Вода та особиста гігієна, інструкція із застосування! Центр d; інформація про; води
Помийте руки
Капітальний жест вдома і на робочому місці. При контакті з усім, що нас оточує, руки та нігті дуже схильні до забруднення мікробами, особливо у випадку епідемії грипу або гастроентериту.
Правильний жест
В ідеалі пам’ятайте мити руки:
- до і після приготування їжі
- після кожного відвідування туалету
- після чхання або кашлю
- після контакту з хворою людиною
- після користування громадським транспортом.
Один душ на день
Шкіра виробляє захисну плівку на поверхні, щоб захистити її від висихання та інших нападів. Уникайте його видалення, вмиваючись м’яким милом та не надто гарячою водою, щоб видалити бруд, шкірне сало та піт, не пересушуючи шкіру. Не соромтеся наполягати на вологих місцях: пахви, складки паху, між пальцями ніг ... І не забувайте приймати душ після будь-яких фізичних навантажень !
Почисть зуби
Мити після кожного прийому їжі принаймні двічі на день водопровідною водою та зубною пастою. Щітка від ясен до зуба, протягом трьох хвилин перед полосканням. Ця щоденна дія усуває зубний наліт, який відповідає за порожнини.