вранці та перед вечерею - і не з вечерею!
Правильна температура пиття
Вихід шлунка має м’яз-сфінктер. Цей м’яз-сфінктер відкривається лише тоді, коли вміст шлунку досягає температури тіла. Отже, якщо ми п’ємо щось холодне, воно залишається в шлунку, поки ми своїми силами його не нагріємо до приблизно 37 °.
Порада: Думка про те, чи хочете ви спорожнити напій над головою з гарним самопочуттям, часто допомагає правильно вибрати температуру.